Matu augšanas ātrums: norma, kas atkarīgs un kā paātrināt?

Daudzas meitenes sapņo, ka tām ir skaistas, veselīgas, ilgas cirtas, kas iet pa ūdenskritumu gar aizmuguri, bet tālu no visa šī sapņa kļūst par realitāti. Kāpēc daži mati ātri aug, kamēr citi aug lēni, vai ir kāda norma?

Matu daļa, ko sauc par šarnīru, sastāv no medulas, garozas un kutikulas. Medulla ir barība, caur kuru izplūst barības vielas. Cortex - galvenais matu elements, kas aizņem 85% no tās apjoma. Tas ietver dabisko keratīna proteīnu un dabīgo pigmentu melanīnu, kas ir atbildīgs par krāsu. Ādas, kas ir atbildīgas par izturību, ir 10 slāņu slāņi. Ādas iekšpuses matu daļu sauc par sakni. Tam ir daudz sastāvdaļu, ieskaitot matu spuldzi (folikulu).

Dienas laikā 50-100 mati nokrīt no galvas ķemmēšanas un raustīšanās laikā. Jo vecāks cilvēks, jo vairāk šis rādītājs. Vidēji veselas personas galvā apmēram 90% no anagēna matiem. Mūsu dzīvi mati tiek atjaunoti aptuveni 25 reizes. Bet jo ilgāks ir matu dzīves cikls, jo ilgāk šķiedras pieaugs.

Tāpēc pieauguma temps ir ļoti individuāls rādītājs, lai parādītu, cik daudz matu aug dažādos cilvēkiem, iesniegt vairākus salīdzinājumus.

• Matu augšanas temps dienā: sievietēm - 0,5-0,6 mm, vīriešiem - 0,04-0,5 mm.
• Sievietēm mēnesī dzīslas pieaug par 15–20 mm, vīriešiem - par 2–15 mm.
• Gada laikā sieviešu mati aug par 10-20 centimetriem. Tas ir maksimālais garums, ko nosaka fizioloģiskie procesi. Neviena burvju biļetenu reklāma nevar pārvarēt šo normu.
• Visu ciklu nodošana vīriešiem ir divreiz ātrāka nekā sievietēm.
• Mati aug visaktīvāk no 15 līdz 30 gadiem.
• Negroīdu sacīkstēs mati pieaug par 0,27 mm mēnesī sakarā ar to, ka tie čokurojas; Mongoloidiem - par 1,5-2 cm; Kaukāzieši - par 1,2-1,5 cm.
• Dienas laikā, folikuli ir aktīvā fāzē, naktī - atpūsties.

Un vēl daži fakti par matu augšanu.

• Ziemā cirtas aug lēnāk nekā vasarā, jo asins cirkulācija ziemas mēnešos palēninās.
• Siltā klimatā to augšanas ātrums ir augstāks nekā aukstumā. Mitrā klimata apstākļos mati aug daudz ātrāk.
• Ar pareizu uzturu uzlabo vispārējo stāvokli un matu augšanu.
• Ja vecāku paaudžu ģimenē mati ātri aug, tad ir iespējams, ka mantojumam šajā jautājumā būs pozitīva loma.
• Mīts, ka jo biežāk jūs griezīsiet matus, jo ātrāk mati aug, paliek mīts. Pēc nobīdes augšanas ātrums nemainās, jo galus nogriež, un pieaugums rodas no saknes.
• Laba kosmētika, tostarp mājās, uzlabo matu struktūru un paātrina augšanu.

Sievietes ir visvairāk pakļautas hormonālām izmaiņām, kas nelabvēlīgi ietekmē daudzus dzīves procesus. Tāpēc grūtniecības laikā hormonu terapija, endokrīnās un menopauzes izmaiņas matu augšana var palēnināties. Jebkurām slimībām ir arī negatīva ietekme: ķermenis cīnās ar slimību, palēninot visas citas funkcijas.

Specifiskas galvas ādas slimības (seboreja, ķirzaka, psoriāze, mikrosporija, ekzēma, folikulīts) ne tikai kavē matu augšanu, bet parasti var izraisīt baldness. Šādos gadījumos jums nav jādomā par izaugsmes tempu, bet par to, kā saglabāt matus, un palaist uz dermatologu un trihologu.

Ir ļoti svarīgi, lai sieviete savlaicīgi saņemtu B vitamīnus.. Tas attiecas arī uz citiem vitamīniem un mikroelementiem. Samazinot dzelzs līmeni organismā, cirtas kļūst sausas, tās tiek retinātas, tās zaudē krāsu un nokrīt daudz. Sakarā ar galvas asinsvadu traucējumiem, spuldzes vājinās un pārvietojas daudz ātrāk otrajā un trešajā dzīves posmā.

Kaitīgi ieradumi un vāja ekoloģija (gāzes piesārņojums, smagie metāli, radiācija) vājina organisma imūnsistēmu. Bieži vien ir pietiekami, lai sāktu ārstēt nevis galvas ādu un matus, bet gan ķermeni kopumā.

Stress izspiež visus spēkus no ķermeņa, piespiežot to strādāt neparastā režīmā. Tādā brīdī daudzu orgānu darbs pasliktinās, ādas un matu stāvoklis arī kļūst daudz sliktāks. Nakts vai ritošā darba grafiks, neparasts tēls un dzīvesveids padara ķermeni par nepārtrauktu modrību. Visi šie cēloņi būtiski maina matu anatomiju, palēninot augšanu.

• Izmantot ķemmi jābūt pēc iespējas biežāk. Viss ir labs mērenībā: ķemmēšana masē galvu un sadala lipīdus no saknēm līdz galiem; bet biežas ķemmēšanas plīsumi veido matus.
• Izmantojot šampūnu "katru dienu", jūs bieži varat mazgāt galvu. Tas tā nav: ikdienas šampūnu lietošana traucē galvas ādas un matu PH līdzsvaru.
• Hlorēts baseina ūdens piešķir matiem zaļganu nokrāsu. Jā, bet tas ir pamanāms blondu matos. Lai to izvairītos, pirms peldēšanās ieteicams uzklāt visu matu garumu vai izvēlēties peldvietu ar jonizētu ūdeni.
• Pateicoties tautas aizsardzības līdzekļiem, jūs varat augt matus ātrāk. Lai to apstiprinātu, ir nepieciešams noteikt lēna augšanas cēloni: ja ir galvas ādas slimība, tad, izmantojot tautas aizsardzības līdzekļus, ir iespējams panākt progresu ārstēšanas vietā.
• Auksts ūdens ir labs matiem. Norādiet: vēss ūdens. Pēc mazgāšanas matus vajadzētu izskalot ar vēsu ūdeni, no kā tie izskatās un aug labāk.
• Stāvot uz galvas veicina matu augšanu. Jā, tas ir, jo palielinās asins plūsma uz ādu un matu folikulu. Bet tas ne vienmēr stāv uz viņa galvas. Tas ir pietiekami, lai to noliektu un veiktu masāžu.
• Ja jūs noskūties baldly, matu augšana pieaugs, un tie būs labāk. Tas nav. Tas ir tikai tas, ka katrs mati ir skaidri redzami uz skūšanās galvas, tāpēc šķiet, ka ir daudz.
• Ja jūs sagrieziet matus augošā mēness fāzē, tas pieaugs ātrāk. Augšanas ātrums nav atkarīgs no mēness fāzes. Izaugsmi neietekmē arī plūdmaiņas, ebbs un citi dabiskie procesi.

Mēģinot paātrināt matu augšanu, jūs varat rīkoties vairākos virzienos uzreiz.

• Mainiet enerģijas režīmu. Diētai jābūt klāt:
  1. dzīvnieku olbaltumvielas no vistas, tītara, liellopu gaļas, teļa, truša;
  2. Dzelzs, fosfora, kalcija avoti: zivis, jūras veltes, piena produkti (biezpiens, kefīrs, siers, bio-jogurts);
  3. mikroelementi, kas tiek piegādāti no klijām un graudaugiem;
  4. skābe, kas nāk ar skābiem dārzeņiem un augļiem - tā sadala olbaltumvielas un palīdz veidot keratīnu matu pamatnē.

• Nepieciešams patērēt daudz ūdens. Vislabāk - regulāra dzeršana. Sliktākā - saldā soda. Šķidrums pagarina ādas jaunību, piepilda spuldzes ar nepieciešamo mitrumu.

• Lai ātri aizpildītu trūkstošos vitamīnus un minerālvielas, Ik pēc sešiem mēnešiem varat dzert multivitamīnu kompleksu aptieku.
  1. Minoksidils, Revalīds, Pantovigar, Perfectil - visi tie ir paredzēti, lai uzlabotu matu struktūru, stimulējot to augšanu. Taču šīm zālēm ir blakusparādības un nav piemērotas visiem. Pirms lietošanas nepieciešams konsultēties ar speciālistu.
  2. B grupas, A (retinola), C (askorbīnskābes), E (tokoferola) vitamīni stimulē matu augšanu. Bet, ņemot vitamīnu kompleksus, jums ir jābūt uzmanīgiem sievietēm ar vēzi. Daudzi ārsti brīdina, ka vitamīni tīrā veidā izraisa šūnu, tostarp pacientu, augšanu. Lai gan vitamīni cīnās ar sausiem un trausliem matiem, tiek apstrādāti sadalīti gali.
  3. Papildinājumi Jūs varat meklēt sarežģītus kursus vai mainīt kursus ik pēc 3-4 mēnešiem: matiem ir nepieciešami selēns, cinks, kalcijs, hroms, magnija, beta-karotīns un citi elementi.

• Izmantojiet fizioterapiju (darsonvalizāciju) un mezoterapiju. Ja Darsonval aparāts, iespējams, atrodas katrā fizioterapijas telpā, un procedūra ir nesāpīga un lēta, tad mezoterapija ir vēl viens jautājums. Šobrīd to uzskata par visefektīvāko matu augšanas un ārstēšanas procedūru.

• Veiciet regulāru galvas masāžu. Tas palīdz:
  • barības vielu iekļūšana dziļumā zem ādas;
  • ādas tonizēšana;
  • paaugstināta asins plūsma;
  • matu folikulu stimulācija;
  • tauku dziedzeru uzlabošana un aizsardzība pret sēnīšu un infekciju parādīšanos;
  • psihoemocionālā stāvokļa uzlabošana.

• Izvēlies galvas kosmētikas līdzekļus ar mazāk silikona. Preparāti ar silikonu faktiski var pagarināt matus uz 1 gadu. Bet jūs nevarat tos izmantot uz visiem laikiem, tās aizsprosto poras uz skalpa. Rezultātā barības vielas spuldzī pārtrauc plūst un tas mirst daudz ātrāk.
• Samaziniet pleyok, gludekļu, matu žāvētāju, gofrēšanas izmantošanu. Ja nav iespējams pilnībā atteikties no šīm ierīcēm, tad pirms darba ar tiem ir nepieciešams izmantot matu termisko aizsardzību.
• Atturieties no matu krāsošanas. Ja, piemēram, 5 mēnešus nerūsīsiet matus, tie pieaugs vēl par 2,5 cm.
• Izmantojiet līdzekļus, lai fiksētu matus līdz minimumam. Matu sprādzes, gumijas lentes, galvassegas tos sabojā.
• Rūpējieties par savu garīgo veselību. Klusai, abstrakcijai konflikta situācijās būs labvēlīga ietekme ne tikai uz matiem.
• Matu aizsardzība pret ārējo iedarbību: ultravioletais starojums, slikta ekoloģija.
• Pat paātrināta matu atjaunošanās laikā Vismaz reizi sešos mēnešos jums ir jāapgriež matu galiņi.samazināt sagrieztus, bojātus matus.

Tā kā viņiem ir tik daudz, ir iespējams tos aizstāt, lai izvairītos no atkarības un efekta vājināšanās. Šeit ir daži citi ieteikumi.

• Nepārspīlējiet masku vai nepārkāpiet devu - tas var novest pie pārāk sausas un kairinošas iedarbības.
• Daudzu masku (īpaši ar pipariem) mērķis ir aktivizēt asins piegādi un līdz ar to padarīt spuldzi smagāku. Tāpēc tiek izmantoti sildīšanas komponenti, kas bieži ir alergēni. Tāpēc ir svarīgi veikt alerģisku pārbaudi un uzklāt elkoņa līkumu. Ja pēc 30 minūšu diskomforta neparādās, varat izmantot kompozīciju.
• Galvenais noteikums ir regularitāte: maska ​​tiek veidota pāris reizes nedēļā 1-2 mēnešus, un pēc tam pārtraukums mēnesim.

• Sāls. Nav piemērots tiem, kam ir ļoti sausa āda. Pēc šampūnēšanas ar smalku sāli masāža galvas ādu. Šī pīlinga rezultātā ragveida āda izspiež un ļaus augt jauniem matiņiem. Procedūru var veikt ne vairāk kā 1 reizi nedēļā.

• Konjaks. Pēc mazgāšanas un žāvēšanas ar dvieli uz galvas 2 tējk. konjaka istabas temperatūra sasmalcina saknes 2 minūtes. Izmantojot lielāku sastāvdaļas daudzumu, ir labi to pielietot visā garumā, īpaši uz sausiem galiem. Pēc 30 minūtēm matus noskalo. Maska ir piemērota regulārai kopšanai.

• Ar pipariem. Piepildiet burciņu ar glāzi degvīna, pievienojiet 1 pod sasmalcinātu sarkano piparu. Aizverot, atstājiet uz 2 nedēļām vēsā vietā. 1 ēd.k. l Tinktūras maisījums ar tādu pašu olīveļļas daudzumu un uz matu saknēm uzklāj 15 minūtes. Nomazgājiet maisījumu ar šampūnu. Piparu maskas ir ļoti spēcīgas, tāpēc tās tiek uzskatītas par labākajām.

• Ar piparu tinktūru. Samaisiet piparu tinktūru, medu, dadzis vai olīveļļu (1 ēd.k.) un 1 dzeltenumu, līdz maisījums ir viendabīgs. Izplatiet to visu garumu no saknēm. Pārklājiet ar plastmasas un dvieli. Pēc stundas, nomazgājiet to.

• Ar kanēli. 3 st. karotes olīveļļas un kefīra, 1 tējk. kanēļa pulveris un medus, rūpīgi samaisa 1 olu. Masu sadala visā matu garumā. Saglabājiet to zem polietilēna ceturtdaļu stundas, pēc tam noskalojiet ar šampūnu.

• Sīpoli. Divi sīpoli, sasmalcināti uz rīve, izspiež lieko sulu un sajauc ar 1 ēd.k. l medus Uzbrukums 40 minūtes tiek uzklāts uz visu matu garumu, kas ietīts zem vāciņa. Nomazgāt ar ūdeni.

• Ar alvejas sulu. 50 g konjaka karsē ūdens vannā līdz siltajam stāvoklim. Pievienojiet tur 1 tējk. medus un alvejas sula, samaisa. Masāžas, maisījuma berzēšana galvas ādā un inkubācija 20 minūtes. Drīz augšanas ātrums sasniedz 2 cm mēnesī, ja maska ​​tiek lietota 2 reizes nedēļā.

​​​​​​

• Sinepes. 1 ēd.k. l Sinepju pulveris tiek iemērkts 100 ml kefīra 15 minūtes, pēc tam maisījums tiek uzklāts tikai uz saknēm, neizkliedējot to caur matiem. Galva iesaiņota. Gaismas dedzināšana ir sinepju maskas norma. Pēc 15 minūtēm maisījumu izskalojiet bez šampūna. Maska veido ik pēc 6 dienām.

• Ar degunu eļļu. No deguna eļļas, sīpolu sulas, medus un šķidrās ziepes vienādās daļās mīciet maska ​​un uzklājiet to visā matu garumā. Turot galvu, uzturiet 2 stundas. Nomazgāt ar ūdeni, kas pievienots citrona sulai, lai atbrīvotos no sīpolu smaržas.

• Kefīrs. 4 ēdamk. l sauso raugu sajauc 0,5 glāzēs kefīra un ievieto siltā vietā fermentācijai vienu stundu. Pievienojiet 1 ēdamk. l medus un uzlieciet maska ​​uz galvas 30 minūtes. Nomazgājiet maisījumu ar šampūnu. Pirmajās 10 dienās maska ​​tiek veidota katru dienu, pēc tam - ik pēc 7 dienām.

Viss par matu augšanu skatiet tālāk redzamo video.