Akupresūras sejas masāža atjaunošanai

Akupresūras sejas masāža tiek uzskatīta par vienu no efektīvākajiem procesiem sāpju novēršanai un daudzu slimību apkarošanai. Turklāt tas dod iespēju uzlabot ķermeņa vispārējo stāvokli, izskatīties jaunākiem un pievilcīgākiem. Šis efekts tiek panākts, pateicoties unikālajai ietekmei uz parasto spiedienu.

Pat senos laikos cilvēki pamanīja, ka ietekme uz bioloģiski aktīviem punktiem labvēlīgi ietekmē iekšējo orgānu un visa organisma darbību.

Ir daudzas metodes, kas ietekmē ķermeņa punktu efektus, starp kuriem ir populārākie un efektīvākie:

• Japāņu šķirne, ko sauc par shiatsu;
• Finger Chinese, pazīstams kā Zhong;
• korejiešu masāža - su-jok;
• Indijas metode - marma terapija.

Šai akupunktūras efektu kombinācijai ar izvēlētiem vingrinājumiem ir neticami efekts.

Punktu efektu milzīgo popularitāti izraisa daudzas priekšrocības, tostarp šādas:

• ādas nodrošināšana ar asins plūsmu un izskata uzlabošana;
• spēja atbrīvoties no apļiem zem acīm;
• izlīdzināt atdarinātās krokas un atbrīvoties no nazolabial krokām.

Turklāt pētījumi liecina, ka ietekme uz bioloģiski aktīvajām teritorijām veicina nervu sistēmas harmonizāciju un nomierināšanu, kā arī visu iekšējo orgānu darbības stimulēšanu. Akupresūru uz sejas vislabāk var izdarīt, izmantojot speciāli izstrādātu tehniku, kas ir atkarīga no kosmētiskās problēmas veida un veida. Ja jūs darāt visu pareizi un nepārspīlējiet, tad šādai presēšanai nevajadzētu izraisīt sāpes vai diskomfortu. Japānas eksperti apgalvo, ka pareizai sejas atjaunošanas akupresūrai nevajadzētu izraisīt sāpes.

Dažu punktu masēšana palīdz novērst slimības simptomus, kā arī novērš tā cēloņus.

Izmantojot akupresūras metodi, shiatsu ļauj nekavējoties likvidēt grumbas un somas zem acīm. Turklāt viņam ir šādas darbības:

• uzlabo asinsriti, kas padara ādu pievilcīgāku, jaunāku un spēj izturēt ārējos faktorus;
• metabolisms ir normalizēts un šūnu atveseļošanās paātrinās;
• sejas pietūkums izzūd, jo šķidrums starp šūnām sāk cirkulēt;
• tiek novērstas gan dziļas, gan mazas grumbas;
• āda kļūst veselīga.

Daži eksperti atzīmē, ka punktu atjaunojošajai masāžai var būt sinusa un citu līdzīgu slimību ārstnieciskas īpašības.

Akupresūras atjaunošanas masāža ir efektīva un labi parādās cīņā pret dziļām un smalkām grumbām. Turklāt jūs varat izmantot viņa palīdzību, ja vēlaties atbrīvoties no bryley, krokām vai dubultzoda. Citas norādes ietver:

• sejas kontūras maiņa un elastības zudums;
• sejas izmaiņas;
• maisu izskats zem acīm.

Neskatoties uz to, ka akupresūra ir pilnīgi nekaitīga procedūra, ar nepareizu pieeju, tā var pasliktināt veselības stāvokli.

Ir dažas kontrindikācijas, kurās labāk izvairīties no šādas procedūras:

• ādas integritātes pārkāpums: apdegumi, skrāpējumi vai iekaisumi;
• vīrusu slimību vai infekciju klātbūtne;
• ļaundabīgu audzēju klātbūtne;
• kuperoz.

Izpildes metodi ietekmē izmantotā akupresūras veids. Šodien viens no labākajiem paņēmieniem ir ķīniešu valoda. Tas ļauj baudīt masāžu un atjaunot seju. Ietekme uz ādu ir diezgan efektīva. Procedūras princips ir piespiest punktus ar nelielu spēku. Šajā gadījumā jums ir jāizmanto tikai tie punkti, kas ir svarīgi organisma darbam. Šī iemesla dēļ ir iespējams būtiski uzlabot asinsriti, nodrošināt skābekļa piegādi šūnām un izveidot vielmaiņas procesus. Visu sejas muskuļu izstrāde veicina ādas atjaunošanos.

Ķīniešu masāžas tehnikas īpatnība - šeit nav izmantoti visi pirksti, bet tikai lielie un vidējie spilventiņi. Kas attiecas uz mazo pirkstu un nezināmo, tie tiek izmantoti ļoti reti. Eksperti bieži izmanto masāžas ar karotēm. Akupresūru, izmantojot karotes, uzskata par klasisku un lepojas ar augstu efektivitāti, bet var izmantot gan koka, gan tērauda karotes. Agrāk tie ir jāattīra ar masāžas krēmu, un pirms masāžas veikšanas seja jātīra un jāapstrādā ar krēmu. Ja nepieciešams, maksimālo efektu var iegūt, izmantojot karotes ar dažādu temperatūru. Piemēram, procedūras sākumā sejas zonai tiek izmantots auksts objekts un pēc tam karsts objekts.

Šeit ir ietekme uz svarīgajām refleksogēnajām zonām. Procedūras efektivitāti ietekmē fakts, cik ātri un kā tiek izdarīts spiediens uz noteiktiem punktiem. Lai iegūtu labākus rezultātus, jums jāzina, kur atrodas sejas punkti, lai novērstu grumbas un plankumus. Jāņem vērā tas, ka par katras sadaļas funkcionalitāti ir atbildīgs noteikts punkts. Novērst grumbas un padariet seju jaunāku un pievilcīgāku, stimulējot sejas masāžas punktus. Lai to pieskartos, tie atgādina dimples vai izciļņus. Shiatsu pamatnoteikums ir tas, ka masāža ir jāveic tikai ar pirkstu galiem. Turklāt jums ir nepieciešams veikt neparastu visu glāstošo darbību.

Šādas secīgas darbības ļauj aktivizēt punktus un iespējot reģenerācijas procesus apstrādātajā zonā. Japāņi masāžas laikā izmanto nelielu lina audumu, pateicoties kuriem pirksti neslīd. Šiatsu raksturīga iezīme ir tā, ka masāžas punktus nekādā gadījumā nevar mīcīt. Tam jābūt skaidri un stingri nospiestam, lai sasniegtu vēlamo efektu. Spiediens ir jāpalielina vienmērīgi, lai pacienta ķermenis sāktu izmantot, un tas nesāpēja. Ir nepieciešams atrast skaidru vidusceļu starp „sāpīgu” un “patīkamu”, un jums ir nepieciešams pēkšņi atbrīvot šo punktu.

Problēmas jomās vismaz 5 reizes atkārtojas 4 reizes nedēļā., un rezultātu var redzēt pēc dažām nedēļām. Tāpat kā citi masāžas veidi, shiatsu ir jāveic vairākos kursos, no kuriem viens ir divi mēneši. Pēc tam jums ir nepieciešams neliels pārtraukums ķermenim. Shiatsu var izdarīt jebkurā laikā, bet vislielāko efektu var sasniegt tieši no rīta. Fakts ir tāds, ka pēc miega mūsu ādai nav nekāda spiediena, tāpēc tā labi reaģē uz jebkuru ārējo ietekmi.Daži cilvēki dod priekšroku shiatsu vakarā, jo masāža ļauj viņiem ātri aizmigt. Līdzīga masāža tiek veikta tikai pakļautā stāvoklī, jo šajā gadījumā muskuļi būs maksimāli atviegloti.

Tas izskatās šādi:

• process sākas ar nelielu spiedienu uz pieres centrālo daļu, no kurienes nepieciešams pāriet uz laika reģionu;
• pēc tam tiek stimulēts viduspunkts;
• iesildīšanās degunā, kas ļauj izņemt maisiņus zem acīm;
• strādāt pie punktiem vaigu vidusdaļā;
• strādāt ar nasolabial krokām.

Pēc cikla beigām visas procedūras var atkārtot, ja pastāv dažas problēmas. Ir vērts atcerēties, ka viena sesija nevar ietvert vairāk nekā divus ciklus, jo tas var kaitēt veselībai. Akupresūru veic, nospiežot audu, kas rada pareizu spiedienu uz nervu receptoriem. Turklāt ir ļoti svarīgi ievērot, ka āda nemainās un nezaudē savu elastību.

Eksperti iesaka ievērot dažus noteikumus:

• ietekme nedrīkst būt spēcīga;
• atsevišķus punktus nepieciešams nospiest ar pirkstu;
• pārī punktus vislabāk nospiež ar abu roku pirkstiem;
• visi punkti ir jānospiež vismaz trīs sekundes.

Vietā, kur tiek veikta masāža, pacients var justies silts un nedaudz sāpīgs. Ja ir diskomforta sajūta vai stipras sāpes, tas norāda uz manipulāciju neprofesionālu norisi.

Elpām jābūt dziļām un vienādām. Tie jāveic tikai caur degunu un izelpot caur muti. Kā profilakse ir pietiekamas dažas sesijas nedēļā.

Atsauksmes liecina, ka akupresūra ir ļoti efektīva un labvēlīgi ietekmē ķermeni. Gandrīz katra sieviete, kas izmantoja šādu procedūru, atzīmē tās pozitīvo ietekmi uz organismu kopumā un sāpīgu sajūtu pilnīgu neesamību. Lielākā daļa sieviešu dod priekšroku akupresūrai no rīta, apgalvojot, ka tas ir visefektīvākais un rada minimālu diskomfortu.

Vispopulārākais ir japāņu shiatsu, un otrā vieta aizņem ķīniešu metode. Tādējādi akupresūra ir unikāla metode, kas ietekmē organisma bioloģiski aktīvos punktus, kas veicina vielmaiņas procesu uzlabošanos un atjaunošanos. Jūs varat veikt šādu atjaunojošu masāžu gan salonā, gan mājās. Ja nav kontrindikāciju, akupresūra nekaitē organismam un tai nav blakusparādību.

Sejas atjaunošanai, izmantojot akupresūru, izmantojot shiatsu metodes, skatiet video.