Masāža ir ne tikai ļoti patīkama, bet arī ļoti noderīga procedūra. Līdz šim ir vairāki veidi, kā veikt šādu procedūru. Rakstā tiks aplūkota klasiskās sejas masāžas veikšanas tehnika.
Ieguvumi
Ar klasiskās masāžas palīdzību jūs varat palēnināt ar vecumu saistīto izmaiņu attīstību. Šī profilakse palīdz tikt galā ar agrīnām grumbām. Jūs varat veikt klasisku masāžu pat jaunībā.
Eksperti saka, ka šādu procedūru var veikt kopš 25 gadiem. Tomēr viņi atzīmē, ka agrīna ar vecumu saistītu izmaiņu novēršana uz sejas ādas vienmēr ir daudz efektīvāka nekā turpmāka ārstēšana.
Klasisku masāžu var veikt un sievietes vecumā. Šī procedūra palīdzēs palēnināt ar vecumu saistītu sejas izmaiņu attīstību. Un arī pēc klasiskās masāžas kursa, mīmisko grumbu dziļums, kas parādās uz ādas ar vecumu, samazinās. Ar šo metodi ir iespējams uzlabot ādas tonusu un elastību, jo masāžas laikā tiek apstrādātas ne tikai virspusējas, bet arī dziļas zonas.
Metodoloģija
Pirms turpināt klasiskās sejas masāžas tehnikas aprakstu, jāatzīmē, ka pirms tās veikšanas āda ir rūpīgi jāārstē. Procedūru var veikt tikai pēc ādas tīrīšanas. Lai to izdarītu, jums ir jānomazgā ar siltu ūdeni. Ja uz ādas paliek kosmētikas līdzekļi, tie rūpīgi jānomazgā. Pēc tam āda ir jāuzklāj ar krēmu vai eļļu.
Klasiskās masāžas iespējas ir vairākas. Viena no universālākajām sejas ārstēšanas metodēm ir metode saskaņā ar Akhabadzi. Interesanti, ka šāda veida masāža tiek veikta skaistumkopšanas salonos un masāžas telpās. Ar šādu procedūru var sasniegt lieliskus rezultātus. Āda pēc masāžas kursa kļūst starojoša un uzlabojas tās tonis.
Ir viegli iemācīties veikt klasisko masāžu saskaņā ar Akhabadzes metodi. Lai to izdarītu, vairākus posmus pēc kārtas vajadzētu veikt tikai pēc kārtas. Šīs procedūras daudzveidība ir izvēlēta no tā, kādu mērķi vēlaties sasniegt. Tātad, ja tiek veikta sejas masāža, lai novērstu grumbu un citu ar vecumu saistītu izmaiņu parādīšanos, tad tā jāveic 1-2 reizes nedēļā. Masāžas gadījumā, lai samazinātu jau esošās izmaiņas, to var veikt līdz piecām reizēm 7 dienu laikā.
Procedūras posmi
Lai iegūtu vēlamo rezultātu, klasiskās masāžas procedūra jāveic pareizi, ievērojot vadīšanas tehniku. Tātad, visu notikumu kompleksu var iedalīt vairākos posmos.
Brīnišķīgs
Pirmais posms ietver sejas virsmas apstrādi. Un arī šajā stadijā turpmākajam darbam notiek anatomisko vienību (asinsvadu, muskuļu) sagatavošana dziļi zem ādas.
Visas kustības jāveic gar masāžas līnijām. Šis stāvoklis ir jāveic stingri, jo ir nepieciešams uzlabot limfas plūsmu caur limfātiskajiem traukiem. Limfodrenāžas uzlabošana veicina tūskas samazināšanos.
Gludināšana jāveic pārliecinoši, bet bez spēcīga spiediena. Mazliet mazliet nepieciešams nospiest veselos materiālus, it kā glāstot tos.
Apstrādājiet sejas zonas ar masāžas līnijām. Tie ir sakārtoti šādi:
- no mutes līdz auss cilpām;
- no acu plakstiņu stūriem uz āru (uz skalpa);
- no sejas apakšas (zoda) līdz ausīm;
- no pieres centra līdz laicīgajiem lobiem.
Klasiskās masāžas eksperti iesaka uzsākt procedūru ar kakla ārstēšanu. Pēc šīs zonas apstrādes apstrādā zodu un ap muti. Veiciet kustību ar abām rokām. Šajā gadījumā zona tiks apstrādāta labāk un nedaudz dziļāk.
Pēc sejas apakšējo un vidējo daļu ārstēšanas jāārstē periorbitālā zona (ap acīm). Šī anatomiskā zona ir rūpīgi jāmaina. Pārāk intensīva ārstēšana var izraisīt delikātās ādas acu pārlieku elastīgumu. Šīs zonas ārstēšanas laikā pirksti uz ādas uzzīmē astoņus skaitļus. Lai sāktu apstrādāt periorbitālo zonu, tas izriet no acs ārējā stūra.
Klasiskās sejas masāžas pirmā stadija tiek pabeigta, apstrādājot pieres zonu. Lai to izdarītu, pārsteidzošās kustības ir jāapstrādā pieres. Tas ir labāk, lai to izdarītu konsekventi vispirms ar vienu roku un pēc tam ar otru roku. Pēc tam pirmo masāžas posmu var uzskatīt par pilnīgu.
Berzes
Šajā posmā jums ir nepieciešams masēt seju ar pirkstu galiem. Šajā posmā notiek dziļāka apstrāde. Berzes laikā īpaša uzmanība jāpievērš apgabaliem, kas ir pakļauti vecumam saistītai deformācijai - piemēram, zoda un kakla rajonā. Slīpēšana tiek veikta arī pa masāžas līnijām, sākot no zoda.
Katra sejas daļa ir izstrādāta konsekventi. Tātad, berzēšana tiek veikta no kakla apakšējās daļas un beidzas ar pieri. Berzes laikā pirkstu galiņi veic apļveida kustības. Pieres virsmu var tālāk apstrādāt, pieskaroties kustībām. Ja šajā zonā jau ir parādījušās mīmiskas grumbas, tad tas ir jāvērtē diezgan efektīvi.
Mīcīšana
Nākamais posms ietver dziļāku muskuļu izpēti. Šajā posmā sejas un kakla muskuļi tiek ārstēti, izmantojot masāžas līnijas. Visas kustības jāveic viļņos. Tajā pašā laikā jums vajadzētu sākt arī no kakla apakšas un virzīties uz augšu. Šo apgabalu var arī izvilkt. Īpaša uzmanība jāpievērš sejas kontūru apstrādei.
Šajā posmā tiek ietekmētas kolagēna šķiedras un asinsvadi. Arī muskuļi tiek apstrādāti. Lai apstrādātu labi dziļos ādas slāņus, jums ir rūpīgi jāsaņem ādas locītava. Lai to izdarītu, pirkstiem ir jāaptver ne tikai āda, bet arī zemādas audi, kas atrodas zem tā. Tikai šāds diezgan dziļš pētījums palīdz sasniegt rezultātus.
Lai labāk strādātu ar seju, varat izmantot vibrāciju. Lai to izdarītu, pirksti ir sakārtoti pa masāžas līnijām un veic nelielas amplitūdas svārstību kustības. Vibrācija ir tehnika, kas palīdz strādāt ar nerviem. Laba iedzimšana un asins piegāde sejas zonā veicina to, ka āda kļūst elastīga.
Kontrindikācijas
Katrai procedūrai, pat tai, kas tiek veikta mājās, ir vairāki ierobežojumi. Dažu kontrindikāciju klātbūtnē no klasiskās sejas masāžas ir jāatsakās. Jūs nedrīkstat sākt šādu procedūru norisi ar:
- augsta temperatūra dažādu infekcijas slimību dēļ;
- dažādu ādas bojājumu klātbūtne;
- herpes izsitumi uz sejas.
Atsauksmes
Daudzas sievietes atzīmē, ka pēc klasiskās sejas masāžas viņi redzēja, kā āda kļuvusi tonētāka un elastīgāka. Dažas sievietes apgalvo, ka pēc šīs procedūras vecuma izmaiņu smaguma pakāpe ir samazinājusies.
Klasiska sejas masāža, diemžēl, ne vienmēr palīdz pilnībā atbrīvoties no mīmiskām grumbām. Ja šīs ar vecumu saistītās izmaiņas ir diezgan dziļas, šī procedūra var nebūt noderīga.Dažas sievietes savā atbildē apgalvo, ka pat pēc vairākiem klasiskās sejas masāžas kursiem viņiem bija jāizmanto invazīvas kosmētikas procedūras, lai uzlabotu ādas izskatu un atbrīvotos no grumbām.
Dažas sievietes sūdzas, ka mājās pēc klasiskās masāžas tās kopumā nespēja sasniegt vēlamo rezultātu. Lai uzlabotu ādas izskatu, viņi bija spiesti konsultēties ar speciālistu.
Tomēr, eksperti, kas nodarbojas ar klasisko sejas masāžu, to apgalvo Jūs varat uzzināt, kā veikt šo procedūru. Tikai tam jums ir jābūt pietiekami pacietīgam. Viņi arī iesaka, ka pirms klasiskās sejas masāžas mājās, noteikti skatieties video norādījumus par to, kā to izdarīt. Tas palīdzēs izvairīties no kļūdām, ar kurām saskaras daudzi iesācēji.
Jūsu sejas skaistumu var saglabāt ar masāžu. Tālāk redzamajā videoklipā aprakstītās metodes.