Sejas masāža: veidi, priekšrocības, kaitējums un tehnika

Masāža ir viena no populārākajām un pieprasītākajām medicīnas un kosmetoloģijas procedūrām, kuras izdevās nostiprināties. Pat senos laikos gandrīz visi ārsti dažādās pasaules daļās pētīja pieskāriena ārstnieciskās īpašības. Šī metode tika izmantota ne tikai kosmētiskiem nolūkiem, bet arī iekšējo orgānu, ādas un citu cilvēka ķermeņa daļu ārstēšanai.

Mūsdienu pasaulē masāža tiek izmantota svara zudumam, asinsrites uzlabošanai, ādas veselībai un tā tālāk. Un šodien jūs varat paši masēt savu seju mājās, bez jebkādām medicīniskām prasmēm.

Pēdējos gados kosmetologi un ārsti aktīvi pēta masāžas procedūru priekšrocības un trūkumus, kā arī to ietekmi uz cilvēka ķermeni. Viena no masāžas priekšrocībām ir spēja mazināt spriedzi. Kad sejas muskuļi ir saspringti, grumbu izredzes palielinās vairākas reizes, tāpēc šī joma ir jāturpina masēt.

Amerikāņu eksperti uzskata, ka tikai divas minūtes masāžas dienā ir pietiekami, lai pilnībā atslābinātu sejas muskuļus. Jāatceras, ka masāžas ilgums ir atkarīgs no ādas tipa. Ja Jūs esat taukainas un aknes ādas īpašnieks, vislabāk ir masēt vismaz 10 minūtes dienā. Bet ādai, ko raksturo normāla krāsa un elastība, pietiek piecas minūtes dienā. Vēl viena masāžas priekšrocība ir tā spēja uzlabot asinsriti. Masējot mīkstās līnijas ap muti, acīm un uzacīm, jūs varat palielināt asins un skābekļa plūsmu uz sejas.

Gandrīz visi kosmetologi apgalvo, ka masāža ir dabiska seja. Muskuļu stimulēšana ar regulāru masāžu palīdz nodrošināt asins plūsmu, kas pati par sevi ir dabiska anti-novecošanās ādas kopšanas forma. Jo vairāk asins platības saņem, jo ​​spēcīgāks ir saražotais kolagēns, kas ir atbildīgs par veselīgu un dabisku sejas izskatu.

Vēl viena šīs medicīniskās kosmetoloģijas procedūras priekšrocība ir ādas absorbcijas uzlabošanās. Ja vēlaties palielināt procedūru efektivitāti, kas tiek veikta, lai uzlabotu izskatu, tad obligāti jāiekļauj sejas masāža ikdienas aprūpes sarakstā. Piemēram, ja pirms speciāla seruma un mitrinoša krēma uzklāšanas ādai veiciet mīkstas masāžas kustības, šie produkti tiks absorbēti daudz ātrāk un efektīvāk.

Kopumā skaistumkopšanas salonu apmeklētāji izmanto šo medicīnisko procedūru, lai izlīdzinātu grumbas un atjaunotu ādas elastību. Un šī masāža tiek uzskatīta par optimālāko veidu līdzīga rezultāta sasniegšanai. Vissvarīgākais ir izvēlēties pareizo kapteini, kam ir visas nepieciešamās zināšanas un prasmes, lai veiktu procedūru visaugstākajā līmenī. Kompetentā ietekme uz receptoriem ļauj uzlabot ādas šūnās visus vielmaiņas procesus, kuriem ir pozitīva ietekme uz kolagēna veidošanos organismā.

Masāžas kustību īpašā iezīme ir arī tas, ka tie būtiski uzlabo limfodrenāžu, kā rezultātā no organisma tiek izvadīts lieko šķidrumu. Tas ir pateicoties tam, ka dažu minūšu laikā ir iespējams novērst ķermeņa kaitīgo tūsku un pasliktināt cilvēka izskatu. Turklāt, ņemot vērā tūsku, sejas šūnas nesaņem nepieciešamo skābekļa daudzumu, kas noved pie priekšlaicīgas novecošanas un grumbu parādīšanās. Masāžas kurss kosmetoloģijas telpā atbrīvosies no tūskas, maisiņiem zem acīm un tumšiem lokiem, kas raksturīgi sievietēm pēc 40 gadiem.

Šīs procedūras priekšrocība ir tā spēja uzlabot asinsriti ādas augšējos slāņos, lai jūs varētu atbrīvoties no sejas mīkstuma, novērst neveselīgu baltumu un panākt sārtumu. Ja speciālistam ir visas nepieciešamās prasmes, viņš varēs veikt maigu muskuļu izpēti, kas novedīs pie to tonizēšanas.

Pateicoties uzlabotai asinsritei, visas šķiedras sāk saņemt milzīgu uzturvielu daudzumutā rezultātā āda kļūs elastīga un pievilksies. Galvenā sejas ādas problēma ir tā, ka tajā ir liels skaits mazu muskuļu, kurus mēs neizmantojam. Sarunu vai ēdienu laikā ir iesaistīti tikai lieli muskuļi, bet mazie - neaktīvi. Tas noved pie tā, ka persona zaudē savu sākotnējo formu un veselīgu izskatu.

Masāža arī stimulē šīs zonas, novēršot grumbu veidošanos un nodrošinot tiem barības vielas. Tas ir īpaši svarīgi vietās, kur āda ir ļoti plāna un praktiski nav tauku. Procedūras laikā smadzenes saņem signālu, ka šīs kustības ir patīkamas ķermenim, kā rezultātā sākas endorfīnu ražošana. Un šis hormons ir atbildīgs ne tikai par labu garastāvokli, bet arī ļauj atbrīvoties no stresa un to raksturo tās pretsāpju īpašības. Šī iemesla dēļ pēc masāžas procedūra parasti tiek atslābināta un cilvēks jūtas kā mierīgs un mierīgs.

Tomēr praksē pat šāda vienkārša un patīkama procedūra personai var kaitēt ķermenim. Pirmkārt, tas viss ir atkarīgs no ādas veida un izvēlētā masāžas veida. Vislabāk ir sazināties ar pieredzējušu speciālistu, kurš, pamatojoties uz organisma individuālajām īpašībām, varēs izvēlēties optimālāko pieskārienu. Pretējā gadījumā ar pietiekamu vairāku sesiju atlasi pietiks, lai ne tikai uzlabotu ķermeņa stāvokli, bet arī nesabojātu to.

Viena no visbiežāk sastopamajām problēmām, ko sievietes skaistajā pusē saka, ir sāpes. Praksē šī problēma ir nekaitīga un to var ignorēt. Ja speciālists veic skulpturālu sejas masāžu, cenšoties rīkoties ar visiem muskuļiem un muskuļiem, kamēr dāma ir sāpīga, tad tas var runāt tikai par zemu sāpju slieksni. Ja sāpes ir dažas dienas pēc procedūras, tad tas norāda, ka muskuļu šķiedras ir bojātas un atjaunotas. Labāk nav vairs doties uz šādu meistaru, jo viņš ar savu masāžas tehniku ​​nespēj pozitīvi ietekmēt jūsu sejas stāvokli.

Vēl viena diezgan bieži sastopama problēma ir hematomas parādīšanās pēc masāžas. Šīs parādības galvenais iemesls ir asinsvadu trauslums. Parasti katrs cilvēks, kas cieš no šīs patoloģijas, zina par to un brīdina masieri.Tomēr viss šeit nav ierobežots ar parasto diskomfortu. Profesionāla pieeja var izraisīt nopietnus asinsrites traucējumus, kā rezultātā var rasties pietūkums, āda kļūst par neveselīgu toņu un izskatu.

Viena no smagākajām masāžas sekām ir sejas muskuļu izstiepšana. Un tas notiek, ja izvēlaties nepareizu tehniku ​​un neņemat vērā visas cilvēka ķermeņa īpašības. Jāatzīmē, ka galvenokārt vecāka gadagājuma sievietes saskaras ar šo problēmu, kuras nevar lepoties ar spēcīgiem muskuļiem.

Mūsdienu medicīna un kosmetoloģija zina milzīgu skaitu masāžas veidu, no kurām katrai ir savas labvēlīgās īpašības. Viens no populārākajiem un populārākajiem šodien tiek uzskatīts par terapeitisko masāžu, kuras nosaukums runā pats par sevi. Līdzīgas procedūras tiek izmantotas, lai ārstētu noteiktus ādas stāvokļus, tostarp pinnes likvidēšanu utt. Jāatzīmē, ka terapeitiskā masāža, savukārt, ietver lielu skaitu citu līdzīgu paņēmienu, no kurām populārākais tiek uzskatīts par saspiešanu. Visu veidu terapeitisko iedarbību uz ādu īpatnība ir to intensitāte, kas ir paredzēta, lai nodrošinātu vitāli svarīgu procesu aktivizēšanu šajā jomā.

Cita veida sejas masāža ir šāda.

• Klasiska masāžakas arī tiek uzskatīts par vienu no populārākajiem kosmētikas nozarē. Tās īpašā iezīme ir radīto kustību mīkstums, kas ir paredzēts, lai stimulētu vielmaiņas procesus sejā un nevis bojātu muskuļus. Šādu procedūru laikā āda tiek izlīdzināta, tāpēc jūs varat izmantot īpašus sejas krēmus vai eļļu. Eksperti iesaka izmantot šāda veida masāžu, ja āda zaudē pievilcīgu izskatu, dabiskumu un šķiet dehidrēta. Turklāt klasiskās kustības ir ļoti efektīvas gadījumos, kad sejas muskuļi zaudē tonusu, kas veicina grumbu parādīšanos.

• Relaksējoša Šādas procedūras parasti ir sākumpunkts visaptverošā programmā, lai gan tās var veikt kā neatkarīgas manipulācijas. Šādu kustību galvenais mērķis ir novērst pacienta spriedzi un atpūsties sejas muskuļus. Turklāt relaksējošas masāžas manipulācijas palīdz attīrīt dermas ārējo slāni un uzlabot asinsriti šajā jomā. Un daži kosmetologi izmanto relaksējošu masāžu, lai uzlabotu izmantoto kosmētikas līdzekļu caurlaidību.

• Limfodrenāža. Galvenais uzdevums ir uzlabot limfātisko kuģu darbību, pozitīvi ietekmēt asinsriti un novērst kapilāru aizsprostošanos. Ar pareizo pieeju limfodrenāžas un masāžas procedūras var atbrīvoties no tūskas un lieko šķidrumu, kā arī noņemt apļus zem acīm.

• Plastmasas masāžakas ir nepieciešams, lai izpildītu ritmiskas un spēcīgas kustības. Šādu manipulāciju laikā dāmas var sajust nelielas sāpes. Šādu kustību īpatnība ir tāda, ka talks tiek izmantots to vadīšanai, nevis eļļai. Bez šādas sesijas nav iespējams izdarīt, ja meitenes āda tiek atšķaidīta, pietūkusi un pārklāta ar dažādiem plankumiem. Kosmētikas nozarē šī metode tiek uzskatīta par vienu no efektīvākajiem un efektīvākajiem, tāpēc to ļoti bieži salīdzina ar plastisko ķirurģiju.

• Chiroplastic. Šī ir uzlabota metode, kā ietekmēt ādu, kas izstrādāta Barselonā.Šādām manipulācijām ir pozitīva ietekme uz kuģiem, kas atrodas dermā. Jāatzīmē, ka chiroplasty var veikt ne tikai sejai, bet arī rokām un citām ķermeņa daļām.

• Nospiediet. Šis masāžas veids tika izgudrots XIX gadsimtā un ir balstīts uz darbībām, kas ļauj saspiest tauku dziedzerus un tādējādi garantēt to optimālu darbību. Šādas sesijas ir ļoti efektīvas seborejai vai plankumu parādīšanai pēc pinnes. Procedūru ilgums ir atkarīgs no organisma un pacienta ādas īpašībām, bet nevar pārsniegt 20 minūtes.

• Myofascial. Šī ir sarežģīta metode, kas ietver dziļu elpošanu, kā arī slodzi uz vienu vai vairākām muskuļu grupām. Pateicoties šādām tehnoloģijām, ir iespējams atpūsties sejas muskuļos, kā arī mazināt nogurumu un spriedzi no tiem. Tā rezultātā ir iespējams koriģēt sejas formu un padarīt ādu gludāku, novēršot grumbas un citas nepilnības.

Neskatoties uz to, ka masāžam raksturīga liela priekšrocību un pozitīva ietekme uz ķermeni, to nevar izdarīt katru dienu. Eksperti iesaka izmantot intensīvas šķirnes ne vairāk kā divas reizes gadā. Jāapzinās, ka katru reizi, kad vairākas nedēļas ir jāveic 10 līdz 15 procedūras. Turklāt, lai saglabātu jau iegūtos rezultātus, būs nepieciešams izmantot īpašas procedūras. Šeit ir nepieciešams visu noteikt individuāli ar ārstu un kosmetologu, jo daudz kas ir atkarīgs no pacienta ķermeņa īpašībām - ādas tipa, vielmaiņas ātruma utt.

Ja pacients ir 30 līdz 40 gadus vecs un tam nav īpašas problēmas ar ādas veselību un stāvokli, tad pietiek ar to, ka viņš pabeidz pusi kursu, ieskaitot aptuveni 7 procedūras. Tas ir pietiekami, lai atbrīvotos no maziem sejas defektiem, novērstu grumbu, gludu ādu un dabisku izskatu. Vienlaikus nedrīkst aizmirst apmeklēt kosmetoloģijas telpas, lai saglabātu iegūto rezultātu.

Sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem, būs jāpalielina sesiju skaits gadā un to ilgums, jo šajā vecumā ir daudz vairāk ādas problēmu. Kas attiecas uz atbalsta sesijām, tās būtu jārīko regulāri, pretējā gadījumā rezultāts izzudīs tikai mēnesi pēc masāžas procedūras.

Jebkurš profesionāls masieris veic līdzīgas manipulācijas ar kursiem, kas ietver ne vairāk kā 10 sesijas. Vislabāk ir piedalīties šādās sesijās divas reizes gadā, jo šāda metode dod visefektīvāko rezultātu.

Kosmetologi iesaka sākt regulāri apmeklēt masieri no 25 gadu vecuma. Saskaņā ar statistiku, šajā vecumā parādās novecošanās pazīmes. Masāžas biežums un ilgums ir atkarīgs no cilvēka ādas īpašībām un izmantotā aprīkojuma veida. Piemēram, ja mēs runājam par relaksējošu skatu, tad tā ilgums parasti ir apmēram 20 minūtes, un nav jēgas vairāk nekā 10 sesijas pavadīt sešos mēnešos. Fakts ir tāds, ka šāda veida masāžas manipulācijas dod rezultātu gandrīz pēc pirmās sesijas, tāpēc nav nekādas jēgas to regulāri veikt.

Mūsdienu tehnoloģiju izmantošana ļauj mums katru dienu uzlabot masāžu un attīstīt visus jaunos veidus. Viens no tiem ir kriemassāža, ko var doties vairākas reizes nedēļā. Tas vienmēr saglabās jūsu sejas muskuļus labā formā. Ja ir nopietni kosmētikas defekti, palielinās masāžas telpas apmeklējumu biežums krioprocesēšanai.

Neatkarīgi no izvēlētās tehnikas, lai iegūtu maksimālu efektu un nekaitētu sejas muskuļiem, ir jāievēro konkrēti noteikumi. Ja tiek veikta self-masāža, lai panāktu optimālus rezultātus, ir jāizmanto līdzīgas procedūras apmēram 2 reizes nedēļā, šim nolūkam tērējot 15 minūtes. Pirms jebkādas manipulācijas ar ādu, ir svarīgi, lai to tīrītu un tvaicētu, kā arī veiktu visas procedūras roku dezinfekcijai.

Mūsdienīgajos veikalos var atrast lielu skaitu īpašo krēmu un sejas losjonuko var izmantot masāžas procedūru laikā. Visām pirkstu kustībām jābūt mīkstām un tīriem, un tās jāveic noteiktā secībā. Tikai šajā gadījumā jūs varat sasniegt optimālus rezultātus un nekaitēt ķermenim. Kustību vislabāk var izdarīt, izmantojot masāžas līnijas, kas attēlo limfas kustības zonas. Ja viss ir izdarīts pareizi, tad jūs nevarat uztraukties par sastiepumu parādīšanos un citām problēmām.

Lielākā daļa masāžas veidu nav iespējami, neizmantojot īpašas eļļas, kas balstās uz būtiskām sastāvdaļām, kas uzlabo sejas un ādas stāvokli. Līdz šim ir spēkā šādi pamatprincipi, kas ir efektīvi.

• Olīveļļa. Viens no populārākajiem komponentiem, kas lepojas ar A un E vitamīnu lielo saturu. Šī iemesla dēļ olīveļļa var atrisināt daudzas problēmas, pagarinot jauniešus un nodrošinot ādai elastīgāku un mitrinātu izskatu. Olivā ir milzīgs daudzums noderīgu komponentu, kas ir pazīstami kopš seniem laikiem. Tāpēc tā ir daļa no daudziem krēmiem un eļļām, kas paredzētas ādas stāvokļa uzlabošanai. Eksperti iesaka olīvu produktus sievietēm, kurām ir sausa āda, un vēlas to mitrināt.
• Sezama bāze. Šim instrumentam raksturīga iezīme ir tā, ka tā veicina toksīnu un izdedžu likvidēšanu, kā arī attīra no kaitīgām vielām.

• Mandeles Tas nodrošina ādai pievilcīgāku un elastīgāku izskatu. Turklāt tas palīdz stiprināt sejas muskuļus un nodrošina tiem nepieciešamo mitruma līmeni. Galvenā mandeļu minerālvielu priekšrocība ir tā, ka tās ļoti ātri uzsūcas ādā un neatstāj nekādas pēdas.
• Jojoba Unikāls daudzfunkcionāls sastāvs, kas lepojas ar pretiekaisuma īpašībām. Šīs eļļas sastāvā ietilpst unikāli komponenti, kas nodrošina drošu ādas aizsardzību pret kaitīgiem faktoriem. Būtībā šie rīki tiek izmantoti pirms vecuma iestāšanās.

Masāžas panākumi ir atkarīgi ne tikai no tā veida un izmantotajām eļļām, bet arī uz tehniku. Klasiskā masāža ietver noteiktu metožu izmantošanu, kas šodien ir daudz. Starp populārākajiem var atšķirt glāstīšanu un mīcīšanu. Attiecībā uz papildu eļļu vai krēmu izmantošanu, šajā gadījumā visoptimālākā tehnika ir berzēšana. Lai panāktu redzamāku efektu masāžas procedūrās, izmantojiet īpašus krēmus un eļļu.

Spriežot pēc atsauksmēm, katra sieviete mīl masāžu, gan dziedināšanu, gan atpūtu.Vispopulārākās metodes ir modelēšana, pievilkšana, aparatūra (ultraskaņa) un atkārtota apstiprināšana.

Sievietes izmanto kakla masāžu, nasolabial krokas, vaigus un pat pieres. Šajā gadījumā viss ir atkarīgs no ķermeņa individuālajām īpašībām un ādas problēmām. Daži dod priekšroku, lai mājās veiktu suku masāžu, bez pieredzējušu speciālistu līdzdalības.

Kā veikt Akhabadze klasisko sejas masāžu, skatiet šo videoklipu.