Rogain: apraksts, veidi un noteikumi

Rogain ir lieliska iespēja komandu sporta aktivitātēm, pat tiem cilvēkiem, kuriem nav profesionālas apmācības un izcilu fizisko datu. Galvenā spēles būtība ir ceļot pa apvidiem, saskaņā ar iepriekš izstrādātu taktiku.

Rogain ir sports, kura nozīme patiesībā ir orientēšanās uz apvidiem. Strādājot komandā, dalībnieki apmeklē virkni kontrolpunktu, cenšoties saglabāt pēc iespējas mazāk laika. Sagatavošanas posmā dalībnieki domā par stratēģiju, kas virzīta pa maršrutu un kopīgo darbību taktiku. Katrs postenis dod dalībniekiem iespēju gūt punktus. Starp citu, jūs varat tos apmeklēt jebkurā secībā, kas tiek noteikta arī sagatavošanas posmā kartes izpētes laikā.

Neskatoties uz to, ka praktizējoša rogain vēl aizvien prasa fizisku apmācību, ikviens var piedalīties. Būs pietiekami tikai izpētīt noteikumus, izlasīt rakstus par sagatavošanu, kā arī saprast, kā tiek izstrādāta taktika. Komanda ieradās Rogainā, pirmā lieta ir reģistrēta un saņem starta komplektu. Turklāt tā parasti saņem karti, ja nepieciešams, veic dokumenta aizzīmogošanu un sāk veidot savu maršrutu.

Rogain 1976. gadā parādījās Austrālijā, tāpēc viņš tiek uzskatīts par relatīvi jaunu disciplīnu. Sports ieguva savu nosaukumu, jo trīs dibinātāji - parastie cilvēki, kuru vaļasprieki bija pārgājieni - tika apvienoti.

Spēle ātri ieguva popularitāti un saņēma finansiālu atbalstu, un pēc četriem gadiem Rogaine asociācijā bija vairāk nekā tūkstoš dalībnieku. 1989. gadā tika nodibināta Starptautiskā Rogainu federācija. 2012. gadā Krievijas oficiālā Rogaininga federācija sāka darboties Krievijā, lai gan krievi iepazina šo sportu 1997. gadā, pateicoties Permas iedzīvotājam.

Rogain ir jauna disciplīna, kas turpina attīstīties, tāpēc nav pārsteidzoši, ka rodas jaunas šīs sporta šķirnes. Tagad ir ierasts piešķirt Divas klasifikācijas.

• Pirmkārt nozīmē atdalīšanu atkarībā no attāluma turpināšanas ilguma. Ir četri galvenie veidi: pirmais ir maršruti, kuru pāreja ilgst no 3 līdz 5 stundām, un tāpēc tie ir īsi.
• Otrais veids apvieno attālumus no 6 līdz 11 stundām - tas ir vidējais. Lieliem attālumiem no dalībniekiem ir nepieciešams no 12 līdz 23 stundām brīvā laika. Visbeidzot, klasiskā attāluma pāreja aizņems tieši vienu dienu.

Otrā klasifikācija balstās uz dažādiem kustības veidiem. Dalībnieki var braukt ar velosipēdu, darboties ar slēpēm vai pārvietoties, izmantojot klasisko skriešanu. Nav aizliegts apvienot vairākus veidus vai pat ieviest jaunus.

Tā kā sacīkšu sacensības notiek ārā dabiskā vidē, kas nozīmē, ka laika apstākļu maiņa, sporta aprīkojums un aprīkojums ir ārkārtīgi svarīgi. Ir svarīgi, lai apģērbs aizsargātu dalībniekus no nokrišņiem, saglabātu siltumu vai, gluži otrādi, atdzesē tos atkarībā no temperatūras un padarītu kustību ērtu. To nedrīkst iztīrīt, bet tas nedrīkst traucēt sviedru iztvaikošanu. Turklāt ir svarīgi, lai apģērbs radītu drošu barjeru starp ķermeni un kukaiņiem, koku zariem un krēsliem. Parasti mūsdienu sporta aprīkojums atbilst visām iepriekš minētajām prasībām.

Sportistiem ieteicams būt un papildu apģērbs laika apstākļu izmaiņu gadījumā. Piemēram, agrā pavasarī tas var pēkšņi sniega, kas kopā ar vēju radīs reālas neērtības. Kā apavu labāk izvēlēties čības, kas radītas neapstrādātiem apvidiem. Tie atbilst visām iespējamām prasībām, nodrošinot ventilāciju, izturību un aizsardzību, kā arī citus svarīgus apstākļus. Zeķes ir arī labākas sporta nodarbības Eksperti, starp citu, iesaka likts uz augšu un īpašiem sporta getriem, kas novērš oļu un citu šķembu nokļūšanu čības.

Optimālajam mugursomam ir 10 līdz 12 litru tilpums, ja runājam par klasisko attālumu. Īsākiem sacensībām var doties ar mazākām mugursomām vai pat ar vidukļa somas. Dzeramo ūdeni ieteicams ielej speciālās sporta pudelēs ar tubulām. Jauda svārstās no 1 līdz 2 litriem. Dalībniekiem būs nepieciešama spēcīga ūdensnecaurlaidīga zibspuldze, ideālā gadījumā piere, sportisks magnētiskais kompass, rokas pulkstenis, svilpe un pirmās palīdzības komplekts.

Rogainības pamatnoteikumus izstrādājusi Starptautiskā federācija, tāpēc tie ir jebkuras oficiālas starptautiskas konkurences pamats. Krievija ir izstrādājusi Krievijas konkurences noteikumus. Kopumā tos var iedalīt divos veidos - līdzdalības nosacījumi, kas dalībniekiem jāievēro, kā arī vērtēšanas princips. Katrs kontroles punkts tiek novērtēts par 3-9 punktiem.

Kopējais punktu skaits ir atkarīgs no tā, cik ilgs un grūts ceļš bija konkrētā vietā. Ir arī vairāki iemesli, kādēļ komanda var zaudēt punktus. Piemēram, tie ietver neatļautu pārvietošanas metodi, sadarbību starp komandām, ja mēs nerunājam par traumām, ad hoc orientācijas līdzekļiem, dopingu un citiem.

Komandas var sastāvēt tikai no vīriešiem, tikai sievietēm, vai var būt jauktas. Dalībnieku skaits svārstās no 2 līdz 5 cilvēkiem. Pēc vecuma visas komandas ir sadalītas 5 galvenajās grupās: "Jaunieši", "veterāni", "super veterāni", "ultra-veterāni" vai "atvērta grupa". Komanda pieder „atvērtajai grupai”, ja dalībnieku vecums nav regulēts. Lai iekļūtu grupā "jaunieši", komandas locekļiem jābūt mazākiem par 23 gadiem.

Visi dalībnieki, kuru vecums ir 40 gadi vai vairāk, nokļūst „veterānos”. „Super veterāni” apvieno 55 gadus vecus un vecākus dalībniekus un 65 gadus vecus „ultra-veterānus”. Grupas "veterāni" ir iekļauti gan "superveterans", gan "ultra veterāni".

Kopumā lielākā daļa dalībnieku noteikumu attiecas uz visu klātesošo personu drošību un etiķeti, kā arī uz konkursa godīgumu. Piemēram, komanda nevar iekļaut cilvēkus, kas šobrīd ir iesaistīti sacensību organizēšanā.

Ir svarīgi, lai komandas locekļi apliecinātu cieņu pret privāto īpašumu un zemi. - nav šķērsojis sētos laukus, turēti prom no mājokļiem un ganāmpulkiem, nav pakaiši un neuzliesmoja uguni.

Komandas locekļiem ir jābūt savstarpējai balss koordinācijai, un viņiem ir jābūt svilpes. Kontrolpunkta apmeklējuma punkti tiek piešķirti, kad visi dalībnieki to apmeklē vismaz 20 metru attālumā.Vadības karti izspiež kompostētājs, pēc kura tiek aizpildīta tā dēvētā nolūka lapa.

Atpūta mazāk nekā 100 metru attālumā no kontroles punkta ir aizliegta. Apmeklējot administratīvo zonu, kontroles karte tiek piegādāta tiesnešiem. Sods par noteikumu pārkāpšanu ir vai nu punktu zaudēšana, vai diskvalifikācija.

Sagatavošanas posms faktiski sākas dažus mēnešus pirms sacensību sākuma. Dalībniekam jābūt laikam, lai iegūtu vajadzīgo fizisko formu un, ja nepieciešams, dziedinātu traumas. Kaut kur vienu vai divas dienas pirms tūlītējās starta, labāk ir ierobežot intensīvu fizisko apmācību. Pirms došanās uz sacensību vietni, jums jāpārbauda aprīkojums, jāpārbauda teritorijas karte, jāpārbauda laika apstākļi un jāizlasa visa organizatoru sniegtā informācija. Starp citu, starp citu, mugursoma, kurā novietota zibspuldze ar akumulatoru, ir saistīts ar ūdeni, pārtiku un apģērbu laika apstākļu maiņai.

Pareizs lēmums būs pārlūkojiet karti un uzziniet par reljefa iezīmēm. Piemēram, būtu patīkami saprast, kāds ir atvieglojums, cik augsts ir pacēlums, kādās proporcijās ir meža un atklātā daļa, un vai teritorijā ir ūdensobjekti. Visu šo informāciju principā var iegūt, atsaucoties uz attēliem no kosmosa un dažādu formātu kartēm.

Organizatori parasti publicē lielu daudzumu svarīgas informācijas vietnē: kā nokļūt līdz galamērķim, kur tur palikt, kāda informācija par zonu ir svarīga pirms konkursa sākuma un vai ir kāds sākumprotokols.

Sākas attāluma plānošana no maksimālā iespējamā maršruta garuma noteikšanas. Strādājot ar karti, ir nepieciešams nekavējoties uzņemties vairākas kustības iespējas, kā arī izlemt, kuri kontroles punkti ir jāpieņem un kurus var atlikt. Maršruts tiek noteikts ne tikai atkarībā no komandas spējām un iespējām, bet arī ar vērtēšanas nosacījumiem. Citiem vārdiem sakot, jācenšas panākt īsāko maršrutu, bet tas dod vislielāko punktu skaitu.

Lai iegūtu plašāku informāciju par rogain, skatiet šo videoklipu.