Kā atbrīvoties no viņa sievas greizsirdības un iemācīties uzticēties viņai?

Lai uzzinātu, kā kontrolēt savas emocijas un pārtraukt savu sievu greizsirdību, cilvēkam ir jāidentificē šīs sajūtas cēloņi. Apzinoties psihologu padomus un pielietojot tos dzīvē, jūs varat pārvarēt greizsirdību, kas galu galā ļauj uzturēt harmoniju ģimenē.

Pirms uzsākt darbu, lai apspiestu dedzīgu mirgošanu, cilvēkam ir jānosaka to rašanās cēloņi. Emocionālu uzliesmojumu var izraisīt daudzi faktori, un dāma ne vienmēr ir vainojama par to. Daudzi psihologi uzskata, ka greizsirdība ir saistīta ar pašapšaubām, kas sākas agrā bērnībā. Bērna uzvedības modelī savā ģimenē ir vecāku attiecības.

Ja zēns uzauga pilntiesīgā ģimenē, kurā valdīja miers un harmonija, tad kā pieaugušais viņš visticamāk nebūs greizsirdīgs. Bet, ja bērna bērnība tika pavadīta mono ģimenē vai ja viņš kopš bērnības bija redzējis atsvešināšanos starp vecākiem, nākotnē tas varētu radīt problēmas attiecībās ar pretējo dzimumu.

Greizsirdība ir zīme, ka cilvēks baidās būt viens pats. Viņa raksturo bēdīgi slaveno personu, kas uzskata, ka viņš var atrast aizstājēju. Vēlme kontrolēt otru pusi vienmēr būs partneris, kas galu galā var iznīcināt laulību.

Protams, greizsirdīgas jūtas nevar piedzīvot bez mīlestības. Daudzas sievietes attaisno laulāto agresīvo uzvedību ar to. Bet jo vairāk greizsirdīgs cilvēks mīl, jo vairāk viņš vēja sevi un dedzīgi cenšas monopolizēt savu mīļoto dzīvi.

Aizdomās par nodevību var rasties cilvēks, ja viņa sieva:

• periodiski mājās nokavēties;
• ne vienmēr atbild uz tālruņa zvaniem;
• strādā vīriešu komandā;
• sazinās ar neprecētām sievietēm;
• runā pārāk labi ar citiem vīriešiem;
• spilgti krāsotas un apdarinātas.

Visi šie iemesli nav pamatoti, bet var nopietni sarežģīt abu laulāto dzīvi. Pašpārliecības trūkums padara cilvēku par katru savas sievas soli kontrolē, organizējot pastāvīgas nopratināšanas.

Pārmērīga neuzticība negatīvi ietekmē ne tikai ģimenes attiecības, bet arī greizsirdīga cilvēka veselību. Fizioloģiskie procesi, kas organismā notiek cieņu uzliesmojumu laikā, var izraisīt vairākas slimības. Piemēram, pastāvīga aizdomas un aizdomīgums agrāk vai vēlāk vada vīru depresijā vai izraisīs panikas lēkmes.

Sajūta greizsirdīgs, cilvēks var neatgriezeniski kaitēt sirdsdarbībai., jo šis stāvoklis ir paaugstināta asinsspiediena un paaugstināta sirdsdarbības ātruma cēlonis. Tas galu galā noved pie holesterīna un turpmāka sirdslēkmes palielināšanās.

Zinātnieki ir pierādījuši, ka patoloģiskiem greizsirdīgiem cilvēkiem ir samazināta imunitāte, un biežāk nekā citi cieš no sāpēm kuņģī, vemšanu un sliktu dūšu. Turklāt viņiem ir sāpes muskuļos un locītavās.

Jūtoties greizsirdīgs, vīrs parasti sāk spiegot savu sievu. Viņš nepārtraukti pārbauda viņa sievas mobilo tālruni, izsauc no viņas pagājušās dienas detaļas, kā arī pieprasa, lai viņš sniedz ziņojumus par to, kur viņa iet un ko viņa runā. Zemapziņas līmenī, greizsirdīgam cilvēkam šķiet, ka viņš visu dara pareizi. Viņam ir grūti saprast, ka veselīgas attiecības balstās uz savstarpēju sapratni un uzticību. Bet greizsirdīgs vīrs saprot, ka paranojas domas saindē mīlestību.

Psiholoģiskie padomi, lai atbrīvotos no greizsirdības.

• Situācijas analīze. Šī metode atspoguļo jūsu pašu uzvedību. Cilvēkam jācenšas iedomāties, kas notiks, ja viņa sieva nogurst no bezgalīgiem skandāliem un kāršu atklāšanas. Vai viņš varēs pienācīgi uztvert savas sievas izbraukšanu? Vai jūs atradīsiet spēku, lai radītu jaunu ģimeni? Lai izvairītos no mīlestības iznīcināšanas, cilvēkam ir jāpārvar sevi un jāsaprot, ka greizsirdība neizraisa neko labu.
• Palielināt pašcieņu. Greizsirdīgs cilvēks ir jāpārtrauc, salīdzinot sevi ar citiem vīriešiem. Spēja novērtēt sevi un paņemt savus trūkumus palīdzēs indivīdam pārvarēt greizsirdību. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams nepārtraukti atgādināt par pozitīvajām īpašībām un prasmēm, kuras potenciālajiem konkurentiem trūkst.

• Kopīgu atpūtas pasākumu plānošana. Bieži vien laulātie kopā pavada maz laika, tāpēc laulātais vienkārši nezina, ko viņa sieva dara. Šo pārpratumu var novērst, uzņemoties atbildību par ģimenes vakariem. Biežas kopīgas pastaigas, romantiskas vakariņas un sirdsdarbības sarunas palīdzēs cilvēkam izjust savu nozīmi un stiprināt savienību.
• Emociju kontrole. Pirms vīra aizdomas par laulības pārkāpšanu viņas vīram ir jāapzinās situācija. Pārmērīga fantāzija un paranoijas uzbrukumi tikai sabojā attiecības, bet strīdus var izvairīties, ja jūs sevi uzņemat savlaicīgi.
• Meklēt jaunus hobijus. Bieži vien vēlēšanās pēc pilnīgas kontroles rodas no garlaicības laulātā. Lai to nepieļautu, viņam vajadzētu atrast kaut ko sev. Tas var būt sporta apmācība pēc darba vai ar roku darbu saistītas darbības.

Ir iespējams iekarot sevis šaubas, apmeklējot pieredzējušu psihologu. Konsultācijas speciālists palīdzēs cilvēkam identificēt problēmas cēloni un atrast veidus, kā to atrisināt. Daudzi vīrieši ir apgrūtināti, lai apmeklētu ģimenes psihologus, uzskatot to par vājuma izpausmi. Bet profesionālā palīdzība var palīdzēt greizsirdīgajam cilvēkam glābt savu ģimeni.

Līdztekus garīgajai terapijai, pieturēšanās pie konkrēta diēta palīdzēs tikt galā ar pašapšaubām un pārvarēt cilvēka greizsirdīgas jūtas. Ir lietderīgi ēst tumšo šokolādi, zaļumus, sieru, riekstus, sēklas, citrusaugļus un sarkano gaļu. Bet strauji, karsti un pārāk auksti ēdieni veicina stresa hormona attīstību, kas tikai provocē nesaprātīgu greizsirdību.

Kā atbrīvoties no greizsirdības un baudīt attiecības, skatiet nākamo video.