Greizsirdība pagātnē: cēloņi un cīņas veidi

Pagātne ir pieredzes bagāža. Atšķiras. Šajā čemodānā ir gizmos, radot patīkamas atmiņas un smaidu, ir tie, kurus vēlaties turēt rokās un justies kā tad, ja laiks ir pagriezies atpakaļ, un ir daži, kurus nevēlaties apskatīt. Šādi ģimenes priekšmetu "artefakti" dažkārt izrādās laulāto iepriekšējās attiecības.

Greizsirdība uz pagātni var būt atšķirīga. Visbiežāk vīrs ir greizsirdīgs par savu sievu (vai otrādi) bijušajam laulātajam vai mīļotājam. Laulātie var būt greizsirdīgi viens pret otru par bērnu no iepriekšējās laulības. Pamesti vīrieši vai sievietes var justies greizsirdīgi par savu bijušo dēlu vai meitu, kas ir dzimis viņam jaunā laulībā. Tā gadās, ka greizsirdību piedzīvo pat jau miris bijušais draugs vai mīļotā draudzene. Dažreiz tas var būt garīgs traucējums.

Greizsirdība var būt kā īsta attiecības starp pirmo un bagātīgās iztēles produktu. Apsveriet galvenos greizsirdības cēloņus.

• Vāja griba un nedrošība. Cilvēks nozīmē izturību, garu, pārliecību par izvēlēto ceļu un viņa rīcību. Tas ir tad, kad piesardzīgi vecāki viņu uzaudzināja un neapstiprināja šīs īpašības. Zēns, kurš ir sabojāts un aizsargāts kā bērns, kā pieaugušais, pieņems, ka viss pieder viņam, ieskaitot viņa sievieti ar visu savu personīgo telpu. Viņas saziņa ar bijušo partneri var radīt viņam piederības sajūtu, un pēc tam viņš pieprasīs pastāvīgu ziņojumu vai pastāvīgu uzturēšanos mājās, kaitējot viņas karjerai vai hobijiem. Ja bērnībā puisis bieži tika apspiests un iztaisnots, tad pieaugušie pastāvīgi apšaubītu to konsekvenci kā vīriešus, salīdzina sevi ar citiem, nevis labāk, un jāuztraucas, ka viņa draudzene izvēlētos bijušo, kurš viņam šķiet cienīgāks nekā viņš.

• Neveiksmīga pagātnes pieredze. Bieži gadās, ka cilvēks jau ir piedzīvojis laulības pārkāpšanas pieredzi attiecībās ar citām sievietēm. Ja kāda bijušā mīļotāja uzvedība noveda pie nodevības (piemēram, viņa rūpīgi sagatavojās pirms tikšanās ar bijušo), tad zemapziņas prātā šāda rīcība tiek reģistrēta kā nodevības fakts. Jaunās attiecībās partnera tāda pati uzvedība būs nodevības signāls, lai gan meitenei nav nekas nepareizs ar savām domām, un rūpīga pašaprūpe ir tikai labs ieradums.
• Bieži sazināties ar bijušajiem mīļotājiem. Ja sieva ir pastāvīgā korespondencē vai bieži izsauc, satiekas ar bijušo, tad, protams, tā var savainot vīru. Lai gan šīs sanāksmes var notikt kopīgu lietu vai kopīgu bērnu lietu dēļ. Tad greizsirdīgs cilvēks var nodot savu kairinājumu bērniem.
• Garīgi traucējumi. Tas notiek tādā variantā. Visbiežāk tā ir iegūtā novirze no normas, ko izraisa iepriekšējo iemeslu kombinācija, kas veicina smagu stresu. Stress izjauc psihes aizsardzības mehānismus, un cilvēka uzvedība kļūst nepietiekama. Izpaužas partnera meklējumos, pastāvīgas un tūlītējas ziņošanas prasība, palielinātas aizdomas.

• Ticības trūkums sevī. Sievietēm raksturīga neaizsargātība nekā vīriešiem. Un, ja meitene netiktu novērtēta kā bērns, viņas sieviešu cieņa tika apgrūtināta, tad viņa kā pieauguša persona dzīvos ar sajūtu, ka viņa ir zemāka sieviete, māte un saimniece.Šīs jūtas neļauj viņai pilnībā atvērt un apšaubīt šaubas, viņa salīdzina sevi ar potenciālu konkurentu un mēģina noskaidrot viņas dzīvotspēju ar partnera starpniecību. Viņa var pastāvīgi jautāt viņam par viņu attiecībām, kā viņi kopā pavadīja savu laiku, ko viņš sacīja viņai. Šajā versijā greizsirdība var izplatīties uz cilvēka bērniem no iepriekšējās laulības.
• Tas viņai atgādina pirmo. Partneris pats stāsta par bijušo pavadoni, apraksta viņu dzīves mirkļus kopā, parāda vietas, kur viņi kopā atpūsties, uzglabā viņai uzrādītās lietas. Sievietei, kurai piešķirta emocija, ir vieglāk iedomāties, kā viņš juta par bijušo un projektē tos tagadnē. Iepriekšējo dāvanu dāvanas, kas patiešām ir daļa no bijušā īpašnieka, var ne mazāk kaitēt, un sievietes fantāzija uz šī pamata gleznos par nodevību.
• Iepazīstieties ar savu partneri ar bijušo sievieti. Tie var būt personiskas tikšanās vai tālruņa zvani un tērzēšanas sarunas. Bijušie partneri var sazināties ar kopīgiem jautājumiem vai, ja ir droši zināms, ka viņiem nav kopīgu lietu, tos apvieno kaut kas vairāk.

Greizsirdīgs par mūsu partneri pagātnē, mēs ienācam nerealizētajā pasaulē, tas ir, kamēr mēs atrodamies negatīvās jūtas, mēs nedzīvojam pašreizējā brīdī, bet jau garīgi esam jau pagājušajos stāstos. Iespējams, ka nebūs greizsirdīgs par kādu bijušās draudzenes vai sievas draugu. Un tas galvenokārt ir atkarīgs no greizsirdīga paša. Lai gan tie, kas ir greizsirdīgi, jūs varat arī sniegt pāris padomus.

Ja jums ir uzticamas attiecības ar partneri, tad jūs sajutīsiet neuzticību, reaģējot uz izmaiņām viņa uzvedībā, bet mīļotā ciešanām. Mēģiniet viņu atbalstīt, vienkārši nenožēlojiet, tas pazeminās jūsu partneri, nenožēlosiet vārdus, kas palīdzēs viņam justies nozīmīgiem un cienīgiem. Ja greizsirdība ir nepamatota, mēģiniet atklāti runāt ar savu dvēsele, ja iespējams, draudzīgā atmosfērā. Uzziniet, kas tieši sāp jūsu partnerim. Jau jūsu patiesā uzmanība var būt pietiekama, lai izlīdzinātu konfrontāciju starp jums.

Iespējams, ka jūs pēc sarunas pamanījāt vai pamanījāt, ka jūs provocējat savu mīļoto, lai greizsirdība. Varbūt jūs bieži runājat par iepriekšējām attiecībām vai parādītas šajā laikā ziedotās lietas. Ja tā, tad padomājiet par to - kāpēc jums ir nepieciešama pašpārliecināšana?

Tagad izdomāsim, ko darīt, lai pārvarētu greizsirdību.

Atgriezīsimies pie sieviešu greizsirdības iemesliem.

• Pašapšaubas. Mēģiniet atcerēties, kas jums pastāstīja vai kad, vai darīja zināmu, ka neesat tāds, ka tu esi sievišķīgs, jūs neesat sievišķīgs un vispār slikts saimniece? Atgādiniet šos vai līdzīgus negatīvus paziņojumus. Tas ir svarīgi, lai saprastu, ka tie jums nepieder. Šīs frāzes dažreiz nejauši vai tīši piegādāja jūsu vecāki vai citi radinieki, draudzenes, tie, kurus jūs patiešām ticējāt, un tāpēc šos vārdus pieņēma kā patiesību. Tagad strādājiet nedaudz vairāk un atrodiet savus paziņojumus. Dodiet sev laiku šim procesam un nogatavināšanai. Prakse katru dienu, jo dzīves scenāriju nevar atsaukt tūlīt.
• Viņš bieži atceras bijušo, stāsta par viņu. Vai viņš vēlas radīt jūsu greizsirdību vai vienkārši izklāstīt faktus, bet jūs jūtaties bailēs, sāpēs, naidā vai citā sajūtā, kas jūs iznīcina. Lai to nodotu savam vīram, jums nav jācenšas viņu pasliktināt, paņemt viņu vai paņemt ēdienus. Jūs varat ziņot par savu stāvokli labvēlīgākos veidos. Visveiksmīgākie no tiem - atklāta saruna, patiesībā jūs vēlaties, lai viņš uzzinātu par jūsu jūtām. Tāpēc pastāstiet viņam par viņiem.Tikai tad, kad jūtaties, ka varat runāt mierīgi, izvēlieties brīdi. Šādas sarunas mērķis nav pārliecināt partneri par to, kā viņš ir nelietis, bet gan, lai viņam dotu savas jūtas.

• Jūsu vīrs iepazīstas ar bijušo mīļoto. Viņiem tiešām var būt kopīgas lietas, un tas ir normāli. Kāpēc viņam vajadzētu veidot ienaidniekus ap viņu? Normālu, cilvēku attiecību saglabāšana var runāt par viņa konflikta trūkumu un faktu, ka viņš neslēpj tos no jums - par viņa godīgumu pirms jums. Interesants punkts: pēc tā, kā viņš runā par bijušo vai citu meiteņu sieviešu īpatnībām, bieži vien var vērtēt viņa attieksmi pret sieviešu dzimumu kopumā. Ja nav acīmredzama iemesla greizsirdībai, mēģiniet izmantot situāciju savā labā, turiet pirkstu uz pulsa. Ja tas vēl nedod jums mieru, jums jākonsultējas ar sirdi ar savu vīru, neievainojot viņu, bet daloties savās izjūtās.

Kurš no šiem iemesliem liek jums greizsirdību par savu pavadoni?

• Augsta pašcieņa. Vai jūs nopietni domājat, ka kāds var piederēt jums? Tad paturiet prātā, ka dzīvē būs (vai jau notiek) situācijas, kad jūs uzskatīsit par kādas piederības objektu.
• Palielināta aizdomība. Kad kā bērns jūsu vecāki vai radinieki, patiesi gribot jums tikai labu un ticot, ka jums ir spēcīgas gribas, aicināja jūs izsmieklu par cēlu darbu pret meiteni, kad jūs esat pārliecināts un neatkarīgs jūsu zemapziņā ir izveidojies garīgais tēls: es esmu smieklīgs, neērts un man nav tiesību uz manu viedokli vai kaut ko tādu. Šo attieksmju definēšana, ar kuru jūs pašlaik dzīvojat, ir pirmais solis, lai atrastu sevi. Šis process nav ātrs, bet to ir vērts īstenot.
• Greizsirdība, ko izraisīja pagātnes neveiksmes ar sievietēm. Šo procesu ir vieglāk kontrolēt, jo tas ir apzinīgāks un vieglāk izsekojams. Neraugoties uz dažu iepriekšējo un pašreizējo attiecību brīžu līdzību, jums joprojām ir jāsaprot, ka jūsu biedri ir pilnīgi atšķirīgi cilvēki. Tāpēc ir svarīgi nodalīt pagātni un tagadni, apzināti nostiprinot sevi.
• Sieva bieži sazinās ar pirmo. Visi jautājumi tiek atrisināti, ja tie tiek atrisināti mierīgi. Kairināmība un neapmierinātība tikai atbaidās. Saruna ar savu pavadoni palīdzēs jums tikt galā ar jūsu jūtām. Pastāstiet viņai par savām šaubām. Jūsu izmērītās, izmērītās domas, mierīgs un pārliecināts, bet ne spilgts tonis darīs savu darbu, un jūs varēsiet nodot savai sievai to, ko vēlaties. Lai dialogs varētu notikt, ir svarīgi uzklausīt atbildi, neizdarot priekšlaicīgus secinājumus un dodot otrai pusei runāt.

Ja tu esi greizsirdīgs par sava pavadoņa bērniem, tad jūs pats esat vēl nenobriedis cilvēks. Tā kā stabila un stabila personība parasti ir nelīdzsvarota, šāda persona zina savu vērtību un novērtē un respektē citu cilvēku jūtas.

Saikne starp bērnu un vecāku ir spilgta sajūta, vecāku pieredze ir nesalīdzināmā laime! Ja jums ir šāda pieredze, jums ir vieglāk saprast savu partneri, un, ja ne, atveriet savu sirdi. Saprotiet, ka patiesā mīlestība ir valsts, kurā jūs to izjūtat ikvienam un visam, kas jūs un jūsu pavadoni ieskauj. Viņa ir visaptveroša un nesadala ģimeni tavā. Meklējiet šo sajūtu, jārūpējas par tremulozajām izpausmēm, un jūsu dzīve iegūs jaunu nozīmi, un prieks paliks jūsu sirdī. Pēc tam jūs pamanīsiet, kā mainās jūsu attieksme pret bērniem kopumā, pret jūsu laulātā bērniem, kā arī pret savu laulāto.

Cilvēkiem ar zemu pašapziņu jāiemācās dalīties savās un citu sajūtās, domas, domās.Destruktīvās domas, kas jūs apmeklējušas, kas izjauc iekšējo harmoniju, traucē sazināties ar tuviem cilvēkiem, jūs varat iemācīties atbrīvoties. Lai to izdarītu, identificējiet šādu domu ērtā veidā: nosaukums, krāsa, forma vai, ja tā tiek uztverta, smarža, pieskarieties. Tas palīdzēs padarīt to skaidrāku.

Paldies viņai par zinātni (pateicoties viņai, jūs tagad varat labāk iepazīt sevi tagadnē), piedodiet viņai par traucējumiem jums, piedodot to, kas palīdzēja to stiprināt jums un garīgi atbrīvot. Jūsu izlaistā doma un sajūta var lidot prom kā balons vai pazūd miglā vai pazūd kaut kā citādi.

Psiholoģiskā trauma iepriekšējo attiecību pārtraukuma dēļ. Dzīvošana pagātnē ir tāda pati kā virtuālajā realitātē. Lai uzzinātu, kā dzīvot tagadnē, mēģiniet izdarīt vienkāršu vingrinājumu: izvēlēties ērtu laiku, vietu (vēlams vienatnē) un apmēram piecas minūtes (varat iestatīt taimeri) atzīmēt, kādas jūtas jūs pamanāt, kādas domas, jūtas, vēlmes jums nāk. Praktizējiet to regulāri, un jūs pamanīsiet, ka jūs arvien vairāk esat klāt, un jūs jūtaties arvien vairāk un vairāk, ka jūs esat reāls.

Garīgās veselības traucējumu gadījumā, ko motivē greizsirdība, problēmas atrisināšanu veic tā, cik apbrīnots ir greizsirdība. Ja viņš ir informēts par viņa stāvokli un iemesliem, kas viņu izraisījuši, jūs varat mēģināt paši izstrādāt problēmu, izmantojot rakstā aprakstītās metodes. Ja jūs pats nevarat tikt galā, jāmeklē palīdzība no psihoterapeita.

Kā pārtraukt būt greizsirdīgs par pagātni, skatiet nākamo video.