Viss, ko gribējāt zināt par narcismu

Pastāv viedoklis, ka mēs dzīvojam narcises. Praktiski katrs no mums ir pakļauts sev apbrīnošanai vai pašaizliedzībai citādā mērā, un tie ir sabiedriskās dzīves realitātes. Vecāki cenšas iegūt spožus bērnus, jaunieši sapņo par panākumiem, padarot laimi, kļūstot slaveni, sievietes vēlas būt ideāls izskats. Mūsdienu kultūra un izglītība veicina šo uzvedību. Šis materiāls ir par to, ko mūsdienu psiholoģija iekļauj narsisma jēdzienā un kur līnija ir starp veselīgu pašcieņu, vēlmi izteikt sevi, iegūt atzīšanu un patoloģiju, kas iznīcina dzīvi.

Viens no senās Grieķijas mītiem stāsta par jaunā vīra nosaukuma Narcissus likteni. Daba deva jauneklim skaistu izskatu. Meža nymph Echo bija nelaime mīlēt skaistu vīrieti. Viņš tika absorbēts savā personā un atstājis nevainīgas būtnes jūtas. Neapmierināta mīlestība iznīcināja meiteni. Dieviete Āfrodīte, dusmās, smagi sodīja sevis mīļotāju, piespiežot viņu iemīlēt mīlestībā ar savu pārdomu dīķī. Redzot sevi spoguļa gludā virsmā, viņš nevarēja saplēst acis prom no nevainojamas sejas un pārvērtās par narcišu ziedu.

Termins sākās 20. gadsimta sākumā. 1913. gadā angļu ārsts un psihologs Ernests Joness uzrakstīja grāmatu “Dieva komplekss”, kurā viņš analizē to cilvēku uzvedību, kas fantāzē par absolūtu varu, Dieva līdzību. Viņa pacienti ir emocionāli nepieejamas personības, kas cenšas iegūt slavu un neatbilstošu sociālo statusu.

Visbeidzot, Sigmunds Freids psiholoģijā 1914. gadā, veidojot psihoanalīzes teoriju, ieviesa jēdzienu „narsisms”. Sākotnēji psihoanalītiķis to saprata kā seksuālu perversiju, kurā bērns, ieņemot mātes vietu sapņos, dod sev savu mīlestību. Tomēr vēlāk nonāca pie secinājuma, ka šī ir psihoseksuālās personības attīstības stadija. Saskaņā ar viņa novērojumiem visiem bērniem jau agrīnā vecumā ir spilgta un spēcīga mīlestība par sevi. Šīs stadijas dabiskā un harmoniskā pieredze noved pie pilnvērtīgas personas tālākas attīstības.

Narkissisma jautājumi mūsdienu izpratnē ir izveidojuši izcilu Austrijas zinātnieku Otto Kernbergu. Viņš identificēja trīs šī garīgā stāvokļa veidus: nobriedušu narsismu, infantilu un patoloģisku. Viņa pētījuma priekšmets bija psihes, patoloģiskā narsisma un psihopātijas robežstāvokļi.

Heinz Kohut un Nancy McWilliams, psihoanalītiķi, sniedza nozīmīgu ieguldījumu problēmas pētīšanā un sīki aprakstīja narsistisko dabu.

Narkisms ir garīgs stāvoklis, kura būtība ir cilvēka hipertrofiska mīlestība sevī, viņa ķermenis, personība un apsēstība, lai to atzītu no citiem. Narkissisms dažādās pakāpēs ir raksturīgs jebkurai personai. Tātad, cilvēks var patikt sava darba rezultāti, viņš var uzskatīt sevi par ārēji pievilcīgu vai apdāvinātu kādā dzīves jomā. Tas ir normāli. Bet apbrīnu par sevi var uzņemties sāpīga forma un radīt ciešanas cilvēkam un viņa videi. Psihiatrijā narsisms ir saprotams kā nopietns personības traucējums, kam nepieciešama ārstēšana.

Narkissu ir grūti sazināties ar cilvēkiem. Viņš nespēj veidot harmoniskas attiecības. Ar velti cilvēks, fiksēts uz viņa unikalitāti, savtīgi grūti būt draugiem, mīlēt, sadarboties.

Šajā gadījumā narcises ir veiksmīgas sociālā ziņā un tiek īstenotas darbos. Starp spožajiem planētas cilvēkiem ir diezgan maz skaitļu ar izteiktiem narcisma personības simptomiem.

Narkissu raksturo šādas pazīmes.

• Pārmērīga pašvērtējuma sajūta, unikalitāte un vēlme kļūt par izcilākajiem jebkurā jomā.
• Unreālas fantāzijas, kuru priekšmets var būt bagātība, spēks, ideāls izskats vai skaista mīlestība.
• Savu nopelnu paaugstināšana un prezentācija un sasniegumi spilgtajā gaismā, no kuriem daudzi var vienkārši veidoties. Tajā pašā laikā uzmanība tiek pievērsta citu negatīvajām pusēm, izsmeļot tās labā, ārkārtējos gadījumos - līdz aizvainošanai.
• Gaida citu apbrīnu un vēlmi piesaistīt lielāku uzmanību. Daffodil izraisa apjukumu un apjukumu, kad tas nenotiek dzīvē.

• Iekšējās tukšuma sajūta. Tas notiek, ka no šādas personas elpo vienaldzību un noraidījumu. Nākamreiz, kad vēlaties izvairīties no ciešas saziņas. Arrance, spēja atsaukt vai pabeigt kontaktu jebkurā laikā, neuzticība - tas ir tas, ko tuvi cilvēki saskaras, ja tos ieskauj narciiss.
• Cita cilvēka idealizācija un tūlītēja devalvācijaviņa nopelniem un darbaspēkam. Nav nepieciešami pārliecinoši iemesli pirmajam un otrajam narcītam. Pēc tam, kad viņš ir nolaidis bijušā apbrīnojuma priekšmetu, viņš nekavējoties atrod vēl vienu ideālu, ko gaida tas pats liktenis.
• Bailes no kauna sajūtas. Augsts pašapziņa, perfekcionisms nedod viņam tiesības uz kļūdām un vājumu. Apzinoties, ka reālajā dzīvē neatbilst viņa pārpasaulīgajiem ideāliem, viņš uzskata sevi par nenozīmīgu un sliktu. Viņam par to ir dziļa kauna sajūta. Un grūtos dzīves brīžos pastiprinās jutīgums pret pazemošanu un apkaunošanas sajūtu.

• Skaudība - rakstzīmju iezīme, kas narkissā ieņem hronisku formu. Narkisss var konstatēt, ka viņam trūkst kaut kas dzīvē, un citiem ir tas. Nepamatoti kritizējot, paužot žēlumu un nicinājumu, viņš var mēģināt iznīcināt skaudības objektu. Šādi cilvēki apskauž to, ko viņi vēlas, bet tos saņem un nekavējoties to nolieto.
• Negatīvo jūtu neatzīšana. Viņš uzskata sevi par skaudības un intrigas objektu. Viņa acīs cilvēkiem būtu jākaunās par nevērtīgām domām un uzvedību pret viņu. Tiecas vainot citus par viņu neveiksmēm.

• Reakcijas trūkums uz kritiku. Mazākais citu mēģinājums veikt narcissus piezīmi var radīt viņam bailes vai agresiju. Jebkurš negatīvs izteikums dziļi sāp. Viņš atceras, ka viņš sāpīgi pārsteidza galvu daudzas reizes, garīgi apgalvo, pierāda pretējo. Lai uztvertu par personisku noziegumu, ir nepieciešama grēku nožēlošana, atspēkošana, taisnīguma atjaunošana.

• Līdzjūtības trūkums cilvēkiem. Narkissas pasaule griežas ap savu vēlmēm un vajadzībām. Viņš rūpējas par citiem par pašsaprotamu un nemēģina pateikties un atbildēt natūrā. Dvēseles brāzmās var parādīt žēlastību un nekavējoties sākt lepoties ar savu laipnību.
• Valsts polaritāte. Kauns, nenozīmīgums, sava maksātnespēja un nepatiesība tiek aizstāta ar pašpietiekamību, pārākumu, iedomību.
• Tiecoties uz sāncensību. Daffodils mīl sacensties un neapzināti izraisa šo vēlmi cilvēku vidū. Tāpēc viņiem ir svarīgi, lai cilvēki ar dažiem kritērijiem būtu sliktāki par tiem. Uzvara ir vēl viens iemesls, lai pierādītu citiem par viņu pārākumu.Pastāvīgi salīdziniet sevi ar citiem. Gaismas versijā to dara garīgi. Cilvēki, kas ir pamanījuši šo iezīmi, ļoti cieš. Galu galā šī rakstura kvalitāte neatbilst morāles standartiem. Ekstrēmos veidos cilvēks neuzņemas kādam citam panākumus pie viņa, reaģē noslēpumainā tonī, scoffs un gudrības aiz muguras, kas ir sajukums attiecībās.

• Maldināšana cilvēkiem. Šādā veidā viņš aizsargā sevi no intīmām attiecībām, kas zemapziņā darbojas kā sāpes, traumas.
• Dziļa vienaldzība pret citu komandas problēmām. Viņš godina uzmanību tikai izņēmuma kārtā, pēc viņa domām, kvalitatīvi pārāks par visām pārējām personībām. Arī mīļoto bēdām, vienaldzīgi. Personas dzīve un draugu un paziņu profesionālie panākumi viņu neuztrauc. Šīs mazās dzīves un dzīves lietas nav vērstas viņa uzmanību.

Abu dzimumu cilvēki ir vienlīdz uzņēmīgi pret narsismu, lai gan tiek uzskatīts, ka šī problēma ir biežāka vīriešiem.

Vīriešu narcises galvenais uzdevums ir panākt atzīšanu citu acīs. Tā tiecas pēc sasniegumiem finansiālā ziņā, karjerā, sociālajā statusā. Tomēr pat no izcilākajiem apmierinātības un laimes rezultātiem nejūtas. Ambīcijas cenšas iekarot jaunus augstumus. Ar ārējiem panākumiem attiecības nav noturīgas. Nav saskarsmes ar citiem. Sievietei ar neapmierinātību. Visa pasaule ir tikai viņam. Vienmēr labi. Vai tas, ko viņš vēlas, netiek ņemts vērā ar tuvinieku viedokli.

Šāds cilvēks nespēj veidot spēcīgas ģimenes attiecības. Ģimenes bieži tiek iznīcinātas. Bērni visvairāk cieš no tēva negatīvās ietekmes.

Gadu gaitā pieaug iekšējās tukšuma sajūta. Krīze ir iespējama līdz 35-40 gadu vecumam, un tikai šis speciālists var palīdzēt no šī patoloģiskā stāvokļa.

Sieviešu narsisms izpaužas attiecībās ar bērniem. Tie ir stingri un nepamatoti prasīgi. Padarīt bērnus apmierināt viņu augstākās cerības. Tiecieties pēc augstiem ideāliem. Viņu prieku, siltumu, vienkāršību diskontē. Attiecībās ar mīļajiem - atsvešināšanās un aukstums. Nervu bojājumi bērniem un viņu vainas izjūtas viņu priekšā pārmaiņus. Neapzināti, šādas mātes piespiež bērnu atteikties no savām vajadzībām, vēlmēm un jūtām, kā arī apmierināt pieaugušo vajadzības un atbalstīt viņu pašcieņu.

Kā vīrieši, narkissas sievietes izvēlas rūpīgi, maigi vīriešus, kuri tiek nicināti par vāju gribu. Šādu sieviešu dabiskā vēlme ir dzīvot uz citu rēķina. Vīrieši savā izpratnē ir tauku maka, kas ir veids, kā apmierināt viņu daudzveidīgās vajadzības. Maz ticams, ka divu daffodils - vīriešu un sieviešu - savienība ir izturīga. Pastāvīga cīņa ar rakstzīmēm un sacensība viens ar otru absolūti visu laiku agrāk vai vēlāk garlaicīgi, un laulība sabruks.

Narkismā var redzēt pozitīvās iezīmes. Pastāvīgi centieni panākt sasniegumus ļauj mums īstenot patiesi grandiozas un plašas idejas sabiedrības labā. Envy ir lielisks motivators konkrētiem aktīviem soļiem jūsu mērķa sasniegšanai. Atkarība no citu cilvēku vērtējuma un viedokļiem ļauj jums būt uzmanīgam klausītājam un būt informētam par visiem notikumiem un tendencēm. Tomēr iekšējās laimes sajūtas un dzīves pilnības trūkums ir cena, ko narciss ienes sevis mīlestības altārī.

Psiholoģijā ir divi galvenie narcisma veidi: konstruktīvs un destruktīvs.

Konstruktīvs narciiss ir raksturīgs nobriedušai personībai. Šādai personai ir adekvāta pašcieņa, sevī noteikti un sasniedz interesanti mērķi, jūtas dzīves pilnība, mīl un bauda attiecības. Tā ir normāla veselīga forma, kas balstās uz pašapziņu un sevis un citu pieņemšanu. Uzticēšanās uzvedībai, izpratne par viņu patiesajām vajadzībām un vēlmēm, brīvība no citu cilvēku viedokļiem ir veselīgas mīlestības uz sevi pazīmes.

Dzīves pavadoņos izvēlas personu pēc viņa vēlmēm, nevis iepriecināt radiniekus vai sociālos standartus. Mīļotais cilvēks ir mīlestības un draudzības objekts, nevis līdzeklis, lai sasniegtu egoistiskus mērķus. Veselīgs narciiss ļauj jums atrast līdzsvaru starp viņu vēlmju apmierināšanu un vajadzībām attiecībā pret citiem.

Destruktīva narcizisms ir garīgās personības traucējumi. Cilvēki, kas atrodas ceļā uz briedumu, vēl nevar būt adekvāti un holistiski, jo tie ir atkarīgi no citu viedokļa, nejūtas pašpietiekami, būt pasīvi un atbilst dzīvē. Tas ir nepietiekams narsisms, kas nav patoloģija.

Ja jūs novērojat cilvēka neparastu mīlestību pret sevi un tajā pašā laikā nicināt citus cilvēkus, šeit jūs varat runāt par diagnozi. Destruktīvā narcizisma pakāpe var būt atšķirīga. Visbīstamākais ir ļaundabīgs narcisms. Tās izpausmes:

• apsēstība ar sevi;
• krāšņuma stāvoklis, kas mainās ar neaizsargātību;
• neapdomība;
• pārāk ambiciozs;
• patoloģiska atkarība no citu apbrīnu;
• tieksme izmantot citus cilvēkus;
• empātijas un lojalitātes trūkums citiem cilvēkiem;
• alkatība, alkatība, citu piespiedu apropriācija;
• cilvēka stāvoklis, kam visiem ir vajadzīgs viss.

Šie cilvēki ir nomākti, depresīvi. Ignorēt un pārkāpt citu cilvēku tiesības. Viņiem var būt maldi, aizdomīgi, aizdomīgi. Viņu idejas par pasauli un cilvēkiem ir izkropļotas negatīvā virzienā. Bieži parādās dusmas, dusmas. Agresīva psihopātiska bauslība kontrolē savu mīļoto iekšējo pasauli. Nespēj saprast, kas radīja radiniekus.

Visnopietnākā slimības forma, kad persona saņem apmierinātību ar emocionālo vardarbību, cenšoties aizstāvēt sevi uz citu rēķina. Ārēji konflikts var izpausties, bet rezultāts var būt skumjš otrai pusei: no depresijas līdz pašnāvības mēģinājumam.

Citi narcises var būt kautrīgi un nemierīgi. Klusums, briesmīgums, seksuālā inhibīcija slēpjas zem sapņa par savu diženumu un varenību. Bailes, kas zaudē šīs ilūzijas, liedz viņiem rīkoties, lai tie ap tiem netiktu iznīcināti.

Narkisms var izpausties arī haotiskajās seksuālajās attiecībās un nespēja mīlēt. Tātad vīrieši piedzimst ar Donžou kompleksu, macho vīrieti. Sieviešu formā viņš izpaužas kā nāvējoši auksti nezināms skaistums.

Ar narcismu dažreiz var pievienot masohismu. Šādas personības sevi uzskata par lielākajiem mocekļiem, pastāvīgi atrodoties nelaimīgos, agresīvos attiecībās. Ciešanas pieredze viņiem dod tiesības justies pārāka par visiem pārējiem.

Tiem, kas cieš no šīs slimības, ir vāja vērtību sistēma. Zaudējot mīļajiem, viņiem ir grūti izteikt skumjas, sadedzināt un sērot mīļās personas aiziešanu. Uzliesmojumi tiek aizstāti ar garlaicību, kairinājumu. Sāpiet citu vai izdariet viņa prettiesisku rīcību, nevar apturēt vainas sajūtu upura priekšā un bailes no nozvejas un sodīt.

Komplikācija var būt atkarība vai parazītisms - vēlme izmantot cilvēkus, kuri var palīdzēt viņiem vai valstij. Bezdarbnieku narcīšu priekšlikums iegūt darbu var būt sašutums.

Problēmas saknes atgriežas agrākā bērnībā. Harmoniskā ģimenē bērna izskats rada prieku. Pirmajos dzīves mēnešos vecāki uz viņu piedzīvo beznosacījumu mīlestību. Visas bērna izpausmes rada prieku un emocijas. Viņš kādu laiku kļūst par mātes dzīves centru. Viņa vajadzību apmierināšana ir ārkārtīgi svarīga.Laika gaitā bērna pasaule paplašinās. Viņš saprot, ka ir cilvēki, ar kuriem ir nepieciešams dalīties arī ar mātes mīlestību un uzmanību. Tātad bērns mācās mīlēt.

Mamma ir pirmais mīlestības skolotājs. Mātes aukstums, empātijas trūkums, siltums, uzmanība jau bērnībā veido narcisma patoloģiskās iezīmes. Vēlme piepildīt mātes mīlestības un maiguma trūkumu turpinās šādu personu pieaugušo gados. Viņš iedomāsies sevi kā universālu centru, slēpjot sāpes un dusmas, viņš ideālizēs savus vecākus.

Vēl viens narcisma attīstības iemesls ir bērnu agrīnais novērtējums. Bērns saņem novērtējumu, pievienojas jēdzieniem “labs” - “slikts”. Vecāki apbalvo savu bērnu ar mīlestību un uzmanību tikai par panākumiem. Un nākotnē visa viņa dzīve tiks noteikta, lai iegūtu augstus punktus. Ja bērnam netiek dota izpratne par to, ka viņš pats ir vērtīgs, bet prasa pastāvīgu pierādījumu, notiek narsistiska trauma.

Narkissistiskā mamma vai tas pats tētis uzrāda jaunu narcisu ar savu tēlu un līdzību. Bērns netiek atzīts par atsevišķu personu, bet kalpo tikai kā līdzeklis viņu vajadzību apmierināšanai un vēlmju apmierināšanai. Rakstura īpašības, bērna temperaments netiek pieņemts. Jūtas, vajadzības, vēlmes tiek ignorētas. Tiek uzskatīts, ka tie nav. Personība ir traucēta. Bērnam ir jābūt pastāvīgi noraidītā malā. Mēģinot izdzīvot, iegūt mazliet siltumu un intimitātes sajūtu, bērns, kas imitē viņa vecākus, sāk devalvēt un noraidīt savu daļu, kuru viņa vecāki nosoda un cenšas izskaust.

Šādā vidē narcissistiska persona ne vienmēr veidojas. Šāda audzināšanas raksturs var izpausties kā īpaša jutība pret kaunu, grūtības uzturēt attiecības attiecībās. Indivīdi ar narsistisku traumu, piemēram, narcises, mēdz pielikt pārmērīgas pūles, lai saglabātu pašvērtības sajūtu vai nodotu citiem bez mulsuma, baidoties no dusmas un agresijas.

Pārmērīga mīlestība un vecāku apbrīnošana saviem bērniem var apsēst narsistiskas iezīmes bērna raksturs. Kopš bērnības viņi var paaugstināt, slavēt. Pieaugušie baidās, ka attīstīsies mazvērtības komplekss, īpaši, ja bērns ļoti skaidri parādīs savu talantu vai vecāki ir apsēsti ar ideju par sava bērna ģēniju. Bieži vien šādās ģimenēs aug pseudogēnas.

Pārmērīga vecāku aprūpe un pieļaujamība var būt arī slimības augsne.

Ja esat pamanījis dažas narcisma pazīmes, vislabāk ir sazināties ar uzticamo speciālistu. Pieredzējis psihoterapeits palīdzēs noteikt problēmas cēloņus un atrisināt to īsākā laikā, nekā jūs pats to risināsiet.

Milzīgs plusis ir veselīga pašapziņa. Pieņemot savas negatīvās rakstura iezīmes un vienlaikus atzīstot savu unikalitāti un talantus, jūs varēsiet veidot atbilstošu viedokli par sevi un pārtraukt atkarībā no mutes mutes. Tam palīdzēs pašattīstība, meditācija, dalība grupu apmācībās.

Kā sāpīgs traucējums, narcisms prasa nopietnu ārstēšanu. Psihologi un psihiatri izmanto noteiktu metodi, lai noteiktu narsisma pakāpi. Tas ir 163 paziņojumu pārbaudījums, no kuriem katrs ir jāpieņem vai jānoraida. Tā rezultātā jūs varat noteikt līmeni 18 punktu skalā.

Narkissam visgrūtāk ir saprast, ka viņš ir viduvējs cilvēks. Ne liela, ne nenozīmīga, bet parasta, kurai nekas mirstīgais nav svešs. Lielā problēma ir, lai viņš sevi realizētu, savu „es” bez ilūzijām un fantāzijām par savu personību. Viņš nezina, kas viņš tiešām ir.

Ārstēšanas laikā pacientam ir liela nozīme dziedināšanā, kā arī viņam sniegtā atbalsta kvalitāte. Personai ir jāsaņem pieredze, neizvērtējot spriedumu. Viņš domā, ka viņš var darīt kauns. Ir ļoti svarīgi, ka šādos brīžos ir cilvēks, kurš mierīgi pieņems viņu ar siltumu un maigumu, bez nosodījuma, nesodot, nesodot un neizsakot kauna sajūtu. Saņemot šādu uzmanību, viņš jutīsies par drošību, aizsardzību un sāks atklāties.

Tiks saprasts, ka kontakts ar citu personu var būt patīkams. Jūs varat baudīt prieku un prieku no draudzīgām un romantiskām attiecībām. Citiem vārdiem sakot, terapeitam un radiniekiem būs jādod pacientam kaut kas, ko māte nevarēja dot bērnībā. Protams, dziedinot no narcizisma, nav nepieciešams atteikties no lielo darbību veikšanas, bet apsēstība ar viņiem aiziet un cilvēks atradīs sev līdzsvaru.

Ir vēl viena pieeja slimības ārstēšanai. Ne vienmēr pacients var nekavējoties atpazīt viņa diagnozi. Līdz ar to tieša saruna par narsismu attiecībā pret sevi nevar dot rezultātus.

Šādu cilvēku iekšējā pasaulē visbiežāk ir ievērojams pieaugušais: mamma, tētis, laulātais, kura raksturs ir narsistisks. Ir daudz efektīvāk sākt ārstēšanu, ārstējot pacienta attiecības ar šādu personu. Speciālistam būs jāiemāca pacientam atšķirt patoloģiskās iezīmes, narsistiskās manipulācijas, ko izmanto tuvu personu, un veselīgāk mijiedarboties ar viņu.

Patoloģiska narcisma ārstēšanai nepieciešama ilgstoša terapija, un var nebūt iespējams pilnībā atbrīvoties no slimības.

Narkisss - dziļi vientuļi cilvēki, dzīvo ciešanas. Jo vairāk apzinās izvēli par labu pilnīgai un laimīgai dzīvei un nodomu doties šādā veidā kopā ar speciālistu, jo lielākas ir izredzes gūt panākumus.

Ir vērts teikt dažus vārdus par slimības profilaksi. Ikviens zina, ka slimību ir vieglāk novērst nekā to ārstēt. Tā kā problēma nāk no bērnības, ir nepieciešams veidot veselīgu pašcieņu nākotnes pieaugušajā vecumā.

Attiecībā uz saviem bērniem vecāki ir svarīgi:

• saglabāt savu pašcieņu un neatkarību no citu bērnu viedokļiem;
• ļaut bērnam raudāt un parādīt negatīvas emocijas;
• atzīt mīļotajam bērnam, tāpat kā tas, nepievēršoties skaistumam, talantam vai darbam;
• izteikt piekrišanu patiesi cienīgai uzvedībai vai rezultātam, ne pārāk bieži un bez pārspīlējumiem;
• dot bērnam zināšanas par to, ka viņš dzīvos sabiedrībā, bet sabiedrība nedzīvos.

Ja jūsu vidē ir cilvēks ar spilgtu narcisma pazīmēm, vai tas būtu kolēģis, priekšnieks, radinieks, šeit ir daži padomi, kas palīdzēs sadarboties ar šādu personu.

Narkissas ieradums devalvēt, kritizēt, izsmiekls var nepatīkami traucēt. Vislabāk, ko jūs varat darīt sev šajā situācijā, nav pievērst uzmanību tai uzlabot savas prasmes uzmanības jomā. Koncentrēšanās uz savu spēju attīstību, adekvātu to nopelnu un panākumu novērtēšana samazinās narcises destruktīvo ietekmi.

Daffodil uzvedību var atspoguļot. Pastāstiet viņam par saviem sasniegumiem, zināšanām un prasmēm, kur tu esi patiesi spēcīgs. Iespējams, tāpēc jūs pacelsieties acīs un sazināsieties ar vienādiem noteikumiem.

Narkisss ne vienmēr ir despot un tirāns. Tas var būt jauki un patīkami cilvēki. Neatkarīgi no tā, kas tas ir, labākais, ko jūs varat darīt sev un viņiem, ir pieņemt tos kā viņi ir, paliekot sev. Tas jo īpaši attiecas uz tuviem cilvēkiem, ar kuriem viņiem ir asins saites.

Jāizvairās no komunikācijas ar ļaunprātīgu narcise. Viņa manipulācijām un agresīvai attieksmei ar ilgstošu komunikāciju jums var būt destruktīva un nogurdinoša ietekme.

Atkarības sajūta no šāda veida cilvēka ir signāls, lai pats sevi izietu un atbrīvotos no šādas personas kontroles pār savu iekšējo pasauli. It īpaši, ja manipulators ir tuvs cilvēks. Lai paciestu, piedotu un samierinātu ar situāciju, nesniegs atvieglojumus, neārstēs nevienu un neatrisinās situāciju. Ikviens ir pelnījis mīlestību, rūpes un cieņu pret sevi.

Nobeigumā - par vienu pārsteidzošu faktu. Zinātnieki pētīja narcisma cēloņus anatomijas līmenī un konstatēja atšķirību pelēkās vielas apjomā, smadzeņu garozas un nervu šūnu stāvoklī narsistiskā un veselīgā cilvēkā. Veselas personas pelēkās vielas ir lielākas un smadzenēs konstatētās atšķirības, kas ir atbildīgas par līdzjūtības un empātijas sajūtu. No tā mēs varam secināt, ka pacienta veiksmīgas dziedināšanas atslēga ir mācīt viņam spēju mīlēt.

Lai iegūtu plašāku informāciju par narcismu, skatiet šo videoklipu.