Ko darīt, ja esat aizvainots?

Sūdzība ir dabiska reakcija uz citu cilvēku agresīvām un ļaunām darbībām. Daudzos gadījumos aizvainojums palīdz aizstāvēt savas intereses un tiesības, stimulējot atriebības. Bet kas notiks, ja, kā jums šķiet, viņi pārāk bieži jūs aizskar? Kā rīkoties, ja jūsu mīļotais ir aizvainots? Rakstā tiks pievērsta uzmanība tam, kā reaģēt uz šādām nepatīkamām situācijām.

Mūsu reakcija uz citu rīcību ir ļoti individuāla. Bet piekrītu, ja jūs redzat pārāk apburošu un izaicinoši neaizsargātu personu, jūs vēlaties izvairīties no ciešas saziņas ar viņu.

Protams, visi vismaz reizi tikās ar tādiem cilvēkiem, lēnprātīgiem un ne agresīviem, bet noteikti apvainoja burtiski visu pasauli. Ar viņiem patiešām bieži ir problēmas, ko viņi ilgi un grūti piedzīvo. Darbā viņi ir nepatīkami, neskatoties uz nopelniem. Pat tuvi cilvēki viņus bieži sāp.

Cilvēks pats lēnprātīgi iziet visu, kas notiek, tiešā konfliktā ar nevienam. Cietēja loma ir cieši saistīta ar viņu.

Fakts ir tāds, ka visi cilvēki spēj piedzīvot dusmas, nemiers, agresija un citas emocijas. Bet spēcīgas jūtas, kas radušās apziņā kā reakcija uz notikumiem un situācijām, prasa kaut kādu izeju. Un šeit mēs runājam par spēju vai nespēju izteikt un pieredzēt.

Speciālistu raksturs, kas tika aprakstīts iepriekš, eksperti sauc par masohistiku. Šajā gadījumā mēs nerunājam par seksuālajām vēlmēm. Tas attiecas uz pašapziņu atriebību, jo personai nav atbilstošas ​​emociju pieplūduma metodes.

Visbiežāk tie ir tie, kuru vecāki ir stingri apspieduši savas bērna izjūtas. Viņi varēja viņu vainot vai skandēt, lai kliedza, skaļi smiekli vai nepiemēroti, vecāku domā, kliedz, bet vienkārši frāze. Rezultātā cilvēks pieradis sevī slēpt pilnīgi visas emocijas. Ieskaitot godīgu agresiju.

Apakšējā līnija ir tāda, ka pieaugušais cilvēks patiešām aizliedz piedzīvot spēcīgas emocijas, dzīvot un dot viņiem atbilstošu risinājumu. Viņš ir pazemīgi ierobežots pat visnopietnākajās situācijās, kas bieži izraisa citu cilvēku kairinājumu un vēlmi viņu provocēt veikt jebkādas darbības.

Ļoti precīzs pasaku prototips personai ar masohistiskām iezīmēm ir Pelnrušķīte. Mīļš, laipns, neatbildēts uz meitenes ļaunumu un rupjību. Viņa izraisa nicinājumu un spēcīgu naidu starp māsām un pamātei. Nesniedzot viņiem absolūti nekādu, pat verbālu, repulsiju, viņš pārceļ tos, lai izgudrot visas jaunās un izsmalcinātākās izsmieklus.

Protams, šeit rodas daži jautājumi. Ja persona patiesībā neapzināti nomāc dusmas sevī, vai tā nav laba? Vai viņš nav laimīgs, liedzot sev negatīvas jūtas pret citiem? Atbilde uz abiem šiem jautājumiem: diemžēl, nē.

Neapmierinātas emocijas, ko izraisa nepatīkamas situācijas, nekur nenotiek. Bet, tā kā cilvēks viņus nejūtas un neizpauž savus likumpārkāpējus, pret viņu vēršas smagas pieredzes.

Sūdzība attīstās par autoagresiju. Tāpēc sarežģītās situācijās, kad šādai personai ir apvainojumi, izsmiekls vai apspiešana, viņam ir daudz vieglāk palikt pazemīgām aitām. Tad kāds cits būs slikts un vainīgs. Cilvēki, kuriem ir tik raksturīga rakstura īpatnība, nespēj reaģēt uz savu melno attēlu, kas viņiem ir ļoti svarīgs.

Iespējams, esat iemācījušies aprakstītās rakstura iezīmes kādam no jūsu mīļajiem vai sev. Tālāk, runāsim par to, kā rīkoties, ja esat aizvainots.

Psiholoģija sniedz daudz ieteikumu par to, kā adekvāti vadīt sevi aizvainojuma, rupjības un citu nepatīkamu darbību gadījumā. Tomēr, protams, nav nekādu vispārēju instrukciju visiem gadījumiem. Katrā konkrētajā situācijā tikai jūs varat novērtēt tā smagumu un smagumu, un tad izlemt, kā reaģēt uz to.

• Problēmas ir labāk izlaist pagātni, nekā dzīvot uz tiem. Novērtējiet savu mieru un rūpējieties par saviem nerviem. Nosveriet visu, kas noticis. Izprast iemeslus, kādēļ jūs esat aizskāris tevi. Varbūt situācija notika nejauši, un jūs tiešām nevēlējāt radīt ļaunumu. Ja ļaunprātīgais sirsnīgi atvainojās, tad vislabāk ir viņam piedot un līdz ar to sniegt sev pakalpojumus, ļaujot atbrīvoties no negatīvā.
• Pirms izlemt atbildēt, padomājiet, kā tas izskatīsies no ārpuses. Saka, kolēģis jūs noveda pie slikta joks, un jūs izcēlās, atbildot uz lāstiem. Vai tas neiznīcina tēlu? Cilvēki tiek piesaistīti tiem, kas ir mierīgi un adekvāti, spējīgi ar kļūdām izturēties pret kļūdām, nevis izkaisīt pa sīkumiem. Doties uz leju līdz likumpārkāpēja līmenim vai pat mēģināt apsteigt viņu ir neglīts un necienīgs.

• Ja pret jums ir izdarītas kādas nelikumīgas darbības, jums ir tiesības sazināties ar policiju. Lietu un īpašuma atšķiršana vai bojājums, neķītrs drauds un apvainojumi, pat vieglas vardarbības izmantošana ir likuma pārkāpums. Iesniegums attiecīgajām iestādēm aizskar kausli un sniegs nemierīgajam labu mācību.
• Varbūt jūs esat pārāk pakļauti pieskārienam. Jūs ļoti sāpat ar jums adresētiem jokiem, šķiet, ka visi cilvēki jūs vienmēr vajā, un mīļotais cilvēks dara visu, lai jūs spētu. Šajā gadījumā jums ir jāstrādā ar to. Nemēģiniet uzreiz mirgot, bet objektīvi ritiniet un novērtējiet situāciju. Veiciet prasību mierīgi. Iespējams, ka pats likumpārkāpējs bija gatavs atvainoties, bet jūs baidījāties no savas dusmas.
• Tas sāp, kad mīlēja cilvēks. Ja mēs joprojām esam gatavi atteikties no cilvēkiem, kas mums ir vienaldzīgi, tad drauga, vīra vai sievas nepareizas uzvedības gadījumā reizēm šķiet, ka negatīvas jūtas un aizvainojums. Ar mīļoto ir vērts būt īpaši uzmanīgiem, izsakot emocijas. Vai jums ir nepieciešams „karš” attiecībās?

• Ir cilvēki, kas ir rupji, rupji un apzināti sāp. Labāk nav tos ievērot ar savu uzmanību un, ja iespējams, samazināt vai pārtraukt sazināties ar viņiem.
• Runājot ar personu, kurai uzticaties, bieži palīdz emocijas. Pastāstiet viņam par savu sūdzību, paužiet visas savas jūtas par to. Ļaujot šādā veidā atbrīvoties no savām jūtām, jūs, visticamāk, atdzist un vieglāk reaģēt uz radušajām problēmām.

Ko darīt, ja jūs pastāvīgi aizskarat, skatiet nākamo videoklipu.