Kā izskatās veselīgie nagi un kā to izskats ir saistīts ar veselību?
Naglas izskatās skaistas tikai tad, kad tās ir veselīgas. Šis raksts jums pastāstīs, kā izskatās veselīgi nagi, kā viņu izskats ir saistīts ar veselību.
Kā izskatās veselīgie nagi?
Nagu plāksnes izskats var pastāstīt par veselības stāvokli. Ja nagi ir veseli, tad tiem ir gaiši rozā krāsa. Lunula ir balta telpa nagu plāksnes apakšā, kurai jābūt baltai. Veselam kutikula nedrīkst būt bojāts. Veseli nagi aug labi. Naglu plātņu augšanas ātrums uz rokām un kājām - individuāls indikators. Daži cilvēki ļoti ātri aug kliņģerīšus, kamēr citi pastāvīgi sūdzas par to, ka viņiem ir diezgan grūti augt garus nagus.
Tas ir svarīgi! Vidēji vienu nedēļu naga brīvā mala palielinās aptuveni par vienu milimetru. Ja nagu augšana tiek paātrināta, tad 7 dienās tās var augt pat par 2–2,5 mm.
Veseli nagi jauniešiem un nobriedušiem cilvēkiem atšķiras. Tātad, bērnu nagu plāksnes ir diezgan plānas. Mīkstākie kliņģerīši jaundzimušajiem. Bērnam augot, notiek arī dabiskā nagu plākšņu sabiezēšana. Blīvākie nagi - vecāka gadagājuma cilvēkiem.
Problēmu cēloņi
Dažādu iemeslu dēļ nagi var mainīt to izskatu. Tātad, ja tie ir mainījušies, tad šajā gadījumā jums vajadzētu meklēt iemeslu, kāpēc tas notika. Dažos gadījumos ir grūti noteikt. Ja nav iespējams identificēt cēloni pats, tad šajā gadījumā jums jāsazinās ar speciālistu. Dažreiz diagnostikas meklēšana ir tik sarežģīta, ka tas var aizņemt pat vairākas nedēļas, un dažos gadījumos ir jāveic testi un jāveic medicīniskie testi. Parasti tiek veikti šādi izmeklējumi, lai noskaidrotu naglu krāsas maiņas cēloņus personas iekšējo orgānu darbības traucējumu dēļ.
Tas ir svarīgi! Pieredzējušam ārstam jānosaka veselības stāvoklis, vispirms labāk ir sazināties ar ģimenes ārstu vai dermatologu.
Plates zīmējums
Veseliem nagiem ir vienāda gaiši rozā krāsa. Ja tas mainās, jums noteikti vajadzētu domāt par to, vai viss ir kārtībā organismā. Zīmuļu zīmēšanas zīmējums ir ļoti svarīgs veselības rādītājs. Naglas daudz runā par veselību. Tātad uz tām var parādīties baltas svītras, kas izskatās kā īsas līnijas, kas parasti atrodas horizontāli. Šis stāvoklis radās pat mūsu priekštečos, bet viņi uzskatīja, ka tas vispār nav patoloģisks stāvoklis, bet vienkārši labs zīme. Bet mūsdienu ārsti apgalvo, ka tas ir rādītājs, ka ķermenis nedarbojas fizioloģiskā režīmā.
Baltajām svītrām uz nagiem cēloņi ir atšķirīgi. Tātad, ja šādi balti plankumi parādījās tikai uz viena pirksta, tad ar lielāku varbūtības pakāpi radīja traumatisku traumu. Ja uzreiz iedarbojas vairāki nagi, tad šajā gadījumā visticamāk tiek meklēts minerālu vielmaiņas pārkāpums. Šajā gadījumā jāpievērš uzmanība pārtikai. Tam jābūt līdzsvarotam ar obligātu vitamīnu un minerālvielu avotu iekļaušanu.
Daudzu baltu svītru parādīšanās var izraisīt arī nopietnas iekšējo orgānu slimības. Piemēram, šis simptoms var parādīties cilvēkiem, kas cieš no sirds slimībām.
Šādas baltas līnijas parādās arī sirds mazspējas gadījumā. Sirdsdarbības traucējumi noved pie tā, ka samazinās skābekļa koncentrācija asinīs, kas noved pie nagu plāksnes nepietiekama uztura.
Vēl viena brīdinājuma zīme ir daudzu mazu padziļinājumu izskats. Ārējā pārbaudē šķiet, ka nagu izskatās kā nags.
Šādu mazu "caurumu" dziļums var būt atšķirīgs, kā arī to skaits. Dažos gadījumos var šķist, ka naga ir „nolietota” ar adatu. Šī klīniskā izpausme var būt ādas patoloģijas pazīme - psoriāze. Daudzi cilvēki domā, ka šo slimību raksturo tikai ādas bojājums, bet tas nav pilnīgi taisnība, psoriātiskie bojājumi nagiem nav tik reti.
Ja personai ir daudz iedobumu uz nagiem, tad labāk ir konsultēties ar ārstu diagnozes noteikšanai, lai izslēgtu psoriāzi. Tomēr naglu rievas var parādīties ne tikai psoriāzes gadījumā. Šāds simptoms var būt artrīta vai ekzēmas izpausme. Jebkurā gadījumā tikai pieredzējis dermatologs var noteikt konkrēto patoloģiju, kas ir novedusi pie šādu izpausmju attīstības pēc visa organisma visaptverošas pārbaudes.
Un arī uz nagiem var parādīties dziļi gareniskas rievas. Viņi izskatās kā naglu sasmalcina kāds smags priekšmets. Tomēr šādu klīnisko pazīmju attīstības cēlonis ir citur. Tātad dziļu rievu parādīšanās uz nagu plāksnēm var izraisīt ilgstošu badu. Šis simptoms var parādīties arī cilvēkiem, kuri ilgu laiku ievēro nevienmērīgu uzturu. Jāatzīmē, ka dziļu garenisko vagu rašanās cēloņi var būt arī "klusās" slimības. Dažas sirds un asinsvadu patoloģijas, kā arī nervu sistēma var izraisīt šīs pazīmes parādīšanos.
Tas ir svarīgi! Ja šādas naglas parādās uz nagiem, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, jo ir diezgan grūti noteikt savu izskatu.
Ievērojot vecumu, mainās naga modelis. Tātad, pateicoties dažādām izmaiņām ķermeņa funkcionēšanā nobriedušā personā, uz nagu plāksnēm parādās vertikālas svītras. Ja šis simptoms rodas cilvēkiem, kas jaunāki par 50 gadiem, tad tas liek domāt, ka viņiem ir jāveic visaptveroša pārbaude.
Šādas klīniskās pazīmes parādīšanās cēlonis var būt dažādu vitamīnu, biežāk B grupas, kā arī dažu minerālu, piemēram, cinka, magnija un dzelzs, asins samazināšanās.
Iemesls vertikālo svītru parādīšanai uz nagiem var būt sliktas kvalitātes manikīra veikšana. Tātad, ja apstrādes laikā pieskaras naga apakšējai daļai, tad šādas izmaiņas uz nagla plāksnes var parādīties vēlāk. Tomēr šajā situācijā parasti parādās tikai dažas gareniskās sloksnes.
Lunula
Šis anatomiskais elements parasti ir labi atšķirams. Tam ir puse pilnmēness. Lunula var runāt arī par ķermeņa veselību. Katrai personai ir atšķirīgs naga daļas izmērs. Mēness vidēji var būt līdz pat 1/3 no visas nagu plāksnes, bet tas ir pilnīgi vizualizēts.
Parasti mēness ir lielākas cilvēkiem, kuri ir profesionāli iesaistīti sportā vai strādā fiziski. Tomēr ārsti atzīmē, ka mēness lielums var atšķirties arī ar dažām sirds patoloģijām, kā arī ar hipotensiju.
Ja mēness izmērs kļūst mazāks, tad šajā gadījumā jums jāpievērš uzmanība diētai. Ir svarīgi novērtēt, vai organismā trūkst B12 vitamīna.
Arī dzelzs deficīta anēmijas gadījumā mēness var samazināties, kad samazinās dzelzs koncentrācija asinīs.
Veidlapa
Veseli nagi parasti ir gareniski. Dažos gadījumos tie kļūst karoti. Šajā gadījumā naga centrs, kad tas līkumiem uz iekšu, un malas palielinās.Interesanti, ka šīm izmaiņām nav pievienoti nelabvēlīgi simptomi. Persona ar šādiem nagiem nesāpina sāpes. Un, lai gan nagu plāksne parasti ir izcila. Šo nosacījumu sauc par koilonhia.
Jūs varat to aizdomās pats. Lai to izdarītu, nagam vajadzētu pilēt nelielu ūdens pilienu. Ja ūdens, kamēr klusi noliecaties no nagu plāksnes, tad šajā gadījumā nav jāuztraucas. Ja ūdens piliens „iestrēdzis” uz naga, tad tas visticamāk norāda uz koilonhia klātbūtni. Šis stāvoklis var liecināt par endokrīnās sistēmas problēmām. Un arī koilonikhiya var izraisīt anēmiju, ko papildina dzelzs koncentrācijas samazināšanās asinsritē.
Šādu stāvokli var izraisīt dažādi traumatiski ievainojumi, ķīmiskā iedarbība un pat apkārtējās vides temperatūras kritumi.
Viltus nagus var būt iedzimta iezīme. Tātad, ja šāds nagu plāksne bērnam no dzimšanas un viens no viņa vecākiem ir ar karoti veidotiem nagiem, tad šajā gadījumā jums nav jāuztraucas. Tas nenozīmē, ka bērnam ir kādas slimības. Tas ir tikai bērna individuāla iezīme.
Dažos gadījumos nagi var būt "pulksteņu brilles". Šajā gadījumā tie sāk kļūt biezāki. Ja paskatās uz sānu plāksnēm no sāniem, jūs redzat, ka tās atgādina pulksteņu stiklu. Šāda nagu plāksnes formas maiņa var būt dažādu patoloģiju izpausme. Šādas izmaiņas bieži notiek ar dažādām elpošanas sistēmas slimībām, kā arī samazinās skābekļa koncentrācija asinīs.
Krāsa
Ja nagi maina krāsu, tas visticamāk norāda, ka organismā notiek dažādas izmaiņas. Piemēram, nagu plākšņu dzeltēšana biežāk norāda uz aknu un žultspūšļa problēmām. Šādas specifiskas izmaiņas var izraisīt arī žults trakta diskinēzija, kurai seko žults stagnācija. Nagu plāksnes var ietekmēt sēne. Šajā gadījumā tās var būt dzeltenas vai dažos gadījumos pat purpura krāsas. Kad sēnīšu infekcijas naglu plāksnes sāk sabrukt.
Tas ir svarīgi! Sēne ir atrodama gan uz kājām, gan uz rokām.
Melnā līnija var pēkšņi parādīties uz nagiem. Šāda klīniskā pazīme var izraisīt traumas. Tādējādi, pēc saspiešanas, piemēram, ar durvīm vai skapja durvīm, uz naga var parādīties tumša josla. Ja tumšās joslas izskatu uz naga nav bijis nekāds faktors, šajā gadījumā noteikti jākonsultējas ar ārstu.
Kā es varu uzlabot naglu stāvokli?
Naglu izskats ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Pareiza uzturs ir sevišķi svarīgs veselīgu nagu saglabāšanai un uzturēšanai. Lai nagu plāksnes augtu ātrāk, uzturā jābūt klāt produktiem, kas satur kalciju. Daudz šo minerālu satur fermentēti piena produkti. Cilvēkiem, kuri vēlas stiprināt nagus, vienmēr jāietver biezpiens, kefīrs un citi produkti, kas satur kalciju.
Nagu kopšanai jābūt visaptverošai. Tātad, lai apstrādātu nagu plāksnes, lai uzlabotu to izskatu, varat izmantot dažādus kosmētikas līdzekļus. Piemēram, ir iespējams uzlabot nagu plākšņu krāsu un samazināt to trauslumu, izmantojot kosmētiskos nagu lakas. Šādi rīki, piemēram, ražo „Phytocosmetics”, Eveline Nail Therapy Professional un daudzus citus.
Preventīvie pasākumi
Ārsti iesaka, ka cilvēki, kas cieši pārrauga viņu veselību, arī pārrauga viņu nagus. Lai jūsu nagi būtu veseli un skaisti, jāpievērš uzmanība šādiem ieteikumiem:
- regulāri jārūpējas par savām rokām un kājām; manikīru un pedikīru drīkst veikt tikai pieredzējis meistars;
- palielinot kutikulu sausumu, ir nepieciešams izmantot kosmētikas līdzekļus; mitrina un baro šo smalko daļu nagu, izmantojot mitrinātājus un eļļas;
- notīriet māju un mazgājiet traukus ar cimdiem; arī neaizmirstiet par cimdiem pirms došanās ārā aukstajā sezonā, kā arī vējainā laika apstākļos;
- apaviem jābūt ērtiem; tas ir labāk, ja tas ir izgatavots no dabīgiem materiāliem;
- vitamīnu traucējumu attīstības novēršanai ņem vitamīnu preparātus;
- pārtikai jābūt dažādai un līdzsvarotai; tajā ir jābūt svaigiem augļiem, dārzeņiem un ogām, jo tajos esošie vitamīni un minerālvielas ne tikai uzlabo ķermeņa darbību, bet arī padara nagus veselīgākus un spīdīgākus.
Turpmāk skatiet video par nagu veselību.
