Kā rūpēties par savām rokām?

Par īstu sievieti ir nepieciešams rūpēties par savu ķermeni. Īpaši rūpīgi skaistās cilvēces puses pārstāvji rūpējas par delikātu un jutīgu roku ādu.

Neviens no mums negrib, lai mūsu vecums tiktu noteikts pēc mūsu rokām, un tieši šī ķermeņa daļa, kas galvenokārt ir pakļauta novecošanai. Fakts ir tāds, ka roku āda ir īpaši sausa un neaizsargāta, jo tai ir maz ūdens un tauku dziedzeru, tāpēc plaisas un grumbas uz rokām ir neatliekama problēma visām meitenēm un sievietēm.

Turklāt mūsu rokās ietekmē arī pastāvīga tīrīšana ap māju un trauku mazgāšana, izmantojot samērā agresīvas tīrīšanas līdzekļus. Un pat tad, ja tie ir atzīmēti ar “ar balzāmu” vai „droši aizsargā roku ādu”, jums nevajadzētu uzskatīt, ka šāda reklāma pārvietojas. Šāda ikdienas "ķīmija" negatīvi ietekmē maigās dāmu rokas.

Un laika apstākļu un pastāvīgās vides ietekmes (no apdeguma saules uz spēcīgu vēja un sala) ietekme nav atcelta. No tā roku āda parasti plaisas, kļūst sausa un rada īpašniekam daudz nepatikšanas. Tāpēc roku, pirkstu un plaukstu aprūpei jābūt ikdienai un pareizai, lai saglabātu viņu veselību un skaistumu daudzus gadus.

Roku kopšana ir visa kosmētikas procedūru sistēma. kas var iedalīt vairākos galvenajos posmos:

• tīrīšana;
• pīlings;
• masāža;
• mitrināšana, uzturs un aizsardzība;
• regulāras maskas;
• kopšana un naglas.

Bieži vien sausās rokas ir tikai nepareizi izvēlētas ziepes vai želejas rezultāts, tāpēc pievērsiet uzmanību tīrīšanas līdzekļa sastāvam, dodot priekšroku dabiskām sastāvdaļām no augu ekstraktiem. Pēc mazgāšanas jātīra rokas un pēc tam uzklājiet barojošu krēmu. Un, lai veiktu tīrīšanas procedūru, pat tad, ja rokā nav ūdens un ziepes, rūpējieties par kompakto antibakteriālo gēlu, kas kļūtu par rokassomu. Lai gan intensīvi antibakteriāli līdzekļi, eksperti joprojām iesaka lietot vismaz, jo tie izžāvē roku ādu.

Ir nepieciešama pīlinga procedūra, lai noņemtu vecās epidermas šūnas un aktivizētu ādas atjaunošanos. - tāpēc viņa izskatīsies jauna, neatkarīgi no tā, cik vecs tu esi. Lai pīlinga, jums būs nepieciešams īpašs skrubis vai pīlings, ko jūs varat iegādāties kosmētikas veikalā vai darīt pats no „ērta” līdzekļiem - piemēram, cukura, auzu vai kafijas pamatnes, pievienojot jebkuru augu eļļu.

Viena no svarīgākajām aprūpes sastāvdaļām ir masāža. Šādā gadījumā nav nepieciešams palaist uz salonu, jūs varat regulāri veikt pašmasāžas procedūras mājās - tas ir gan patīkami, gan ne tik dārgi.Labs rokas, plaukstu un pirkstu ādas masāža var ievērojami uzlabot asins plūsmu, mazināt spriedzi no nogurušiem muskuļiem un atpūsties.

Starp pašmāju masāžas iespējām, mēs atzīmējam:

• pirkstu un roku presēšana, berzēšana un mīcīšana;
• roku mīcīšana, izmantojot palīgierīces, piemēram, nelielu bumbu vai dabīgos akmeņus;
• Akupresūras masāža „shiatsu”, kas ietekmē visu ķermeņa sistēmu stāvokli.

Un visbeidzot, pēc visām veiktajām procedūrām roku ādu baro ar krēmu. Tās lietošana ir nepieciešama arī, lai mitrinātu un aizsargātu roku ādu no negatīvām ārējām ietekmēm. Lai sagatavotu mājās gatavotu medikamentu roku krējuma veidā, jums būs nepieciešama ēdamkarote sasmalcināta kumelīšu, kliņģerīšu, plantaines un vilciena maisījuma. Garšaugi ielej glāzi verdoša ūdens un uzstāj uz nakti. Nākamajā rītā mēs filtrējam infūziju un izmantojam šādas proporcijas: līdz 1 tējk. pievieno 50 g sviesta un 1 tējk. medus, rūpīgi sajaucot visu līdz gludai. Ja mājā ir glicerīns, pievienojiet tam krējumu un dažus pilienus citrona, lai radītu vēl vienu brīnumlīdzekli rokām. Un, lai dezinficētu ādu un dziedētu brūces, izvēlieties kosmētiku, kas balstīta uz kumeli.

Pēc ādas uzlikšanas nevajadzētu aizmirst arī par nagiemtā kā viņi, kā arī frizētava ir sievietes vizītkarte, un viņiem ir vienkārši pienākums izskatīties labi kopts un veikls. Nagi ir regulāri jāiesniedz, jāsamazina kutikulas un jānotīra āda ap tiem. Manikīrs ar savām rokām vai gēla nagiem salonā - tā ir katra dāma personīgā izvēle, atkarībā no viņas finansiālajām iespējām un idejām par ideālu skaistumu.

Papildus pašmāju roku kopšanai dažreiz ir lietderīgi apmeklēt profesionālus salonus, jo pašlaik ir daudz interesantu un efektīvu salonu kopšanas procedūru, kas bagātinās ādu ar vitamīniem, noderīgām vielām un redzami atjauno to. Īpaši svarīgi būs atvēlēt laiku, lai apmeklētu salonu ziemā, kad āda cieš no negatīvām dabiskām sekām.

Populārākā kosmētikas roku kopšanas procedūra ir parafīna terapija.kas, starp citu, tika izmantota senajā Romā. PSRS laikmetā šī metode bieži tika izmantota, lai atjaunotu muskuļu un ādas toni pēc sporta traumām. Tagad šī procedūra sniedz ne tikai praktisku roku kopšanas priekšrocību, bet arī piešķir ārkārtas relaksāciju visam ķermenim, jo ​​nervu galiem uz mūsu plaukstām ietekmē visi ķermeņa orgāni.

Tonāla parafīna terapija tiek veikta, izmantojot izkausētu parafīnu. Tas aptver rokas, sacietē un rada cimdu līdzību, saskaņā ar kuru tiek radīta pirts iedarbība. Tāpēc āda vispirms atbrīvo mitrumu, kas ir piesātināts ar skābekli, un pēc tam atgriežas epidermas šūnās.

Efektīva un populāra salona procedūra - rokas masāža. Ir loģiski, ka tā būs efektīvāka un efektīvāka, ja to veiks vienlaikus ar divām rokām un ar speciālista palīdzību savā jomā. Masāža aktivizē visus punktus un šūnas, kā arī uzlabo asinsriti.

Šokolādes iesaiņošana rokām ir noderīga, aromātiska un garšīga procedūra. Papildus šūnu reģenerācijai un barošanai āda iegūs vienmērīgu tonusu un pakāpeniski pazudīs pigmenta plankumi un apsārtums. Turklāt, pateicoties šokolādei, kā jūs zināt, notiek izklaides hormonu ražošana, kas nozīmē, ka pēc skaistumkopšanas salona jūs saņemsiet lielisku noskaņu.

Alginātu iesaiņojumi un maskas ir jūras aļģu ietīšana, kas mazina iekaisumu, stimulē asinsriti un stimulē skābekļa padeves procesu.

Lai saglabātu ādu jaunu un pievilcīgu, mēģiniet rūpēties par to ar pašizgatavotu pīlingu. Šis ļoti efektīvais kosmētikas līdzeklis atbrīvo ādu no vecām šūnām, dodot vietu jauniem. Pieejams un vienkāršs variants ir cukura pīlings. Lai to izdarītu, ielej 1 tējk. cukurs palmā, pievieno 1 tējk. olīveļļu vai citu augu eļļu, sajauciet sastāvdaļas un berzējiet pīlingu apļveida kustībās roku ādā.

Automātiski jūs varat un masēt kutikulu. Pietiek ar dažām minūšu ilgu šo patīkamo procedūru, pēc tam pīlings tiek nomazgāts un roku maigi attīra ar salveti, neizmantojot ūdeni vai ziepes, lai olīveļļa barotu ādu. Ticiet man, pēc šādas procedūras, ādas virsma kļūst tikai zīdaina. Vajadzības gadījumā šāda dabiska un pilnīgi droša pīlinga līdzekļa sastāvā var izmantot jūras sāli vai sasmalcinātu auzu.

Auzu skrubis tiek darīts vienkārši - tos vāra ar verdošu ūdeni, un, kad maisījums atdziest, tas masē roku ādu. Šo vieglo un mīksto skrubi var lietot katru dienu, nebaidoties no kaitējuma ādas augšējam slānim.

Ja esat kafijas automāts, tad neizmetiet biezu un dariet to par noderīgu roku skrubi. Tas jāsajauc ar dabisko eļļu (piemēram, olīvu, aprikožu vai regulāru saulespuķu). Tā kā šāds skrubis ir ļoti intensīvs, tas būs pietiekami, lai to lietotu pāris reizes nedēļā.

Ja neuzticaties SPA veikalam, ir pienācis laiks rūpēties par roku kosmētiku. Maska mitrināšanai ietver 1 tējk. medus, 1 tējk. skābs krējums un 0,5 tējk. kurkuma Pietiek ar šo struktūru pielietot ar vieglām masāžas kustībām un turēt 10 minūtes, pēc tam nomazgāt ar ūdeni. Kurkuma darbības rezultātā roku āda saņem papildu barību un atjaunošanos. Maskas vienīgais trūkums ir tas, ka sakarā ar piesātināto pigmentu uz īsu brīdi tā nokrāso rokas un nagus dzeltenā krāsā, tāpēc dariet šo procedūru pirms gulētiešanas.

Ziemā pirmā maska ​​uz rokām būs nākamā maska. Citronu miziņu jāsajauc ar 2 ēdamk. l tauku biezpiens, 1 tējk. zaļā tēja un 1 tējk. olīveļļa. Un, ja pusstunda, kurā maska ​​tiek absorbēta, jūs nevarat sēdēt dīkstāvē, vienkārši valkājiet gumijas cimdus.

Pieejams visiem, garšīgs un barojošs maska ​​- banāns. Lai to sagatavotu, paņemiet 1 banānu un 1 tējk. jebkura augu eļļa. Banānu putra ar sviestu ir jāuzkarsē un jāuzklāj rokās siltā formā. Pēc pilnīgas dzesēšanas maisījums tiek nomazgāts ar siltu ūdeni, un rokas kļūs daudz mīkstākas minūtēs.

Lai neatstātu visu naudu skaistumkopšanas salonos, iemācīties veidot un viegli izmantot rokas vannas. Tie ne tikai mitrina un baro ādu, bet arī sniedz nomierinošu un brūču dzīšanas efektu. Tie var būt ar jūras sāli, dabīgiem augiem (piemēram, ar kumelīti, medniekiem) vai ārstniecisko dūņu.

Jūs varat arī pagatavot alus vannu ar kumelīti. Šim nolūkam silto alu pievieno svaigi novāktus ziedus, rokas tiek novietotas uz 10 minūtēm. Kumelīte dezinficē brūces un novērš iekaisumu, un alus mīkstina ādu. No citiem noderīgiem paplātes ar augu izcelsmes sastāvdaļām var atzīmēt piparmētru, kaļķi, linsēklu, ozolu, mežrozīšu vai mednieku. Garšaugi ielej verdošu ūdeni un pieprasa 5-10 minūtes. Katra vanna ilgst pusstundu un pēc tam uzklāj krēmu uz rokām. Līdzīgas procedūras tiek veiktas katru dienu 1-2 nedēļas.

Katras sievietes arsenālā jābūt arī visu veidu eļļai. Tas būs pietiekami, lai liktu uz rokas piemērotu eļļu, pievienojot dažus A vai E vitamīnu pilienus un valkājot kokvilnas cimdus. Jebkuras eļļas ietekme tikai nostiprinās siltos kompresus.Viņiem jūs varat paņemt 3 daļas sviesta un 1 daļu medus, sildot maisījumu ūdens vannā līdz siltajam stāvoklim. Maisījums tiek uzklāts uz roku ādas un pusstundu pārklāts ar marli vai audumu.

Tie, kuriem ir jutīga āda un ir pakļauti alerģiskām reakcijām, mēs varam ieteikt izmantot bērnu krēmu vai mājās gatavotu krējumu. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams bērnu ķermeņa losjons, E vitamīna kapsulas un vazelīns. Sastāvdaļas sajauc ar noslaucīt, līdz tiek sasniegts vienāds stāvoklis.

• Nomazgājiet rokas ar ūdeni istabas temperatūrā, jo pārāk auksts ūdens radīs viņiem mizu. Lai novērstu urbumu rašanos, rūpīgi noslaukiet rokas un neatstājiet uz tiem mitrumu.
• Veicot darbus, izmantojot tīrīšanas līdzekļus, noteikti izmantojiet cimdus. Mūsdienu ķīmija ir ļoti agresīva - ja tā var noņemt rūsu, tad pat ādas slāni.
• Bieži notiek alerģiskas reakcijas uz jaunu kosmētiku. Tā kā sievietes katru dienu lieto pulverus, fondu ietekmes kumulatīvā ietekme uz rokām var būt neatgriezeniska. Ja cimdi nebija pie rokas vai vienkārši aizmirsāt tos valkāt, izmantojiet vienkāršu rīku, kas palīdzēs atjaunot jūsu ādas ādas balansu: izplatīt tos ar skābo pienu (1 ēdamkarote) un ābolu sidra etiķi (2 ēdamkarotes).

• Ziemā un rudenī neaizmirstiet dūraiņus un cimdus - auksts un vējš var padarīt žāvētu tuksnesi no jūsu roku ādas. Ja iespējams, mājās izmantojiet mitrinātāju, jo tvaika apkure nožūst telpās.
• Neizlejiet ūdeni, kurā kartupeļi ir vārīti. Tās silta infūzija lieliski tiks galā ar barojošās vannas roku lomu.
• Ja jums ir sūkalas no biezpiena, izmantojiet to kā efektīvu līdzekli vecuma plankumu noņemšanai uz ādas.
• Vienādu glicerīna un citrona daļu maisījums palīdzēs padarīt rokas mīkstu un samtaina izskatu.
• Pēc roku mazgāšanas noslaukiet tos ar svaigu gurķi, kas ir lielisks toniks ādai.
• Pavasarī un vasarā noteikti aizsargājiet rokas no agresīvā ultravioleto starojuma, izmantojot aerosolus vai krēmus ar maksimālu aizsardzības pakāpi.

• Vēl viens mazs noslēpums - ja iespējams, izmantojiet parasto bērnu krēmu, lai mīkstinātu roku ādu. Kaitīgas piedevas tajā ir minimums un lietošana - pat vairāk nekā pietiekami.
• Nagiem un kutikulām ir nepieciešama arī mitrināšana, tāpēc kombinācijā ar roku krēmu iegādājieties speciālu kutikulas līdzekli vai lietojiet kapsulas ar E vitamīnu.
• Ņem vitamīnus un dzeriet vairāk ūdens - tas novērš kolagēna šķiedru iznīcināšanu un priekšlaicīgu novecošanos. Lai āda būtu veselīga, skaista, mitrināta un ar minimālām grumbām, ir nepieciešams ēst labi un ēst daudz augļu. Tas ne tikai uzlabos ādas stāvokli, bet arī palielinās imunitāti un pasargās no visa veida slimībām.
• Pērkot roku krēmu, noteikti pievērsiet uzmanību tās sastāvam. Tajā nedrīkst būt silikoni, mākslīgās krāsas, parabēni, naftas pārstrādes produkti un citi „nastiness”, kas var nelabvēlīgi ietekmēt ādas veselību un bieži izraisīt alerģiskas reakcijas.

• Ziemā ir ieteicams barot krēmu pēc iespējas biežāk - vismaz 3 reizes dienā. Turklāt, ja vasarā mēs dienas laikā lietojam mitrinošu krēmu un barojam pirms gulētiešanas, tad aukstā laikā viss notiek ar precizitāti un otrādi. Intensīva uztura un taukaina krējuma struktūra, kas jums būs nepieciešama dienā, kad dodaties aukstumā.
• Ja karstā laikā jūs uztraucaties par šādu problēmu kā roku svīšana, pietiek ar salicilskābes šķīdumu uzklāt ar alkoholu ādā.
• Ja roku āda ir pārāk sausa un sāka noņemt, izvēlieties krēmus, kas satur mandeļu eļļu, alveju, avokado, shea, jojobu. Un sarkanajai un iekaisušai roku ādai palīdzēs lavandas eļļas vai tējas koka nomierinošas īpašības krēmā.

Kā rūpēties par savām rokām mājās, skatiet nākamo videoklipu.