Pēdu vanna ar jūras sāli: kas ir noderīgi un kā to darīt?

Pirtis ar jūras sāli kopš seniem laikiem tika uzskatītas par terapeitisku un toniku pret nogurušām kājām. Jūras sāls pārpilnībā satur daudz labvēlīgu mikroelementu un minerālvielu. Sāls tiek izmantots ne tikai kosmētiskiem nolūkiem, bet arī palīdz izārstēt daudzas slimības.

Lielākā daļa cilvēku savu darba dienu pavada vienā vietā - sēžot vai stāvot. Bieži vien cilvēkiem nav iespējas mainīt savu sākotnējo stāvokli, tāpēc mūsu ķermenis kļūst nejutīgs un noguris. Ir milzīga ietekme uz kājām, tāpēc vakarā uzbriest un parādās pietūkums. Pēdu vanna ar jūras sāli būs īsta glābšana jebkurai personai. Tie ir viegli sagatavojami un neprasa lielas materiālu izmaksas.

Jūras sāls vannu lietošanas indikācijas ir diezgan plašas. Šo procedūru var veikt gan salonā, gan mājās. Kosmetoloģijas jomā sāls tiek izmantots, lai saglabātu skaistumu un vispārējo imunitāti. Ir zināms, ka tas labvēlīgi ietekmē nagus un matus, stiprina tos.

Šīs preces noderīgās īpašības var izcelt:

• pretsāpju iedarbība (sāls ir pretiekaisuma iedarbība un lieliski mazina nelielus aukstuma un sāpju simptomus);

• tonizējoša un atjaunojoša iedarbība uz imūnsistēmu (īpaši sāls ir profilaktisks līdzeklis elpošanas sistēmas slimībām, un, ja procedūra tiek veikta divās vai trīs dienās, ir iespējams palielināt organisma rezistenci pret dažāda veida saaukstēšanos);
• Ir lietderīgi peldēties tiem, kas cieš no pārmērīgas svīšanas, jo vannas palīdz samazināt svīšanu un novērst nepatīkamu smaržu nepatīkama smaka);

• labvēlīga un nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu (sāls vannas atslābina ķermeni, mazina nogurumu un palīdz stresu);
• Ir zināms, ka sāls vannām ir pozitīva ietekme uz sirdi un tām ir terapeitiska iedarbība sirds un asinsvadu slimībām, uzlabo asinsriti;
• ar sēnīšu slimībām, kāpumiem uz kājām, artrītu un artrozi, vannas ar sāli būs ļoti noderīgas, bet procedūra jāveic regulāri, vismaz divas reizes nedēļā (minerāli, kas satur sāli, palīdzēs atbrīvoties no kukurūzām, mīkstina raupju ādu uz kājām);

• šāda procedūra samazina sasprindzinājumu un muskuļu sāpes, mazina kāju pietūkumu, un smaguma pakāpe izzūd tikai pēc pāris minūtēm (vannas ir īpaši nepieciešamas sievietēm, kas valkā augstus papēžus);
• Sakarā ar lielo skaitu minerālvielu, kas atrodas jūras sāls (kālija, magnija, kalcija un nātrija), nagi vairs nesadala un nesalauž, kļūst spēcīgāki un veselīgāki.

Noteikumi kājām ir ļoti vienkārši. Vispirms jums ir nepieciešams sagatavot kājām procedūru un nomazgāt tos siltos ūdenī. Jums vajadzētu izvēlēties sev optimālu temperatūru. Procedūras laikā ūdens vannā var atdzist, tāpēc verdošs ūdens ir atļauts.Jūras sāls ir jāizšķīdina pusotras ēdamkarotes proporcijā ūdens baseinā. Jūs nevarat gaidīt, līdz sāls pilnībā izšķīst, bet nekavējoties atlaidiet pēdas ūdens baseinā. Sāls kristāli, kuriem vēl nav bijis laika, lai izšķīdinātu, nodrošinās papildu punktu (akupunktūras) masāžu.

Pēc piecpadsmit minūtēm jūs varat veikt papildu tīrīšanu un spodrināšanu ar kājām. Tā kā āda pēc vannas ir kļuvusi tvaicēta un elastīga, tad, lai noņemtu rupjo ādu un mirušās šūnas nav grūti. Pēc procedūras nomazgājiet kājas tīrā, siltajā ūdenī un noslaukiet tās ar mīkstu dvieli. Neattīriet kājas pārāk agresīvi, lai nesabojātu maigu ādu. Vislabāk ir vienkārši apvilkt kājas ar dvieli un ļaut pārmērīgam mitrumam iekļūt audumā. Tālāk kājas jāsadala ar mīkstinošu vai mitrinošu krēmu. Krēms nostiprinās rezultātu, mīkstinās ādu un saglabās mitrumu ādā. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, vannas var veikt vairākas reizes nedēļā.

Dažādas ēteriskās eļļas palīdzēs dažādot pirti ar jūras sāli.

Ar aromātisko eļļu palīdzību procedūra var būt ne tikai noderīga, bet arī patīkama.

• Lai mazinātu noguruma vannu ar sāli un rožu eļļu vai lavandu. Lavandai ir pretiekaisuma un pretsāpju iedarbība. Pāris pilieni lavandas eļļas jāsamaisa ar divām ēdamkarotēm jūras sāls un pārlej karstu ūdeni.

• Eikalipta eļļa nomierina nogurumu dienas kājām. Sajauciet eikaliptu vienādās proporcijās ar lavandu un citronu eļļu, pievienojiet maisījumu sālī un pārklājiet ar ūdeni. Iemērciet pēdas vannā 10-15 minūtes.
• Lai paaugstinātu ķermeņa tonusu un garastāvokli, eksperti iesaka lietot apelsīnu vai piparmētru eļļu. Oranžs ir slavens ar bezmiega un pacelšanās mazināšanu. Mint ir pozitīva ietekme uz nervu sistēmu un mazina trauksmi.
• Jasmīns vai eikalipta eļļa ir lieliska kāju sāpes un pietūkums.
• Kadiķu eļļa ir atbildīga par ādas atjaunošanos un šūnu reģenerāciju.

Pēc procedūras pārliecinieties, ka ķermenis atpūsties un atveseļojas. Vislabāk ir gulēt uz gultas, lai novērstu nogurumu uz nogurušām kājām.

Neskatoties uz daudzām noderīgām īpašībām, pēdu vannām joprojām ir vairākas kontrindikācijas:

• Nav ieteicams veikt šādas procedūras cilvēkiem, kas cieš no varikozām vēnām, jo ​​vannas stimulē asins plūsmu kājās, un tas rada papildu slodzi vēnām;

• grūtniecības laikā nav ieteicama arī kāju vannas, jo karstais ūdens veicina asinsvadu paplašināšanos kājās, kas var novest pie nevēlamas dzemdes samazināšanas;
• saaukstēšanās (gripa, SARS, iekaisis kakls);
• sirds un asinsvadu slimības;

• diabēts;
• tuberkuloze;
• hipertensija;
• dažādu brūču, plaisu, apdegumu klātbūtne uz ādas (jūras sāls sāk ēst no visām brūcēm, kas izraisīs nepanesamas sāpes);
• jebkuras hroniskas slimības paasināšanās laikā procedūra ir kategoriski kontrindicēta.

Lai iegūtu plašāku informāciju par pēdas vannas ar jūras sāli izdevīgajām īpašībām, skatiet tālāk redzamo video.