Kā pareizi rūpēties par savu seju mājās pēc 50 gadiem?

Katram vecumam ir savas nianses un savi noteikumi. Attiecībā uz sievietēm viņu galvenais troksnis ir āda. Gadu gaitā tā ir piedzīvojusi vairākas ar vecumu saistītas izmaiņas, un pēc 30, 40 un 50 gadiem tā sāk prasīt lielāku uzmanību. Īpašs trieciens attiecas uz 50 gadus veco robežu menopauzes periodā. Kas izraisa ādas novecošanu? Kā un kā pareizi rūpēties par viņu? Galvenās atbildes uz šiem un citiem jautājumiem tiks izskatītas tālāk.

Sieviete ir skaista jebkurā vecumā. It īpaši, rūpējoties par sevi. Sieviešu ādas izskatu ietekmē daudzi faktori. Pēc 50 gadiem ir pievienota cita raksturīga vecuma krīze - menopauze. Un tas, pirmkārt, ietekmē seju.

Parasti menopauze ir pievienota:

• plāna un sausa āda;
• izmaiņas zemādas sastāvdaļu ķīmiskajā sastāvā - samazinot hialuronskābes daudzumu un pasliktinot dabiskā kolagēna kvalitāti;
• reģeneratīvās funkcijas samazināšanās;
• pH izmaiņas;
• estrogēnu - galvenā sieviešu hormona - līmeņa pazemināšanās asinīs.

55, 60 gadus daudzas sievietes novēro tumšās pigmentācijas izskatu, sejas grumbas, sejas pietūkumu, tumšus lokus zem acīm. Tas ir ne tikai iespējams novecot skaisti, bet arī nepieciešams. Un tas attiecas ne tikai uz dārgām un sarežģītām procedūrām, ko veic kosmetologs vai plastiskā ķirurģija.

Vēlaties mainīt pasauli - sākt ar sevi. Šī patiesība jau sen ir zināma ikvienam, bet joprojām ir patiesības grauds. Pozitīvs rezultāts būs rīta un vakara pasākumi, kuru mērķis ir saglabāt ādu labā formā, pat mājās.

Lai saglabātu jauniešus, tas palīdzēs dažiem izceļojumiem.

• Jauda. Mūsdienu modes tendences pareiza uztura riska jomā noved pie tā, ka 10-20 gadu laikā mums būs mūžīgi jaunas vecmāmiņas ar meiteņu entuziasmu un enerģiju. Protams, pēkšņa pāreja uz jaunu energosistēmu pēc 50 gadiem neradīs ideālu rezultātu pat 1-2 mēnešos. Bet ir vērts mainīt diētu, ja tajā ir daudz sāls un cukura, miltu produktu, karstu garšvielu, gaļas, šokolādes un vistas dzeltenuma. Aizstāt visu šo ir ieteicams augļu, dārzeņu un piena produktu.
• Fiziskā kultūra. Vienkāršākie fiziskie vingrinājumi tonizē ne tikai muskuļus. Tās palīdz uzlabot asinsriti un parasti ietekmē sievietes psihoemocionālo stāvokli pēc 50 gadiem.
• Ūdens Minerālūdens ūdens dzeršana šodien ir saistīta ar gandrīz visu planētu. Tas ir viens no mūsdienu moderno HLS pamatiem. Klimatiskā perioda dēļ īpaši svarīga ir iekšēja mitrināšana. Eksperti iesaka sākt savu dienu ar glāzi silta bez gāzēta tīra ūdens. Kopējais šķidruma daudzums dažādos avotos ir robežās no 1,5 līdz 3 litriem dienā.

• Atbrīvoties no sliktiem ieradumiem. Šis postenis ir pilnībā jānoņem no jūsu dzīves, ja pēc 50 gadiem jūs plānojat apskatīt vismaz 40. Lielākā daļa smago smēķētāju un alkohola lietotājus visvairāk cieš. Otrā vietā ir sauļošanās un sauļošanās gultas (ultravioletā starojuma pārpalikums vasarā ietekmē sievietes ādu tikpat slikti kā ziemā).Nākamā nāk kafijas un tējas infūzijas, emocionāli un nervu satricinājumi, augstas cietās spilveni, miega trūkums, mazgāšana ar parasto ziepēm.
• Sarežģīta sejas ādas kopšana. Šī procedūra ietekmē epidermas stāvokli no ārpuses. Tas ir rūpniecisku vai mājās gatavotu produktu komplekss, kas mitrina, attīra un baro ādu. Pareiza pieeja kosmētikas izvēlei palīdzēs jums izskatīties jaunākiem kopā ar pārējo šī saraksta elementu veiktspēju.

Kad ūdens līdzsvars organismā netiek traucēts, tad viss ir vieglāk un ātrāk. Tas pats notiek ar ādas mitrināšanu pēc 50.

Pastāv 5 pamatnoteikumi, kas ļaus jums tuvoties vēlamajam rezultātam, neizmantojot palīgvielas.

• Atbrīvojieties no sārmainā tīrīšanas līdzekļiem, kas nomazgā dabisko tauku plēvi. Tā saglabā mitrumu šūnu iekšienē, un sārmi to izskalo.
• Atteikties no alkoholiskajiem produktiem. Viņi arī izžāvē sieviešu ādu.
• Aizsargājiet savu seju no lieko saules, vēja un sala.
• Sāciet labu ieradumu kā sejas masāžu.
• Izmantojiet augstas kvalitātes mitrinošas maskas un krēmus.

Sejas tīrīšana jāveic 1 reizi 3 nedēļās. Tas padarīs poras tīrākas un nekaitē ādai. Vislabāk ir izmantot skrubi no rīta, uzreiz pēc pamošanās vai vakarā pirms gulētiešanas. Uzklājiet tīrīšanas līdzekli vislabāk uz tvaicētas ādas.

Nozīmīgs elements ikdienas ādas attīrīšanā ir mazgāšana. Sievietes, kas vecākas par 50 gadiem, ir kontrindicētas ziepju lietošanai, kas satur paaugstinātu sārmu vai glicerīna līmeni.

Visbiežāk ieteicams mazgāt šādus līdzekļus:

• augu infūzijas (kumelīšu, liepu, stīgu vai timiānu);
• micellāra ūdens;
• berzēt ādu ar ledus gabaliņiem (jūs varat iesaldēt tikai minerālūdeņradi nesaturošu ūdeni, augu novārījumus, saldētus augļu vai dārzeņu gabalus).

Ir nepieciešams veikt manipulācijas ādas tīrīšanā divas reizes dienā: no rīta un vakarā. Pēc mazgāšanas jūs varat izmantot papildu rīku - toniku. Tā atbalsta ādu visu dienu un piešķir tai svaigumu. Labākais laiks ir rīts.

Pēdējā posmā jālieto krēms vai maska.

Šo punktu var iedalīt vairākās atsevišķās procedūrās, kas ir obligātas ieviešanai:

1. izmantot mitrinošu dienas vai nakts krēmu;
2. pielietot pretnovecošanas barojošu krēmu vai maska;
3. rūpēties par ādu ap acīm.

Kosmetologi iesaka izmantot labu reputāciju, laika pārbaudi. Protams, balstoties uz klientu atgriezenisko saiti, jūs varat, neaizmirstot, ka pat tādam pašam ādas tipam var būt piemēroti dažādi krēmi, skrubji, maskas, tonizējoši līdzekļi un losjoni.

Ja vēlaties, un ja jums ir dažas brīvas minūtes, jūs varat sagatavot savus tīrīšanas un barošanas produktus mājās.

Populārākie produkti nobriedušai ādas kopšanai pēc 50 gadiem ir maskas un skrubji, kas sagatavoti mājās.

Šeit ir dažas vienkāršas un efektīvas receptes.

• Cukurs un eļļas skrubis. Sajauc 25 ml saulespuķu eļļas un 15 g cukura maisītājā, lietojot kā standarta pīlinga līdzekli.
• Medus skrubis. Patiesībā biškopības nozares produkts ir kosmētikas līdzeklis. Vislabāk ir izmantot konfektes medu, ņemot vērā standarta ieteikumus.
• Aprikožu skrubis. Sajauc 40 ml aprikožu sēklu eļļas ar 30 g sasmalcinātu jūras sāli un 15 ml E vitamīna. Samaisa maisījumu sejā divas minūtes, atstāj vēl piecas minūtes, noskalo ar siltu ūdeni.
• Griķu milti + dabīgais jogurts. Izskalojiet miltus ar ūdeni un aizdedziniet pannā, sasmalciniet līdz pulverim. 50 g iegūtā placera, sajaucot ar 90 g dabīgā nesaldināta jogurta. Noņemiet maisījumu 3 stundas ledusskapī. Izmantošana saskaņā ar iepriekš minēto shēmu.

• Atjaunojoša augļu maska. Sastāvā jāiekļauj viens auglis vai ogu: aprikožu, banānu vai zemeņu. Augļu sastāvdaļai jābūt mīcītai un samaisītai ar 20 ml mājās gatavota krējuma. Izplatiet masku uz tvaicētas sejas ādas blīvā un vienmērīgā kārtā. Lai uzturētu ne vairāk kā 15 minūtes. Izskalojiet masku ar kontrastējošu dušu (izmantojot pārmaiņus siltu un vēsu ūdeni). Pabeidziet procedūru ar labāko krēmu.
• Želatīna-gurķu maskas vilkšana. 15 g želatīna izšķīdina 50 ml silta ūdens. Kad masa ir atdzisis, ielej 50 ml svaigu gurķu un alvejas sulu. Sesijas ilgums ir 25 minūtes. Nomazgāt, kā aprakstīts iepriekšējā punktā.
• Tonizējoša augu komprese. Sajauciet garšaugus vienādās proporcijās: dillēm, piparmētrām, liepām, kumelītēm, miltiem un salvijam (apmēram 10-15 g). Ielej 0,7 litru verdoša ūdens. Pēc 30 minūtēm infūzijā var iemērkt audumu, pārsēju vai marli. Saspiest pievienojiet sejai 20 minūtes. Noskalojiet ar ērtu siltu ūdeni.

Mums jākoncentrējas arī uz maskām, ko izmanto, lai mitrinātu un savilktu ādu ap acīm.

Tos var arī sagatavot mājās, neskatoties uz to, ka šim instrumentam jābūt pēc iespējas maigākam un maigākam.

1. Sajauc banānu ar 10 ml E vitamīna un 15 ml olīveļļas. Uzglabāt maisījumu ap acīm vismaz pusstundu.
2. 20 g miltu no savvaļas rožu ziedlapiņām vai rožu sajauc ar olu dzeltenumu (vēlams mājās) un 25 g sviesta. Gatavā biezputra ir gatava lietošanai arī 30-35 minūtes.

Jebkuras maskas izmantošana jāpabeidz, uzklājot krēmu, ko var viegli pagatavot arī mājās. Piemēram, vienkāršākais anti-novecošanās krēms ir izgatavots no bišu vaska, cietā sviesta, medus, glicerīna pilieniem, šķidrajām dabiskajām eļļām, A un E vitamīniem. Šādu maisījumu var uzglabāt ne ilgāk kā 1 mēnesi.

Īpaši populāri sievietēm no 40 līdz 60 gadiem ir visu veidu masāžas: klasika, relaksējoša, dziednieciska, taju, aparatūra, kosmētika.

Pēdējais ir sadalīts arī trīs kategorijās.

• Klasisks. Tonizēšana, piešķirot ādas elastību, samazina mīkstumu.
• Plastmasas. Paredzēts novecojošai ādai: samazina tūsku, uzlabo tonusu, palīdz atbrīvoties no grumbām un liekiem krokām, padara sejas kontūras skaidrākas un sejas ovāls ir īsāks.
• Terapeitiskā. To lieto nelielu ādas slimību klātbūtnē.

Sākot sejas masāžu, uzklājiet nelielu daudzumu barojoša krējuma. Protams, āda ir jātīra.Klasiskā mājas masāžas formula pēc 50 gadiem apvieno vienmērīgu berzēšanu, glāstīšanu un pieskārienu ar pirkstu galiem.

Rokas padara skaidru kustību pa masāžas līnijām.

• Frontālā zona: no uzacu līdz matu augšanas sākumam, no centra līdz sāniem.
• Deguns tiek masēts no gala uz pieres.
• Vaigi ir pakļauti virzienā no deguna un nasolabial reizes uz ausīm. Katra puse tiek masēta atsevišķi.
• Zoda zonas masāža ir paredzēta, lai uzlabotu ovālas un sejas kontūras, tāpēc šī procedūra tiek veikta no zoda centra uz katru ausu atsevišķi.

Attiecībā uz vingrošanu tā darbojas tikai ar regulāru lietošanu. Ja jums ir dabiski mitra āda, tad klimatiskā perioda sākumā būs nepieciešami tikai stingrāki un tonizējošāki vingrinājumi.

Vingrošanas procedūru kompleksi ir koncentrēti:

• ap acīm;
• ap lūpām;
• uz vaigiem;
• uz zoda;
• uz kakla.

Visas sievietes ir nedaudz bailes, nedaudz slinks, mazliet aizmirstas un nav laika. Vislielākās biznesa sievietes palīdz skaistumkopšanas saloniem.

Tie var sniegt sarakstu ar dažādiem pakalpojumiem, kas paredzēti ādas novecošanai.

1. Sejas masāža, izmantojot dažādas metodes un kosmētiku.
2. Fototerapija Ādas pakļaušana sejai ar īpašām ierīcēm apgaismojumam ar gaismas līmeni vairāk nekā mājsaimniecības ierīcēs.
3. Pīlings. Mirušo šūnu noņemšana no ādas virsmas.
4. Lāzera ādas pulēšana. Dziļi pīlings, kas pilnībā likvidē epidermu, izlīdzina kontūru un novērš dziļas grumbas. Ir kontrindikācijas, tāpēc kosmetologs pievērš uzmanību ne tikai vecumam, bet arī ādas stāvoklim, vispārējām pašreizējām slimībām.
5. Injekcijas mezoterapija. Tas nozīmē, ka ādā tiek ieviesti īpaši bioloģiski aktīvi kokteiļi.
6. Biorevitalizācija ir mezoterapijas veids. Bet šļircei pievieno hialuronskābes vai botoksa līdzekli.

Starp vadošo kosmetologu vispārējām vēlmēm un padomiem par to, kā atjaunot sejas ādu pēc 50 gadiem, jūs atradīsiet pareiza uztura veidošanos un ūdens uzņemšanu pietiekamā daudzumā, lai saglabātu ūdens līdzsvaru. Kosmētiskās procedūras speciālistiem ir ceturtajā vietā pēc dabiskās. Atcerieties, ka tikai integrēta pieeja sejas ādas kopšanai pēc 50 gadiem sniegs rezultātus, bet ne agrāk kā vienu mēnesi pēc pastāvīgas un regulāras iedarbības.

Kļūdas, ko sievietes bieži dara pirms klimatiskā perioda, ļoti slikti ietekmē ādu pēc 50. gada. Ievērojiet ikdienas shēmu, konsultējieties ar savu ārstu un kosmetologu, mīlējiet sevi un rūpējieties par sevi. Tad pases vecums paliks tikai skaitļi, bet ne jūsu pārdomātas sejas atspoguļojums.

Sejas masāžas apskate pēc 50 gadiem, skatiet šo videoklipu.