Kā rūpēties par ādu pēc 30 gadiem?

Katra sieviete pēc 30 gadiem sāk rūpīgi rūpēties par savu ādu. Saskaņā ar kosmetologiem, aprūpes procedūras ir jāveic kopš 20 gadu vecuma. Lai to izdarītu, eksperti ir izstrādājuši plašu kosmētikas klāstu: krēmus, losjonus, eļļas, putas, maskas.

Līdz trešajai desmitgadei mūsu āda kļūst kaprīzs un mazāk elastīga. Regulāra aprūpe un ikdienas kosmētiskās procedūras palīdzēs pagarināt ādas jaunību un samazināt grumbu izskatu.

Mūsu āda ir pakļauta daudziem ārējiem negatīviem faktoriem, sākot ar agresīvu ultravioleto starojumu un beidzot ar izplūdes gāzēm. Tas viss neizbēgami noved pie dermas aizsargfaktoru vājināšanās.

Ādas grumbu izskats un plankums - tas ir tas, kas noteikti gaida jebkuru personu. Bet jums nav nepieciešams savlaicīgi izjaukt, jo mūsdienu kosmetoloģija nenonāk. Kosmetologi katru gadu piedāvā simtiem dažādu krēmu un maskas, putas un serumus.

Šajā vecumā parādās tikai pirmās mīmiskās grumbas. Tomēr hormonālās fona svārstības ir atspoguļotas uz sejas. Šīs mīmiskās grumbas 5-7 gados kļūs dziļākas un izteiktākas.

No rīta, skatoties spogulī, sievietes var pamanīt, ka viņu sejas tonis mainās, tumši apļi zem acīm, tūska. Mitrums ādā saglabājas mazāk, epiderms kļūst plānāks.

Ādas plīvums, dabiskā spīduma trūkums ir saistīts ar organisma vielmaiņas procesu palēnināšanos. Ir samazināta ādas šūnu reģenerācija. Kolagēnu, kas ir atbildīgs par sejas elastību un elastību, ražo mazāk nekā divdesmitgadīgo meiteņu.

Detalizētāk aplūkosim dziļi iesakņotos procesus, kas notiek mūsu ādā:

• Tauku dziedzeru nestabilitāte. Tā rezultātā dažās meitenēs āda kļūst nosliece uz taukiem, tas var izraisīt pinnes, melngalvju rašanos.
• Sejas muskuļu vājināšanās. Sakarā ar muskuļu tonusu samazināšanos un bēdīgi slavenajām mīmiskajām grumbām parādās deguna acis, lūpas un spārni.
• Mitruma trūkums. Parādās sausums, pīlings.
• Saskares izmaiņas notiek asinsrites traucējumu dēļ.
• Samazināts ādas metabolisms kopumā.

Ādas novecošana ir neizbēgama, taču ir iespējams pēc iespējas palēnināt šo posmu. Vīšanas process ir atkarīgs ne tikai no aprūpes, bet arī no daudziem citiem faktoriem. Tās ir iedzimtība, uzturs, sports, slikti ieradumi (smēķēšana, alkohols) un ļoti dzīvesveids.

Miltiņi, pikanti, kūpināti, sāļie ēdieni (nemaz nerunājot par čipsiem un citiem krekeriem) noved pie pinnes, pinnes, pildījumu kastēm.

Bieža alkohola lietošana pat nelielos daudzumos ietekmē sejas veidošanos. Tās ēnā kļūst neveselīga, pelēka.

Lai pienācīgi rūpētos par savu seju, ir ļoti svarīgi zināt, kāda veida āda pieder.

Parasti ir jānošķir šādi veidi:

• Parastā āda. Vislielākais veids. Nav izteiktu defektu, pinnes, melni punktiņi. Nav nepieciešama īpaša aprūpe.
• Kombinēts veids. To izceļ fakts, ka T zonā āda ir pakļauta taukiem, un vaigi ir sausi.
• Sauss veids. Kā norāda nosaukums, āda ir ļoti sausa un plāna. Mazie kuģi ir redzami. Pārmērīga sausība var izraisīt plaisu. Ar šāda veida grumbas parādās agrāk.
• Treknrakstā. Pārmērīgi aktīvas tauku dziedzeri. Uz sejas ir skaidri redzams tauku slānis.Iespējami izsitumi, pinnes.

Kosmētika ir svarīgi izvēlēties, pamatojoties uz jūsu ādas tipu. Nepareizi izvēlēti kosmētiskie līdzekļi var izraisīt apsārtumu un pimples un izraisīt ādas bojājumus.

Sejas kopšana ir nedaudz līdzīga rīta vingrinājumiem - tas uzlādē, baro un dod spēku, kā arī prasa stabilitāti. Tikai hanteles vietā jūsu palīgi būs toniki, losjons, krējums un piens. Neuzticieties jūsu sejas ziepēm, pat ja tas ir no labas un uzticamas ražotāja. Galu galā, kā jūs zināt, ziepes tiešām žūst ādu, neatkarīgi no tā, kādas brīnišķīgas sastāvdaļas tas satur.

Ir vērts atcerēties, ka miegs ietekmē ķermeni. Miega trūkums izpaužas kā tumši apļi zem acīm, lieko ūdeni - tūskas veidā. Tas viss notiks ātrāk un skaidrāk nekā divdesmit vai divdesmit piecus gadus.

Nomainiet pāris kafijas krūzes uz zaļās tējas, kas palīdzēs izdalīt toksīnus, toksīnus un radikāļus, kas veicina ādas novecošanos. Un ņemiet vērā, ka zaļā tēja ir labāk, lai sevi pagatavotu un neizmantotu iepakotu.

Krēmi jāiegādājas ar zīmēm "anti-aging" vai krējumu ar nosaukumu "30+", "35+". Tie jau satur noderīgas skābes, kolagēnu, hialurāna skābi, vitamīnus.

Par dienas iedegumu ir labāk aizmirst. Saulē no rīta līdz pulksten 12 un vakarā, kad saule jau ir mazāk aktīva. Ir vērts atcerēties, ka vasaras periodā Jums ir jāizmanto krēmi ar SPF (mēs nosakām līmeni, pamatojoties uz kur jūs atrodaties, cik daudz laika jums būs saulē) un saules aizsargkrēmiem (tiem ir vairāk SPF līmeņa). Šie krēmi ir noderīgi arī rudenī, jo saule joprojām ir aktīva.

Sejas serums ir vēl viens piesardzīgs. Tajos ir daudz barības vielu. Serums rūpīgi jāizmanto, lai āda netraucētu. Labāk tos piemērot rudens un pavasara periodos, sagatavojot ādu „spēcīgākai” sezonai.

Skatiet, kā āda reaģē uz tiem, vai parādās pigmenta plankumi vai kairinājums. Āda pēc 30-36 gadiem kļūst jutīgāka pret agresīvām zālēm.

Ir vērts apmeklēt vairākus kosmetologus gadā. Noteikti veiciet dziļu sejas attīrīšanu, iegūstiet masāžas kursu un padomus par jaunas sarežģītas aprūpes izvēli. Ir arī nepieciešams novērot kakla un sejas ādu ap acīm.

Vakarā jums ir jāveic "vingrinājums". Noslaukiet ādu ar toniku un uzklājiet serumu vai krēmu. Un jūs varat uzklāt maska, kurai nav nepieciešama skalošana.

Šādas ikdienas procedūras palīdzēs saglabāt ādas jaunību, attīra, tonizē, mitrina un aizsargā to. Neaizmirstiet par vitamīniem, īpašām procedūrām, augstas kvalitātes krēmiem, veselīgu dzīvesveidu, pareizu uzturu un labu miegu.

Kad vecums sasniedz tikai trīsdesmit gadus, fonds varēs segt visus trūkumus un pārkāpumus. Bet pēc 36 gadiem to ir daudz grūtāk darīt.

Jebkurā vecumā ādas kopšana paliek nemainīga - galvenais ir pareizi to veikt. Katru dienu ir nepieciešams veikt sejas tīrīšanu, mazgāšanu, tonizēšanu un uzturu. Sekojot šiem vienkāršajiem noteikumiem, varēs pagarināt ādas jaunību.

Neaizmirstiet barojošus krēmus. Ir vērts mitrināt ādu gan no iekšpuses (ņemot vitamīnus), gan ārpus tās.

Katru dienu nomazgājiet ar īpašiem produktiem. No rīta ir piemērota putu un vakarā skrubis vai gēls ar lielām daļiņām. Šādas procedūras jums nebūs daudz laika.

Detalizētāk izskatīsim katras ādas tipa fāzu kopšanu:

Īpaši taukainas ādas iezīme ir fakts, ka tas pastāvīgi ir spīdīgs.Katra sieviete ar šāda veida ādu mēģina nosegt šo taukaino spīdumu, izmantojot vairākus gruntus un pamatus. Tas savukārt spēcīgāk piesārņo poras (īpaši, ja grims nav pienācīgi nomazgāts), kas izraisa nevēlamus iekaisumus uz sejas.

No rīta nomazgājiet ikdienas kopšanas putas un izmantojiet losjonu, kuram ir neliels spirta daudzums. Tas labi žūst ādu.

Jums nevajadzētu lietot pārāk taukus un biezu krēmu. Ja piesaistīto līdzekļu apjoms jums šķiet nevajadzīgs, izspiediet seju ar salveti.

Rīta sejas kopšanas rituālam jāsākas ar mazgāšanu ar mēreni vēsu ūdeni, ar vieglu masāžu ar īpašu sūkli vai rokām. Šis vienkāršais process palielinās asinsriti, nostiprinās ādu.

Pēc mazgāšanas jūs varat uzklāt audu vai māla masku. Pēdējais solis būs piemērots jūsu sejas krēmam.

Vakarā, pēc kosmētikas un veļas mazgāšanas, jūs varat uzklāt pienu vai serumu, lai pilnībā noņemtu tonālās sistēmas paliekas. Lietošana jāveic ar masāžas kustībām, vienmērīgi sadalot produktu uz sejas.

Apsveriet sausās ādas kopšanas īpašības. Sausajam sejas veidam ir raksturīga vecuma un „dziļu” sejas grumbu parādīšanās. Dermā nevar pastāvīgi saglabāt pareizo mitruma daudzumu. Tāpēc pareizai aprūpei jāaizpilda zaudētais mitrums, bet sausā veidā izmantotajiem līdzekļiem nevajadzētu būt alkohola saturošiem līdzekļiem, jo ​​šīs ādas pīlings radīsies biežāk. Būs pareizi lietot vairāk tauku krēmu.

Dienas laikā būs iespējams apkaisīt ādu ar micellāra ūdeni - tas palīdzēs „noņemt” pīlinga lobīšanos un dot aplauzumam dabīgāku (nevis sausu) izskatu.

Ir nepieciešams samazināt skrubju un mizu izmantošanu, tās jāizmanto tikai vienu reizi nedēļā.

Kā rūpēties par sausu ādu? No rīta jums vajadzētu noslaucīt seju ar toniku, kas nesatur alkoholu. Jūs varat veikt maskas, pamatojoties uz kaut ko tauku. Šādu masku ir iespējams sagatavot pats - par to ņemiet kefīru vai skābo krējumu ar augstu tauku saturu. Tāpat ir lietderīgi lietot mitrinātāju un izmantot dažādas masāžas metodes, kas novērš grumbu izskatu.

Kopējā dermas veida aprūpe nav sarežģīta, ir svarīgi tikai izvēlēties pareizos krēmus. Pārāk tauki nedarbosies. Epiderma uzkrājas, poras kļūst aizsērētas un parādīsies nevēlamas pinnes.

Ja izvēlaties pārāk vieglu un šķidru krēmu, var parādīties pīlingi uz vaigu kauliem, vaigiem un pieres augšdaļas.

Un divas vai trīs reizes nedēļā, lai veiktu dziļu tīrīšanu ar spēcīgākiem poru tīrīšanas līdzekļiem.

Mājās, jūs pats varat veidot maskas uz augu bāzes. Labs risinājums būtu izmantot augļus, citrusaugļus, gurķus un asinszāli.

Vakarā, it īpaši pēc pīlinga, jums jālieto serums, izdalot to ar masāžas kustībām, vai izmantojiet divus krēmus - biezākus sausos apgabalos un vieglo krēmu - T-zonā.

Problēmu dermu bieži sauc arī par jutīgu. Āda pēc 30 gadiem vairs nav „ciešanas” pusaudžu problēmas, bieži izsitumi un izsitumi. Ja tas notiek, sazinieties ar savu kosmetologu. Galu galā, visas problēmas pinnes, melno plankumu un pinnes veidā ir mūsu ķermeņa signāli, ka tajā rodas daži iekaisuma procesi. Īpaši gremošanas traktā.

Ar šāda veida sejām ir nepieciešama regulāra skaistumkopšanas salonu apmeklēšana un dziļa tīrīšana ar profesionālām metodēm.

Nepērk kosmētiku no lētiem vai apšaubāmiem ražotājiem. Šādi kopšanas līdzekļi nespēs palīdzēt, tie vairāk kaitē ādai.

Katra sieviete zina, ka pēc trīsdesmit gadiem biežāk jādodas uz kosmetologiem. Bet tas ne vienmēr darbojas dažādu iemeslu dēļ - nogurums, daudz darba un bērni. Taču šādus braucienus var aizstāt ar ādas kopšanu mājās. Neatkarīga masku sagatavošana garantē ne tikai uzticamību, bet arī kvalitāti, ko varat izsekot.

Visas nepieciešamās sastāvdaļas var atrast virtuvē vai mājas pirmās palīdzības komplektā. Tas nav tik daudz "ēst" budžetu, kā ceļojums uz kosmetologu.

Papildus zināmajai ādas tīrīšanas metodei ar gurķiem ir vēl viens instruments, kas paredzēts sausai un jutīgai ādai. Tas ir sejas mazgāšana ar pienu. Pēc šādas mazgāšanas āda kļūst mīkstāka, maigāka. Laika gaitā tā kļūs elastīga, grumbas tiks izlīdzinātas, pigmenta plankumi un vasaras raibumi kļūs mazāk pamanāmi uz sejas.

Derms ir ievērojami atjaunots, savilkts un seja izskatīsies svaigāka.

Anti-novecošanās maskas ir ļoti vienkāršas to sagatavošanā. Galu galā, tie ir izgatavoti no improvizētiem līdzekļiem, kas pieejami katrai sievietei.

Apsveriet dažas maskas receptes:

Viens banāns ir jāsagrauž ar kartupeļu biezeni. Iegūtā masā ievietojiet vienu tējkaroti krējuma (labāk izmantot taukus) un pusi tējkarote cietes. Sajauciet visu un uzklājiet uz attīrītas sejas. Pēc ceturtdaļas stundas nomazgājiet.

Šai masai būs nepieciešami selerijas, salāti un pētersīļi. Tas viss ir ļoti smalki sasmalcināts līdz svaigai masai, pievienojiet vienu tējkaroti auzu. Visu kārtīgi samaisiet. Ļaujiet tam brūvēt un pēc tam uz trīsdesmit minūtēm uzklāt tīru ādu. Izskalojiet ar ūdeni istabas temperatūrā.

Nepieciešams 250 ml silta piena, 50 g miltu un 1 olas dzeltenuma. Pārvietojiet pienu un miltus uz biezeni, izvairieties no lieliem gabaliem. Pievienojiet dzeltenumu, nekad maisot maisījumu. Piesakies sejai un pagaidiet dažas minūtes. Maska pakāpeniski sacietēs. Uzmanīgi nomazgājiet maska ​​ar vēsu ūdeni un uzklājiet barojošu krēmu.

Tā, lai no rīta āda spīd, un nav noguruma pēdas, darīs ledus kubiņus. Jūs varat izmantot vienkāršu ūdeni, un jūs varat izmantot augu novārījumu.

Lai to izdarītu, izmantojiet kliņģerītes, kumelītes, kaļķi, auklas, citronu balzamu. Buljons jāiesaldē ledus traukos. Kubu forma būs ļoti apsveicama - tie ir ļoti ērti.

Ledus berzēšana ir vispiemērotākā ādas kopšanas iespēja, jo papildus ūdenim ir nepieciešami tikai daži augi.

Vasara ir slavena ar bagātību ar vitamīniem, sauli un dažādiem labumiem augļu veidā. Šie svaigi augļi padara barojošas maskas. Jūs varat izvēlēties ābolus, avenes, zemenes, ķiršus, apelsīnus, melones un daudzus citus augļus, kas atrodami mājās.

Maisot maisītāju, sasmalciniet izvēlēto sastāvdaļu sēnītei, uzklājiet to uz sejas un pēc trīsdesmit minūtēm noskalojiet ar siltu ūdeni.

Visi zina, ka līdz 20 gadiem mūsu ķermenis aug un attīstās. Visi procesi darbojas labi, un vielmaiņa ir ļoti ātra. Ir izstrādāti nepieciešamie elementi, lai saglabātu jaunatni un labu veselību. Bet pēc tam, kad trīsdesmit šie procesi palēninās, iestāde jau nerada nepieciešamo daudzumu vielu. Tas sāk novecošanās procesu.

Un ādai nav ierobežojumu vai koncesiju. Tāpēc ceļojums uz speciālistiem ir obligāts.Galu galā, pat mājas aprūpe vai speciālu instrumentu iegāde darbosies tikai uz epidermas augšējā slāņa, neiedziļinoties pati problēma. Tikai profesionālos salonos ar īpašiem kosmētikas līdzekļiem jūs varat atjaunot ādu, uzturēt to un palēnināt novecošanās procesu.

Šodien kosmetologi piedāvā vairākas noderīgas procedūras:

Šī ir īpaša procedūra, kas cīnās pret ragveida ādu un jebkādiem piemaisījumiem putekļu un netīrumu veidā. Dziļi iekļūst epidermas slānī. Sakarā ar to krējuma uzklāšana kļūst vairākas reizes efektīvāka nekā pirms pīlinga. Pēc šīs procedūras daudzas meitenes pamanīja ievērojamu sejas izmaiņas. Grumbas kļūst mazāk pamanāmas un samazinās pietūkums.

Parasti ir nepieciešams veikt līdz sešas līdzīgas procedūras sesijas. Masāža ietekmē vēlamās ķermeņa līnijas limfas plūsmas virzienā. Tā mērķis ir uzlabot ķermeņa limfātiskās sistēmas darbību, uzlabo asinsriti, izlīdzina grumbas (rezultāts ir īpaši pamanāms nasolabial reizes), āda kļūst elastīga.

Pēc šādas injekcijas iedarbība uzreiz būs pamanāma. Grumbas izlīdzina, sejas izlīdzinās, ovāls kļūst arvien plašāks. Galvenais nav pārspīlēt to ar mākslīgo "atjaunošanos".

Mitrinošs un uzturs ir divi aspekti, par kuriem kosmetologi vienmēr runā.

Saskaņā ar atsauksmēm šādus instrumentus var izmantot līdz 39 gadiem, bet pēc četrdesmit gadiem pareizais efekts nebūs. Un krēms ir jāaizstāj ar citu, ar apzīmējumu “40+”

Ir vairākas sastāvdaļas, kas jāiekļauj izvēlētajā krējumā.

• Ēteriskā eļļa. Katram sejas veidam ēteriskā eļļa ir atšķirīga. Piemēram, eļļa ar mimozu ir piemērota sausai ādai un ar citronu taukainai ādai.
• Uzturvielas (elastīns, hialurons, A, D, C, E, F vitamīni, keramīdi, lipīdi).
• UV filtri.

Vasarā ir labāk izvēlēties tos krēmus, kas ir viegli saskanīgi, tikko pamanāmi uz ādas. Vasarā āda vairāk mitrina. Bet ziemas laikā labāk izmantot blīvākus krēmus, kas baro un aizsargā seju no auksta gaisa.

Tāpat ir vērts atcerēties kosmētikas noņemšanas noteikumus. Galu galā, ja neveidojat kosmētiku līdz galam vai aizmigt ar to, tad nākamajā rītā jūsu pārdomas nebūs tik pievilcīgas kā iepriekšējā dienā.

Noņemiet kosmētiku tikai ar īpašiem izstrādājumiem, kas paredzēti šim nolūkam. Nelietojiet spēku. Tas var sabojāt ādu, paliks traipi. Tāpat nekad neizmantojiet ziepes - laika gaitā tā izžūst ādu tik daudz, ka jums ir jākļūst par biežu klientu kosmetoloģijas klīnikā.

Galu galā, tie var parādīties strauji un uz visiem laikiem. Vienmēr ir vieglāk novērst, nekā novērst sekas.

Neaizmirstiet par ķermeni, proti, kaklu un dekoltē. Tie, tāpat kā seja, ir ļoti jutīgi pret strauju novecošanu un prasa pienācīgu uzmanību un aprūpi. Galu galā, ja pamats un aplauzums var paslēpt vecumu uz sejas, tad kakla izgriezums un kakla zona to neaizmirsīs.

Ieteikumi ādas kopšanai pēc 30 gadu vecuma jūs gaida nākamajā video.