Vannas eļļa: padomi par izvēli un pielietošanu

Jebkuras vannas sanācijas īpašības nav šaubas, tās ir pazīstamas jau senos laikos. Ilgu gadsimtu gaitā ir parādījušies daudzi veidi, kas ļauj atjaunot toni un palielināt savu enerģijas pieplūdumu ar maksimālu efektivitāti. Svarīgs vanna biznesa elements ir smaržīgu eļļu izmantošana, kam ir visizdevīgākā ietekme uz ķermeni.

Vanna vienmēr ir bijusi slavena ar tās sarežģīto ietekmi uz veselību, un dažu garšaugu un adatu infūziju izmantošana ir bijusi ļoti populāra kopš seniem laikiem. Bet tie ir izbalējuši fonā un tagad visbiežāk izmanto ēteriskās eļļas, pērkot tos dažādās tirdzniecības platformās.

Ēterisko eļļu priekšrocības:

• viegli lietojams;
• ir salīdzinoši lēti.

Mūsdienu tehnoloģijas ļauj efektīvi izolēt būtiskās būtiskās vielas no augiem. Šādas vielas ir īpaši efektīvas kā spēcīgi antiseptiski līdzekļi. Viņi spēj iznīcināt praktiski visas patogēnās baktērijas. Arī šādi kompozīcijas lieliski darbojas kā anestēzijas līdzeklis, labi aizsargā audu šūnas, stimulējot vielmaiņu. Vannas eļļām ir labvēlīga psiholoģiska iedarbība, tās smaržo un var uzlabot garastāvokli. Augstas temperatūras un mitruma ietekmē ādas poras izplešas, kas veicina aktīvo svīšanu. Ēteriskās eļļas gāzveida stāvoklī viegli iekļūst asinīs, veicinot kaitīgo komponentu izņemšanu. Ir svarīgi, lai būtiskām vielām nebūtu ķīmisku piemaisījumu.

Smaržīgo šķidrumu lietošanas prakse atgriežas senos laikos. Senajā Ēģiptē un Mesopotāmijā tika izmantotas dažādas aromātiskās zāles. Vairāk nekā pirms simts gadsimtiem senajā Ķīnā cilvēki izmantoja ēteriskās eļļas.

Senie skiti aktīvi izmantoja ciedra eļļu. Arī mūsu senči apsmidzināja karstos laukakmeņus un ugunsgrēkus. Šai „aromterapijai” bija arī svēta nozīme - senie cilvēki izmantoja vīraks, lai nomierinātu savus dievus, lai dotu labu ražu.

Nozīmīga aromātisko zāļu izplatīšana, kas saņemta teritorijā:

• Ķīna;
• Indija;
• Altaja;
• Šrilanka;
• Indonēzija.

Būtiski izraksti tiek iegūti dažādos veidos, bet visbiežāk tas notiek:

• ieguve;
• aukstā spin;
• destilāciju

Populārākās sastāvdaļas tiek ražotas, pamatojoties uz šādiem augiem:

• skujkoki;
• piparmētra;
• ģerāniju;
• rozmarīns.

Arī uz dažādu eļļu bāzes ir savienojumi. Piemēram, tie attīra lavandas eļļas un kumelīšu ādu. Citrus eļļa, kas izgatavota no bergamotes, efektīvi mazina nogurumu un stresu. Labas garastāvokļa un vieglas euforijas stāvoklis var parādīties, ja jūs aizpildāt telpu ar smaržu:

• rozes;
• jasmīns;
• sandalkoks

Ārstnieciskajām īpašībām ir eļļas:

• skuju koki;
• anīsa;
• eikalipts;
• salvija;
• kadiķis.

Aromātisko vielu palīdzību saaukstēšanās ārstēšanai, locītavu slimības, sirds un asinsvadu slimības. Ir atsevišķa ēterisko eļļu klasifikācija, kam ir līdzīgas ķīmiskās formulas. Piemēram, augu un citrusaugļu eļļas ir saistītas ar to sastāvu, to pašu var teikt par zālēm un ziediem.

Eļļām ir visnoderīgākā ietekme uz cilvēka ķermeni, bet jums vienmēr jāatceras par piesardzību. Lietojot šādus savienojumus, ir svarīgi pievērst uzmanību produkta smaržai - tajā nedrīkst būt nekādu ķīmisku piemaisījumu.

Ēteriskajai eļļai ir sarežģīta formula, bet pamatelementi vienmēr ir šādi:

• skābeklis;
• ūdeņradis;
• oglekli

Šeit ir tikai daži piemēri dažādu aromātisko savienojumu labvēlīgajām īpašībām:

• citrusaugļi stiprina ķermeņa aizsargfunkcijas, detoksicē, „sliktos” taukus, palielina garastāvokli, stimulē smadzeņu šūnu darbu;
• Bergamota ēteris optimizē spiedienu, palielina libido, ir lielisks antiseptisks līdzeklis;
• skuju savienojumi ir labi izmantoti saaukstēšanās gadījumā, tie stimulē visa organisma metabolismu;
• lavandai ir spēcīgs relaksējošs efekts;
• Melissa rada euforiju un labu garastāvokli, nomāc depresijas sindromus, uzlabo smadzeņu darbību, uzlabo atmiņu;
• kadiķis nomāc fobijas, optimizē asinsspiedienu, mazina stresa apstākļus, ir spēcīgs antiseptisks efekts;

• Myrtle ir efektīvs akūtu elpceļu infekciju ārstēšanā, stimulē asinsriti, stiprina sirds muskuli, asinsvadus, uzlabo vairogdziedzera darbību, ir antibakteriāla iedarbība;
• piparmētrai ir izteikts relaksējošs efekts, samazinās plaušu un rīkles slimību risks;
• Neroli nomierina nervus, mazina trauksmi, mazina stresu, uzlabo sirds un asinsvadu sistēmu un kuņģa-zarnu traktu;
• sandalkoks nostiprina organisma izturīgās funkcijas, nomierina nervus, novērš kuņģa krampjus;
• timiāns nostiprina nervu sistēmu, pasargā no saaukstēšanās, stiprina organisma rezistences funkcijas, stimulē smadzenes;
• tējas koks ir lielisks antiseptisks līdzeklis;
• Eikalipts nomierina nervus, stimulē ritmisko elpošanu, ir spēcīgs antioksidants efekts, katrā ziņā palīdz stiprināt ķermeni.

Ēteriskā eļļa, kas izšķīdināta traukā ar ūdeni, var būt efektīvs antiseptisks līdzeklis tvaika telpai un garderobei. Šis sastāvs novērš sēnīšu un pelējuma sporas, kas īpaši aktīvi iedarbojas augstā mitruma un temperatūras apstākļos. Ēteriskajām eļļām ir terapeitiska un profilaktiska iedarbība pret šādām slimībām:

• iekaisis kakls;
• ARI;
• bronhīts;
• astma;
• locītavu slimības.

Viena no populārākajām eļļām ir linu sēklas, tai ir daudz noderīgu īpašību. Tas satur lielu daudzumu nepiesātināto taukskābju (Omega-3, -6, -9) un būtiskus mikroelementus, bet holesterīns pilnībā nav. Dažādos tirdzniecības stāvos bieži ir iespējams iegādāties linsēklu eļļu ar dažādām piedevām, kas uzlabo tās īpašības.

Linsēklu eļļai piemīt spēcīga antiseptiska iedarbība, pēc vannas procedūras tās berzē sienas, solus, vannas īpašības. Linsēklu eļļas izmantošana nodrošina īpašu plēvi, kas ir droša aizsardzība pret patogēnu baktēriju iedarbību.

Kopš neatminamiem laikiem mēs esam nonākuši ne tikai ēterisko eļļu pagatavošanai, bet arī to lietošanas un dozēšanas metodes. Visbiežāk šāda koncentrācija atšķaida atšķirīgu ēterisko eļļu kopumu: vienā litrā silta ūdens nedrīkst būt vairāk par desmit pilieniem kompozīcijas. Ja šķīdums ir pārāk piesātināts, efekts var būt pretējs.

Attiecībā uz dažādu savienojumu ietekmes intensitāti tika veikti daudzi pētījumi. Viena vai cita smaržas vielas koncentrācija ir ļoti svarīga. Ēteriskās eļļas, kas pakļautas iedarbības intensitātei, nav zemākas par hormonu ietekmi. Persona var piedzīvot:

• enerģijas pārrāvums;
• dzīves pilnības sajūta;
• jautrs noskaņojums;
• smadzeņu aktivitātes aktivizēšana.

Vannas procedūru laikā parasti tiek apstrādātas smaržīgas vielas:

• slotas;
• plaukti;
• berzēt ķermeni.

Procedūras laikā šķidruma tvertnei jāatrodas pie krāsns. Ir stingri aizliegts ielikt aromāta sastāvu uz plīts.

Dažreiz tiek pievienots arī medus, kefīra, piena sūkalu, jūras sāls aromātiskais sastāvs. Šeit ir populārākā garšas maisījuma piemērs:

• ūdens - viens litrs;
• lavandas eļļa - 4-5 pilieni;
• citronu sula - 5-7 pilieni.

Bieži tiek izmantota arī egle, egle vai priežu eļļa. Šo kompozīciju smaržvielas tiek glabātas ilgu laiku.

Pirts ir labi izmantot vīnogu sēklu eļļu. Tas ir viens no efektīvākajiem instrumentiem, kas palīdz atjaunot ādas elastību. Ir arī labi izmantot pirtiņu eļļu. Tas ir viens no efektīvākajiem antiseptiskajiem un profilakses līdzekļiem akūtu elpceļu infekciju un gripas ārstēšanai.

Ne mazāk bieži izmanto citronu ekstraktu, kas aktīvi veicina toksīnu izvadīšanu. Saunā papildus citrusaugļu vielām var izmantot ziedu kompozīcijas, kas atjauno ādu, veicina tās atjaunošanos.

Ēteriskās eļļas ir pareizi jāizmanto tvaika telpā. Pēc smaržīgās vielas izsmidzināšanas tvaika telpā var palikt ne ilgāk kā 6 minūtes. Svarīgi ir arī tas, ka klātesošajiem nav alerģisku reakciju. Ja pēc pirmās “pieejas” efekts tiek novērots pozitīvi, tad uzturēšanās laiku var pagarināt līdz 20 minūtēm. Šādas procedūras ir lietderīgi regulāri atkārtot tikai tad, ja pēc noteikta laika tiek novērota vienmērīga terapeitiskā iedarbība.

Eksperti pēc vannas iesaka veikt masāžu, izmantojot smaržīgas vielas. Šajā laikā āda tiek tvaicēta, poras tiek atvērtas, tāpēc labvēlīgie savienojumi brīvi iekļūst organismā, kam ir visizdevīgākā ietekme uz to.

Reizēm šī metode tiek izmantota: uz akmeņiem izsmidzina aukstu ūdeni, tad dzirdina ar ēterisko eļļu. Burtiski dažu sekunžu laikā telpa ir piepildīta ar aromātu. Ir svarīgi atzīmēt, ka pārāk augsta eļļas koncentrācija var sabojāt veselību, jo īpaši, ja temperatūra un mitrums telpā ir augsts.

Neaizmirstiet, ka ēteriskās eļļas ir uzliesmojošas, tāpēc tvaika telpā ar tiem ir aizliegts apsmidzināt karstu krāsni vai akmeņus. Ja jūsu acīs nokļūst eļļas piliens, tad pēc iespējas ātrāk skalojiet tos tekošā ūdenī. Ja nonāk saskarē ar gļotādu, var rasties smags kairinājums (dažos gadījumos pat ķīmisku apdegumu).

Dabīgās eļļas bez ķīmiskām piedevām - šis produkts nav lēts. Etiķetei jābūt rakstītai:

• produkta sastāvs;
• kad un kur tas tiek ražots.

Ja šādu uzrakstu nav, labāk ir izvairīties no šī produkta iegādes.

Jauda, ​​kurā ir dabīgā eļļa, ir jāpārklāj. Ultravioletais starojums veicina ķīmiskās struktūras noārdīšanos, tāpēc smaržīgais šķidrums var ātri zaudēt labvēlīgās īpašības. Lai pārbaudītu eļļas kvalitāti, jums vajadzētu nometiet vienu pilienu uz balta papīra salvete. Dabīgais produkts iztvaiko gandrīz acumirklī, tā paliekas nav. Ja vielā tiek sajaukta jebkāda veida „ķīmija”, tad salvetē būs bloti un traipi. Šis produkts nav ieteicams.

Vislabāk ir iegādāties eļļu no pazīstamiem ražotājiem, un, lai gan tas nav lēts prieks, ir kvalitātes garantija. Aromātiskās vielas arī tiek plaši izmantotas peldēšanā. Tos pievieno putu preparātiem. Lielā vannā parasti ir ne vairāk kā 10 pilieni smaržas šķidruma.

Pirmais iespaids vienmēr ir svarīgs: ja naftas smarža izraisa negatīvas emocijas, tad šāds produkts nav ieteicams. Aromātiskās eļļas ir paredzētas tikai izmantošanai ārpus telpām, tās nevar pievienot tējai, kafijai vai alkoholam.

Eļļas komplekti var efektīvāk ietekmēt cilvēka ķermeni. Piemēram, mirtas, vīraka, rozes, baldriāna esteru sastāvs palīdzēs pārvarēt smagāko depresiju. Parasti ārstēšanas kurss ilgst pusmēness. Šo komplektu var izmantot tvaika telpā, saunā, pievienot vannai.

Pēc konsultēšanās ar ārstu jūs varat patstāvīgi izvēlēties individuālu sastāvu, kas optimāli atbilst ķermeņa vajadzībām.

Jūs uzzināsiet vairāk par izdevīgajām vannas eļļām nākamajā videoklipā.