Kura masāžas eļļa ir labāka un vai to var izdarīt pats?

Masāžas eļļa ne tikai atvieglo roku bīdīšanu virs ķermeņa, bet arī uzlabo patīkamas sajūtas šajā procesā. Eļļas īpašības ir pamanītas jau ilgu laiku, un tagad jūs varat iegādāties dažādus maisījumus ķermenim, sejai, celulītam utt.

Masāžas eļļa var būt:

• bērns - hipoalerģisks, piemērots bērniem un cilvēkiem ar jutīgu ādu vai alerģijām;
• pretcelulītu - atšķiras no citiem lipolītisko un kairinošo iedarbību veidiem, kas palielina asins plūsmu uz iedarbības vietu;
• sasilšana - tas ir ieteicams, palielinoties muskuļu slodzei, muskuļu un skeleta sistēmas slimībām;
• dzesēšana - izmanto nervu saspiešanai, sāpēm;
• atjaunošanos - mazina iekaisumu, dziedē;
• ēdams - erotiskajai masāžai ir patīkama garša un aromāts, norijot nekaitīgs, relaksējošs efekts ļauj partneriem sasniegt maksimālu baudu;
• ciets - saskaroties ar ādu, sāk izkausēt, baro un mitrina ādu;
• profesionāli - jau sagatavota struktūra ar dažādiem ietekmes virzieniem.

Ēteriskā eļļa palīdz samazināt sāpes, mazina krampjus, stiprina imūnsistēmu, nomierina. Papildus vispārējām un vietējām masāžām ir arī citi veidi.

• Relaksējoša - Salvju, piparmētru un lavandas eļļu maisījums. Pievienojot citrusaugļu aromātus, var ne tikai mazināt spriedzi, bet arī uzlabot garastāvokli.
• Sāpju atslodze - izmantot piparmētru, skujkoku, krustnagliņu, jasmīnu, timiāna eļļu.
• Erotisks - palīdz stiprināt vēlmi, padara sajūtas akūtākas. Šajā gadījumā tiek izmantoti aphrodisiacs - jasmīns, ylang-ilang, ģerānijs, patchouli, salvija.
• Lai uzlabotu atmiņu un veiktspēju - aktīvo punktu masāža (viskijs, pie ausīm, galvas aizmugurē uc) ar rozmarīna, piparmētru, bergamotes, citrona aromātisko eļļu, stimulē centrālo nervu sistēmu un darbojas stimulējoši.
• Pret celulītu - novērš "apelsīna" mizu, ir sasilšanas efekts, palielina asins plūsmu uz problemātiskām zonām. Kadiķis, pačūlija, citrusaugļi, ģerāniju eļļa palīdzēs padarīt ādu gludāku un skaistāku. Maksimālais efekts dod eļļu maisījumu.
• Atjaunojošs - tiek izmantotas rožu, jasmīna, rozīņu, salvijas eļļas, kuras var pievienot kosmētikai.
• Galvas masāža - ieteicams, ja rodas problēmas ar galvas ādu un matiem. Sausai izmantošanai rozmarīns, oranžs un sandalkoks, ar taukainiem matiem - citronu, tējas koku un cipresei, augšanai - rozmarīns un timiāns.

Ir vēl viens masāžas virziens - Ajūrvēdas, šī masāža ir relaksējoša iedarbība uz ķermeni, kā arī ļauj sasniegt emocionālu mieru. Tas atšķiras no parastā, ka papildus ķermenim vai sejai ir iekšējo orgānu, elpošanas ceļu masāža. Maisījumu sastāvs masāžai sastāv tikai no dabīgām sastāvdaļām.

Populārākais ir abhyanga, kas ir jāveic katru dienu, lai uzlabotu vispārējo veselību, muskuļu tonusu, miegu, smadzeņu darbību. Masāžas eļļa tiek izvēlēta, pamatojoties uz konstitūciju (Kapha, Pitta vai Vata).

Shirodhara ir neparasts masāžas veids, kurā „trešās” acs galvu un laukumu masē ar siltu eļļas strūklu. Tas ļauj atbrīvoties no galvassāpēm, nervozitātes, pārspīlējuma, bezmiegs, uzlabot ādas un matu stāvokli.

Panchakarma - iekšējais orgānu attīrīšana ar eļļu. Samazina toksīnus, uzlabo gremošanas sistēmas, sirds, aknu darbību. Ieteicams rīkot reizi gadā.

Ko meklēt:

• iepakojumu - dabīgās eļļas saglabā savas īpašības tumšā iepakojumā (plastmasas vai stikla);
• konsekvence - eļļā nedrīkst būt nogulumu vai granulu;
• sastāvs - Labāk izvēlēties ar noderīgām piedevām.

Ir svarīgi, lai eļļa būtu piemērota ādas tipam, pretējā gadījumā var rasties sausums, izsitumi, kairinājums. Dabiskās un aromātiskās eļļas var radīt nepatīkamas sajūtas (nieze, dedzināšana) ar individuālu neiecietību, tāpēc pirms to lietošanas jātestē ar elkoņa līkumu, īpaši, ja vairākas eļļas ir sajauktas. Minerāleļļas ir pilnīgi hipoalerģiskas.

Parasti balstās uz šādām eļļām.

• Jojoba - labi uzsūcas, neatstāj taukainu sajūtu uz ķermeņa, piemērots visiem ādas tipiem ar neitrālu smaku. Lietot tikai kopā ar citām sugām.
• Makadāmija - nostiprina un mitrina ādu, nav piemērota riekstu nepanesībai.
• Aprikožu bedrītes - izlīdzina, tonizē zīdaiņiem, ir viegls aromāts.

• Mandeles - palielina asins plūsmu, uzsilda audus, biežāk lieto celulīta ārstēšanai.
• Kokosrieksts - iekļūst ādas dziļajos slāņos, aizsargā pret ārējiem negatīviem faktoriem, ieteicams sausai, kairinātai ādai, nav piemērots sejai un kaklam.
• Karīts vai shi - tas ir ieteicams ādas izbalēšanai, sasildīšanai, mitrināšanai, barošanai.
• Olīveļļa - mīkstina, baro, var mazināt locītavu sāpes. Labāk to lietot kopā ar aromātiskajām eļļām. To var izmantot gan ķermenim, gan sejai.

• Kviešu dīgļi - aktivizē asinsriti, labi uzsūcas, piemērota sausai, jutīgai ādai, nobriedušai ādai.
• Avokado - bagāts ar vitamīniem, aizsargā pret UV gaismu, mazina iekaisumu, ir piemērots visiem ādas tipiem un to var lietot patstāvīgi.
• Zemesrieksti - atjauno, baro, tonizē dehidrētu vai jutīgu ādu, palīdz bērniem veikt hemorāģisku diatēzi.

Novājēšana un pretcelulīta masāža:

• greipfrūts - papildus tauku sadalīšanai citrusaugļu aromāts palīdzēs stiprināt imūnsistēmu;
• ģerāniju eļļa - izlīdzina ādu, aromātam ir labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu;
• oranžs vai mandarīns - palielina asins plūsmu uz audiem, palielina ādas elastību, piemērots masāžas konserviem;
• kadiķis - nomierina, noņem toksīnus, uzlabo ādas struktūru.

Par nomierinošu masāžu:

• lavandas - novērš pārmērīgu uzbudinājumu, bezmiegu, cīnās pret stresu;
• oranžs - mazina stresu, pacelšanos, piemērots bērniem, pēc masāžas, jāizvairās no tiešas saules gaismas;
• piparmētra - palīdz nogurumam, miegainībai, pastiprinātam uzbudinājumam;
• Bergamots - novērš emocionālo uzbudinājumu, trauksmi;
• Ylang Ylang - palīdz ar nervu pārmērīgu uzvedību, uzlabo miegu;
• Mandarīns - lieto pārspīlējumam, depresijai, sliktam noskaņojumam, uzlabo miegu;
• rozā - palīdzēs uzmundrināt, atbrīvoties no bailēm, nervozitātei.

Atjaunojošai masāžai:

• linu sēklas - palīdz ar pīlingu, nelieliem bojājumiem, pietūkumu, atjauno lipīdu barjeru, piemērots vakuuma masāžai;
• mandeles - palielina elastību, izlīdzina, mitrina;
• shi (shea) - mīkstina, baro, tonizē un izlīdzina ādu, spēj sintezēt kolagēnu;
• olīveļļa - satur A un E vitamīnus, to galvenokārt izmanto sausai ādai;

• kviešu dīgļi - izlīdzina un mitrina;
• Jojoba - atjauno un dziedē mikrodiskus;
• makadāmija - novērš pīlingu;
• vīnogu sēklas - satur antioksidantus, mīkstina, izlīdzina;

• avokado - noņem smalkās līnijas ap acīm;
• aprikožu kauliņi, kokosrieksti - mitrina, baro, padara ādu elastīgāku;
• palmu, smiltsērkšķu, rīcineļa - gluda, mitrina, saglabā šūnās mitrumu.

Krūtīm (saspiež, izlīdzina, padara ādu elastīgu, palīdz novērst striju):

• Linsēklas - labi piemērotas pamatiem, pateicoties augstajam blīvumam, tās var pievienot arī krēmam un citiem kosmētikas līdzekļiem;
• olīveļļa - mitrina, baro;
• mandeles - padara krūts ādu mitrinātu, atjauno, tonizē;
• apiņi - sastāvā ir lupulīns un vitamīni, savelk un palielina krūts;
• kviešu dīgļi - atjauno ādas šūnas.

Terapeitiskā masāža ar aromātisko eļļu uzlabo procedūras iedarbību:

• muguras sāpes - shea;
• iekaisums - krustnagliņa, kumelīte;
• auksts - ciedrs, citrons;
• galvassāpes - lavandas, piparmētras, citrona;
• muskuļu sāpes - rozmarīns;
• sastiepums - mandeles.

Olīveļļas, aprikožu, mandeļu, vīnogu sēklas ir piemērotas bāzei. Sievietēm ieteicamas rožu un ģerāniju smaržas, ingvera un vitiveras aromāts tiek uzskatīts par vīrišķīgu. Kanēlis un ingvers silda ādu, kas uzlabo masāžas efektu. Ylang-ilang tiek uzskatīts par vispiemērotāko intīmai masāžai, tās aromāts palielina vēlmi, dod pārliecību.

Izvēles noteikumi.

• Absorbcija - nedaudz rokas eļļas. Ja absorbcija ir vāja, tad uz ādas uzkrājas taukaina plēve, ja tā uzsūcas ātri un bez pēdām - bieži lietojot poras var kļūt bloķētas un sākas iekaisuma procesi un pinnes izsitumi. Ideālā gadījumā, ja eļļai ir vidēja absorbcijas pakāpe.
• Izplatīšanās pakāpe - uz ādas, tai jābūt vienmērīgi.
• Aromāts - tas ir viegls un patīkams, ja ir rūgtas piezīmes, varbūt eļļa ir beidzies vai uzglabāta nepiemērotos apstākļos.
• Ražošanas metode - pirmais vai aukstais spiediens, šajā gadījumā tiek saglabāts maksimālais lietderīgo vielu daudzums.
• Jutīguma tests - ādai uzklāj nelielu masāžas daudzumu, ja nav diskomforta, tas ir piemērots turpmākai lietošanai.

Specializētie saloni izmanto rīkus, kas ir ērti kapteiņa darbam. Jūs varat izvēlēties sev masāžas rīku, ņemot vērā savas vēlmes, jo viss ir ar saviem plusi un mīnusi.

• Eļļu var izmantot uz mitras ādas (vannā vai vannā), tas atvieglo slīdēšanu virs ķermeņa, bet pēc masāžas, īpaši, ja to lieto pārmērīgi, var būt tauku sajūta. Lai pareizi izdalītos, būs nepieciešama zināma pieredze.
• Krēms nav izplatījies, bet uzklāj uz tīras, sausas ādas; tas arī atvieglo slīdēšanu, tirgū jūs varat atrast produktus ar atšķirīgu iedarbību (pretcelulītu, pretsāpju līdzekli uc).

Salīdzinot ar krēmu, eļļa slīd labāk, kas nodrošina pastiprinātu ādas augšējā slāņa masāžas (pretcelulīta vai medicīnisku) aizsardzību no mikrodinamikas. Kompetenti izvēlēts sastāvs padara ādu mīkstu, mīkstu, baro to ar noderīgām vielām. Kā daļu no konservantiem, smaržām uc Masāža ar eļļu efektīvi palīdz stiepties, celulīts, cīņa pret aptaukošanos, kā arī palīdz zaudēt spēku un sliktu garastāvokli.Šī masāža ļauj atpūsties ne tikai ķermenim, bet arī dvēselei.

Naftas trūkumus var saistīt ar naftas trūkumiem, jo ​​īpaši nepiemērotos apstākļos, alerģiju, izsitumu, ādas kairinājumu iespējamību, un uz ādas paliek plēve, kas veicina aizsērētu poru veidošanos.

Zīdaiņiem:

• Mustela - baro ādas dziļos slāņus;
• Bubchen - ir visoptimālākā kompozīcija maigai bērnu ādai;
• Johnson, Baby s - pieejamas.

Sejai:

• Huilargan - efektīvi cīnās pret grumbu;
• L'Oreal Paris - atjauno un baro ādu.

Ķermenim:

• Natura Siberika - pilnīgi dabisks sastāvs;
• Sibīrijas veselība - palīdz zaudēt svaru laba sasilšanas efekta dēļ.

Pretcelulīta masāžai:

• Weleda - noņem "oranžu" garozu, izlīdzina ādu, padara to elastīgu un nostieptu;
• Planeta Organika ir drošs un efektīvs līdzeklis;
• Floresan - darbība, kas balstīta uz dziļu drenāžu.

L'oreal Paris (Francija) ir atjaunojošs efekts. Sastāv no astoņām ēteriskajām eļļām, mežrozīšu ekstrakta un shea.

Huilargan ir izgatavots Marokā un tiek atzīts par labāko līdzekli cīņā pret grumbu un ar vecumu saistītām izmaiņām. Rīsu kliju centrā, kas veicina aktīvo vielu dziļu iekļūšanu. Palīdz pastiprināt hialuronskābes ražošanu, kas padara ādu stingru un elastīgu.

Krievijas ražotāja Sibīrijas veselības masāžas eļļa tiek uzskatīta par vienu no labākajām, tai ir sasilšanas efekts, tā sastāvā ir dabiskas sastāvdaļas un garšaugi, mazina tūsku, padara ādu gludu un izlīdzina grumbas.

Natura Siberika ir vēl viens Krievijas produkts ar dabisku sastāvu, kas attīra un atjauno ādas šūnas. Efekts ir īpaši pamanāms saunā.

Planeta Organika pretcelulīta masāžai tiek atzīta par drošāko līdzekli. Shea, avokado, zaļās kafijas, augu ekstraktu sastāvs. Cietā, ļoti taukainā un ekonomiski izlietotā konsistence nerada alerģiju vai kairinājumu.

Floresan ir dziļa drenāžas iedarbība. Sastāvs satur piparus, minerālus, citrusaugļu ekstraktus, E vitamīnu, kas iekļūst dziļākajos ādas slāņos, sasilda audus, noņem lieko šķidrumu un palīdz novērst "apelsīna" mizu.

Weleda satur jojobu, rozmarīnu, aprikožu, kviešu dīgstu. Tas intracelulārā līmenī palīdz atbrīvoties no celulīta, ievērojami samazinot pārkāpumus.

Īpaša uzmanība ir jāpievērš eļļas maisījumiem no Taizemes, kas tiek ražoti saskaņā ar senajām slepenajām receptēm, bet izmantojot modernas iekārtas dažādiem masāžas veidiem - relaksējošu, dziedinošu, erotisku, pretcelulītu uc

Sagatavojot eļļas maisījumu masāžai ar savām rokām, ir svarīgi precīzi ievērot devu. Saskaņā ar standarta recepti ir nepieciešams ņemt 10-15 pilienus aromātisko eļļu līdz 50 ml bāzes. Maisījumam vislabāk ir izvēlēties 5 aromātus, ņemot vērā to, kādai konkrētai masai jums ir nepieciešams aromāts, un kāda veida ādai personai ir. Sastāvam jābūt aromātam, lai uzlabotu emocionālo stāvokli.

Nav ieteicams pagatavot lielus daudzumus, jo eļļas maisījuma glabāšanas laiks ir īss. Ja pēc masāžas ir paliekas, tās jāuzglabā vēsā un tumšā vietā. Aromātiskās eļļas netiek izmantotas tīrā veidā, jo tās ir koncentrētas un var izraisīt negatīvas reakcijas.

Relaksējošas masāžas recepte: 30 ml bāze, 5 pilieni kumelīšu un apelsīna, 6 - lavandas.

Erotiskajai masāžai: 30 ml bāzes, 4 pilieni - salvija, 5 - jasmīns, 6 - sandalkoks.

Pēc visu sastāvdaļu pievienošanas maisījums jāielej stikla pudelē un labi samaisa ar pilnībā aromātu eļļu, kas pievienota pamatnei.

Masāžas eļļai ir daudz pozitīvu atgriezenisko saiti. Daudzi cilvēki atzīmē, ka pēc vairākām masāžas sesijām āda kļūst mīksta, mitrināta, elastīgāka. Daži runā par apsārtumu, izsitumiem, ādas kairinājumu.Iespējamais šīs reakcijas cēlonis var būt bieža vai nepiemērota ādas kompozīcijas veidam.

Īpaši atzīmēts aromāts, kas palīdz atpūsties un iegūt maksimālas patīkamas sajūtas no sesijas. Eļļa nodrošina labu masiera roku slīdēšanu virs ķermeņa un nerada diskomfortu vai diskomfortu.

Labiem pārskatiem ir līdzekļi intīmai masāžai, it īpaši ar sasilšanas efektu, kas uzlabo pieskārienu un glāstīšanu. Svarīga loma ir aromātam, kas patiešām rada romantisku noskaņu un palīdz patiesi atpūsties. Kas attiecas uz smaržu, visi šeit iesaka izvēlēties to, kas patīk abiem partneriem.

Tas pats eļļas maisījums var atšķirīgi ietekmēt dažādus cilvēkus. Mājās vislabāk ir izmantot pašizgatavotu maisījumu. Jūs varat lietot olīveļļu, kviešu asnu eļļu, linsēklu eļļu un pievienot dažus pilienus nepieciešamā aromātisko eļļu. Izvēloties aromātu, jums jākoncentrējas uz savām jūtām - tai jābūt patīkamai, pretējā gadījumā jūs nevarēsiet atpūsties un sasniegt vēlamo rezultātu.

Uzklājiet tikai to ķermeņa daļu, kurā tiek veikta masāža, pārmērīgs maisījuma daudzums padarīs sesiju nepatīkamu. Labāk ir ievadīt maisījumu rokās mazās porcijās, un, labi noskalojot, dodieties uz masāžu, ja nepieciešams, varat to pievienot.

Kā veikt masāžas eļļu ar savām rokām, skatiet nākamo video.