Kas tas ir?
Salīdzinot ar vienkāršām kokvilnas drēbēm, "kompresijai" ir vairākas priekšrocības:
- piemīt mazs svars;
- izturīgāks, jo tas ir izgatavots no izturīgiem un elastīgiem sintētiskiem audumiem;
- labāk piestiprina ķermeni, atbalstot muskuļus;
- uzlabo asins plūsmu un paātrina asinsriti;
- lieliski atdala mitrumu no ķermeņa un veicina tās iztvaikošanu;
- ir laba termoregulācija, saglabājot nemainīgu temperatūru;
- lieliski iet gaisā uz ķermeņa virsmu;
- pastāvīgi uztur muskuļus apsildītā stāvoklī;
- samazina muskuļu sasprindzinājumu, samazina krampju risku;
- novērš "aizsērēšanu" un pienskābes uzkrāšanos muskuļos;
- samazina atgūšanas periodu pēc treniņa;
- palielina veiktspēju un izturību;
- samazina apakšējo ekstremitāšu tūsku;
- aizsargā pret mikrobiem īpašas antibakteriālas impregnēšanas dēļ;
- Īpaši apstrādātas šuves nerada diskomfortu;
- novērš kukurūzas un kukurūzas izskatu;
- aizsargā pret ultravioleto starojumu.
Sākotnēji kompresijas iedarbība tika pielietota tikai medicīnas praksē ar locītavu slimību, muskuļu un skeleta sistēmas un asinsvadu sistēmas adjuvantu ārstēšanu. Un šodien slimnīcās pēc smagiem ievainojumiem un sarežģītām operācijām ir noteikts saspiešanas trikotāža, lai samazinātu atveseļošanās periodu.
Sakarā ar kompresijas efektu asins plūsma tiek pārnesta uz kājām, kas savukārt ievērojami samazina vēnu slodzi.
Ar šādiem apģērbiem asins bagātināts ar skābekli iekļūst aktīvajos muskuļos, ļaujot sportistam strādāt vēl efektīvāk. Tajā pašā laikā impulss nepalielinās, tāpat kā parastajās drēbēs, bet samazinās, tādējādi mazinot pārmērīgo slodzi uz sirdi.
Kompresijas apģērbs sportam ir nepieciešams kā varikozas vēnu profilakse, tromboze un traumas. Nesen tā ir kļuvusi par neaizstājamu fiziskās kultūras priekšmetu vieglā un smagā vieglatlētikā, riteņbraukšanā, futbolā, hokejā, kardio treniņos, slēpošanas un ātrās slidošanas pasākumos utt.
Kā tas darbojas?
Šajā gadījumā vēnas ievērojami paplašinās, vēnu vārsti pārtrauc aizvēršanos un asiņo pretējā virzienā, kas noved pie vēl nozīmīgākas vēnas paplašināšanās.
Lai nodrošinātu, ka šādas slodzes izmaiņas neizraisa varikozas vēnas, ieteicams izmantot elastīgu saspiešanu, „iztaisnot” vēnu vārstus un atvieglot to darbību. Vēnu lūmena sašaurināšanās kompresijas zeķu lietošanas rezultātā izraisa asins plūsmas paātrinājumu, tādējādi novēršot trombu veidošanos.
Kompresijas apģērbs ir paredzēts dažādu grādu saspiešanai: jo zemāki ir muskuļi, jo spēcīgāks ir spiediens, kas atvieglo asins plūsmas pārvietošanos no lielākas saspiešanas zonas uz mazāko pusi.
Suga
Kompresijas apģērbu tirgū pārstāv dažādas iespējas, to galvenās:
Zeķes, zeķes un zeķes - veidot muskuļu saspiešanu apakšstilba zonā.
Sconce un īsas T-krekli - produkti sievietēm.
Materiāls
Kompresijas adīšanai vajadzētu sēdēt mērcē un ģērbties ar grūtībām, bet neierobežot kustību.
Ražotāji
Slavenais uzņēmums Skins parasti ražo divus kompresijas apģērbu komplektus, lai praktizētu katru populāro sportu - pirmo parasto temperatūru, otru par vēso sezonu.
Adidas kompresijas apģērbs ar zīmolu TECHFIT arī ir sadalīts grupās atkarībā no sporta veida, nepieciešamās siltumvadītspējas un kompresijas izturības. Šī zīmola apģērbs var izstiept piecas reizes un pēc tam uzreiz atgriezties sākotnējā stāvoklī.
Puma kompresijas produktos ir silikona ieliktņi, kas darbojas pa muskuļiem, stimulējot asinsriti.
Kad valkāt un kā valkāt?
Normālos, ikdienas vingrinājumos “kompresijas” lietošana nav ieteicama: pastāvīga nodiluma gadījumā var rasties pārdozēšanas efekts, asinsvadi un muskuļi sāks kļūt slinki un vairs nesaglabā savu dabisko aktivitāti. Un tas var izraisīt tādas pašas problēmas kā nepietiekama saspiešana.
Kontrindikācijas
Atsauksmes
Kompresijas apģērbu galvenās priekšrocības ir tādas, ka tā sēž kā otrā āda, atdziest siltumā un sasilst aukstumā, ātri izžūst, ir ērti valkāt, neizspiež, neizvelk, neberzina, nesalocās, ir izturīga, nav saplēsta mācībās un sacensībās, viegli noņemamas no ķermeņa, pat slapjš. Arī sportisti atzīmē šādu apģērbu spēju ātri atbrīvot spriedzi pēc nogurdinošiem vingrinājumiem.
Negatīvie pārskati parasti attiecas uz zemas cenas segmenta produktiem. Tie galvenokārt ir saistīti ar zemas kvalitātes materiāliem, no kuriem ir sašūts atbilstošs apģērbs.
Šādi lietotāji viņu atsauksmēs sūdzas par to, ka drēbes ir saplēstas, satriektas krokās un ātri zaudē savu pievilcīgo izskatu.
