Mīļoto cilvēku nodošana vienmēr ir lieliska personīgā drāma, kas var būt ļoti grūti tikt galā. Nevienam nav imunitātes pret šādu situāciju: jebkura sieviete un jebkurš cilvēks kādu dienu var nonākt maldināto laulāto kategorijā. Saskaņā ar esošo statistiku Krievijā vismaz reizi, kad viņi mainīja savu partneri līdz 75% vīriešu un 25% sieviešu. Ļoti bieži ģimene sabrūk tieši šī iemesla dēļ. Ja jūs domājat, nelietojiet, tad vairumā gadījumu laulības šķiršanu un atdalīšanu var novērst. Bet tam tas ir jādara visgrūtāk - piedot. Kā to izdarīt šajā rakstā.
Kad piedot?
Valsts nodevības nodevība. Apstākļi un situācijas, kurās var rasties laulības pārkāpšana, viena motora maiņa, viņa uzvedība pirms un pēc nepatīkamās patiesības atvēršanas, attiecību veids konkrētajā ģimenē - tas viss un daudz vairāk noteiks spēju piedot nepareizu partneri. Galu galā, jūs varat piedot nodevību, un daudzi to veiksmīgi spēja tikt galā. Ir arī daudzi, kas nav guvuši panākumus, un tie, kuri ir nolēmuši pat nemēģināt.
Piedošana ir liels iekšējs darbs, rūpīgs un pakāpenisks darbs, cilvēka psiholoģiskā brieduma un „pieaugušo” zīme. Visgrūtāk piedot piedošanu jaunībā - meitenes, kas ir mainījušās puišus, puišus, kuri ir mainījuši meitenes viņu jaunākā vecuma dēļ, ir kategoriskākas, un tāpēc bieži attiecības ir sāpīgi salauztas, atstājot traumu tās personas dvēselē, kura ir nodota. Viduslaiku cilvēki var būt vieglāk piedot dzīvības pieredzes dēļ, bet jūs nevarat teikt, ka viņi cieš mazāk. Jebkurā vecumā nodevība vienmēr ir sāpīga.
Pirmkārt, nomainītajam vajadzētu nomierināties, censties paņemt laiku un rūpīgi pārdomāt, kāpēc tas notika, kāda bija viņa vaina, kas notika, un saprast, vai viņš (viņa) vēlas turpināt palikt pie šīs personas.
Gan vīrietis, kurš bija nodots viņa sievas, gan sieviete, kas uzzināja par viņas vīra neuzticību, ir tikpat grūti iet cauri šim posmam. Bet tas ir nepieciešams, jo tā ir viņa, kas ir galvenais, lai pieņemtu lēmumu par gatavību samierināšanai.
Atbildiet uz jautājumu, lai piedotu vai nē, vai tikai pats cilvēks. Padomdevēji šajā gadījumā nav vajadzīgi un kaitīgi. Konsultanti paļaujas tikai uz savu dzīves pieredzi, savām idejām, vispārpieņemtiem standartiem, kas ne vienmēr atbilst idejām par kādas personas, kas tagad ir briesmās, laimi. Iedomājieties situāciju, ka cilvēks adresē savus draugus ar jautājumu, vai piedot savai sievai nodevēju. Ar lielu varbūtību viņi atbildēs, ka viņi to nevar izdarīt, jo pēc tam maldināts vīrs izskatīsies kā vājš.
Tas ir tas, ko cilvēks vēlas dzirdēt, kurš patiesībā ir pilnībā piesaistīts savai sievai un tiešām vēlas, lai attiecības tiktu saglabātas? Arī sieviete, kas lūdz padomu no mātes vai draudzenes, arī var saņemt izlases atbildi, ka „visi vīrieši ir līdzīgi” un jums ir nepieciešams atstāt viņu un dzīvot. Un, ja viņa patiesi mīl partneri un tic iespējai uzlabot attiecības? Tādējādi, ja jums ir nepieciešams konsultēties ar kādu, tad tikai ar sevi. Klausieties savu sirdi, prātu, intuīciju un rīkojieties droši.
Papildus iekšējai vēlmei piedot, jums ir jāņem vērā partnera viedoklis.Ja cheater pēc tam, kad viņš ir atklājis patiesību par to, ka viņš staigāja “pa kreisi” un nedomāja atvainoties, ja viņš neprasa dialogu, nemēģina sevi izskaidrot, tad, visticamāk, neatstājiet no tā grēku nožēlošanu. Iespējams, ka mainītais partneris kopumā vēlas izbeigt šīs attiecības.
Jebkurā gadījumā sarunu nevar izvairīties. Bet sāciet to tikai tad, kad esat pilnīgi pārliecināts, ka dialogs nekļūs par jūsu dusmīgo monologu un diatribu. Uzdevums ir uzklausīt partneri, paust savu viedokli un kopīgi izlemt, ko darīt tālāk.
Parasti saprātīgs brīdis šādai sarunai rodas kādu laiku pēc laulības pārkāpšanas fakta atklāšanas. Abiem ir nepieciešams nomierināties un izlemt, ko darīt tālāk.
Piedošana ir pieļaujama visos gadījumos, ja cilvēks to atļauj sev. Nav svarīgi, cik ilgi laulības pārkāpējs ilga, ar kuru partneris cheat, kādas metodes viņš izmantoja sazvērestībai, kā parādījās fakti un vai viņš nožēloja grēkus. Jums nav nepieciešams piedot viņam, bet par sevi, jo ir daudz vieglāk dzīvot, ja jums nav noziedzīgu nodarījumu un ļaunuma, nemaz nerunājot par to, ka nodarījums ir spēcīga destruktīva sajūta, kas īsā laikā var izraisīt bīstamas un sarežģītas slimības fiziskā līmenī. Piemēram, onkoloģiskās slimības, psihosomatiskie eksperti bieži tiek saukti par „aizskarto cilvēku slimībām”. Padomājiet par to jūsu brīvajā laikā.
Piedošana ne vienmēr nozīmē atgriešanos pie ģimenes. Pat ja jūs nolemjat pārtraukt attiecības ar savu mainīto laulāto un turpināt dzīvot bez viņa (viņas), mēģiniet sirsnīgi, piedodiet saviem bijušajiem partneriem no sirds apakšas, nevilcinieties pateikt viņam par to, kad tas izdodas.
Ja ir vēlme glābt ģimeni, bez piedošanas, tas parasti nebūs iespējams.
Dzīve blakus ļaunprātīgajam kļūs par elli visiem ģimenes locekļiem, un laulība jebkurā gadījumā beigsies. Ļoti bieži maldinātie laulātie vēlas saņemt no psihologa vai psihoterapeita “gatavu recepti”, lai piedotu. Šāda recepte nav. Nav tādu sastāvdaļu saraksta, kas jāpievieno noteiktā apjomā, lai iegūtu to, ko vēlaties. Ir tikai vispārīgi ieteikumi. Vienmēr ir vieglāk piedot:
- ja cheater vai cheater nožēlo, lūdz piedošanu, nepārprotami apgalvo par laulības pārkāpšanas iemeslu un apsola to neatkārtot;
- ja tika saglabātas sajūtas par partneri, kas devās uz “sāniem”, tad pirms laulības pārkāpšanas nebeidzas;
- ja ir kaut kas kopīgs un svarīgs gan bērniem, gan kopīgiem hobijiem, darbam, kopīgām cilvēka saistībām un pienākumiem (piemēram, rūpēties par vecāka gadagājuma cilvēkiem).
Kā izdzīvot?
Izdzīvot sarežģītu laiku un tikt galā ar situāciju, pieņemiet pareizo lēmumu tajā, palīdzēs vienkāršai sapratnei, ka šajā pasaulē nevienam nav pienākuma izpildīt jūsu cerības. Ir skaidrs, ka tas sāp, sāp, viss vārās un vārās dvēselē, emocionālais šūpošanās no sāpēm dusmās, no vēlmes atriebties pašcieņu, aizvainoto. Lai psihologi mazliet izlīdzinātu savu emocionālo fonu, viņi bieži iesaka iedomāties partneri krāpšanos pātagas veidā. Trieciens, ko jūs saņēma tikai vienreiz - kad uzzinājāt par nodevību. Visi pārējie pūš ar to, ko jūs nodarāt sev, turpiniet sasildīt savas ciešanas un sāpes, žēlaties par sevi.
Ar jums saistīto procesu būtības izpratne palīdzēs piedot un dzīvot (ar vai bez šīs personas).
- Sākumā būs noliegums kurā persona noteikti atsakās ticēt tam, kas noticis, tad protests. Tieši šeit tiks skatītas atriebības domas, šajā posmā visvairāk dusmas, aizvainojums un sāpes attīstās.
- Tad nāk pieņemšanu - aizvainots sāk saprast, ka tas viss ir reāls, ka tas faktiski notiek, un tas ir ar viņu, ka jau ir neiespējami šķērsot notikumu, tas notika un kļuva par viņa personīgās vēstures daļu.Pieņemšanas posmā ir jāapsver lēmums par partnera piedošanu un atgriešanos pie viņa, piedod viņam un atvaļinājumu vai citas iespējas.
Neatkarīgi no tā, kas notiks, neatkarīgi no notikumiem, ir vairākas universālas metodes, kas palīdzēs tikt galā ar posttraumatisko psiholoģisko sindromu. Izmantot tos, ja nolemjat palikt pie ļaunprātīgā, dzīvot kā ģimenei. Noteikti mēģiniet tos praktizēt, ja nolemjat dzīvot atsevišķi ar savu jauno dzīvi.
Emociju kontroles noteikšanas metode
Dienas laikā, bruņojies ar zīmuli un papīra gabalu, rēķiniet, cik daudz destruktīvu un pozitīvu domu un emociju jums ir. Mēs domājām, ka tu esi nelaimīgs cilvēks, un jūs neesat tik laimīgs, jūs sajutāt par sevi - ķeksīte par labu iznīcināšanai, atzīmēja skaistu kleitu uz kaimiņa, apbrīnoja viņas bērnu viņas dvēselē - plus zīme par labu.
Ja pusi dienas negatīvs būs divreiz lielāks, sāk apzināti nomainīt savas emocijas ar citiem. Es atcerējos mana vīra (sievas) rīcību - doties uz veikalu un nopirkt sev patīkamu sīkumu, kas dos vismaz dažas minūtes labu garastāvokli.
Es gribēju nožēlot sevi - ņemt biļeti uz gleznu izstādi vai koncertu un doties pievienoties skaistajam.
Dīvaini, tas ir māksla, kas palīdz visgrūtākajos laikos, nedaudz maina domu gaitu un tāpēc lasa, dodas uz izstādēm, dara savu un skatās citu cilvēku fotogrāfijas, piesaista sevi, dodas uz kino, teātri, jūsu iecienītāko izpildītāju koncertiem - vajadzību un vajadzību.
Efektīva darbības metode
Šo metodi ierosināja humanistiskās psiholoģijas skolas Abraham Maslow dibinātājs. Tas ietver negatīvu domu formu un destruktīvu darbību aizvietošanu pozitīvām. Princips ir šāds: par katru negatīvu domu ir jābūt vismaz diviem reāliem radošiem pasākumiem. Piemērs: Es jutu nožēlu par sevi, saplēsušies asarās, paralēli ienāca doma, lai reizēm atriebtos - mēs pieceļamies un dodas uz vecākiem vecākiem, lai, negaidot labu gribu, lai palīdzētu viņiem veikt vispārēju tīrīšanu, un ceļā atpakaļ mēs palīdzam nepazīstamiem pensionāriem šķērsot ceļu.
Pašreizējā karstumā viņi runāja par partneri, kas bija neglīts - mēs brīvprātīgi sēdējām, lai mācītu mācības ar bērnu, un tad mēs izņemam atkritumus ne tikai mūsu pašu, bet arī vientuļā pensionāra atkritumus, jo viņai ir grūti staigāt uz augšu un uz leju. Parasti pēc pāris nedēļām emocionālais fons kļūst pozitīvāks, cilvēks pamanīja, ka viņa noskaņojums ir uzlabojies, viņam ir spraigums un apmierinātības sajūta (viņš ir darījis tik daudz labu!), Traumatiskā situācija sāk zaudēt savu nozīmīgumu un asumu, sāpju sajūtu, zaudējumus.
Pārveidošanas metode
Atcerieties, kā jūs apbrīnojāt aktrises frizūru uz foto žurnālā vai drauga drosmi, kurš nesen izlēca ar izpletni. Tagad ir pienācis laiks no dzīvības izņemt visu, kas tika atlikts uz nenoteiktu laiku. Ir pienācis laiks pierakstīties trenažieru zālē un cīnīties tur pāris reizes nedēļā ar alus audzētāju (vīriešiem) vai lieko tilpumu viduklī (sievietēm), ir pienācis laiks doties un padarīt to pašu frizūru, pārkrāsot matus, mainīt garderobi, izlaist izpletni, iemācīties izlaist par tiesībām kontrolēt vieglos lidaparātus kopumā darīt to, kas vienmēr ir bijis vēlams.
Tas palīdzēs novirzīt uzmanību no traumatiskas situācijas uz jaunu, pozitīvu. Tas palielinās pašcieņu, jo jaunā frizūra un jaunie džinsi noteikti būs piemēroti jums, un dodas uz sporta zāli, kas arī dos labumu jūsu veselībai un ķermeņa formai.
Verbalizācijas metode
Šī ir metode, kā izpaust savas jūtas. Jums ir nepieciešams kāds, kuru varat uzticēties. Viņam jābūt labam klausītājam. UzKad tiek izteiktas visdziļākās un briesmīgākās emocijas, tās tiek runātas, tās zaudē dažas biedējošās īpašības. Nu, ja šāda persona būs situācijas vaininieks, ja jūs nolemjat piedot un turpināt dzīvot kopā. Ja metode ir veiksmīga, tad attiecības šādos pāriem kļūst vēl labākas, nekā tās bija pirms laulības pārkāpšanas, jo laulātie beidzot sāk saprast viena otras jūtas un tuvinās viens otram.
Ja metode ar partneri nedarbojas vai jūs esat ļoti noslēpumains cilvēks, mēģiniet runāt ar svešiniekiem - psihologu, vilciena vadītāju, gadījuma pavadoni. Bieži vien šādas tikšanās palīdz mums noskaidrot mūsu bažas un negatīvās domas.
Kā novērst situācijas atkārtošanos?
Un šeit neviens nevar sniegt nekādas garantijas, ka krāpnieks atkal nespēs meklēt aizraušanās "uz sāniem". Tas gandrīz nav atkarīgs no jums, bet vairāk atkarīgs no tā, ko pats vainīgs par savu rīcību. Sirsnīga grēku nožēlošana un kauns palielina iespējamību, ka situācija neatkārtosies. Mēģinājumi attaisnot un daļēji novirzīt atbildību par laulības pārkāpšanu uz otru partneri („labi, jūs arī esat vainīgs” vai „jūs pats esat nepareizi”) nozīmē, ka persona daļēji attaisno savas darbības un šādā gadījumā viņš tos var atkārtot.
Ir skaidrs, ka pēc nodevu cēloņu noteikšanas būs nepieciešams labot attiecības. Un tai būs jārisina savstarpēji.
- Ja partneris ir nolēmis, ka attiecības ar pusēm ir neapmierinātas ar seksuālajām attiecībām, jums ir nepieciešams dažādot savu intīmo dzīvi, mēģināt to padarīt bagātu un regulāru.
- Ja iemesls bija reizēm izrādījies iemesls dzert un dzert, tad jums jāizvairās no situācijām, kad mainītājs apmeklēs puses.
- Ja iemesli bija neapmierināti ar attiecībām starp vīru un sievu, jums vajadzētu strādāt šajā virzienā, atrast vairāk kopīgu interešu, bieži pavadīt laiku kopā.
Ir ļoti svarīgi, lai persona, kas piedevusi piedošanu, nekļūtu par diktatoru, kurš pastāvīgi kontrolēs partneri, nedod viņam soli soli bez atļaujas un detalizētu ziņojumu par to, kur un kāpēc viņš devās.
Neviena kontroles sistēma nekad nav aizkavējusi laulības pārkāpšanu. Ja partneris nolemj sākt citu intrigu "uz sāniem", tad tas nedarbosies, lai viņu saglabātu, viņš vienkārši, zinot par laulātā aizdomām (laulātais), būs ļoti uzmanīgs un ļoti noslēpumains.
Ja jūs piedodat partnerim nodomu dzīvot kopā ar viņu, jums būs jāuzticas. Tikai uzticība kopā ar piedošanu palīdzēs radīt normālu psiholoģisko situāciju ģimenē. Nebūs uzticības - nebūs ģimenes. Faktiski cilvēki, protams, var palikt vīrs un sieva, bet dzīve šādā ģimenē līdzinās trillerim, un bērni (kā arī pieaugušie) šādā ģimenē var tikai līdzjūtīgi.
Psihologa padomi
Neviens liek jums to izdarīt. Tas ir tikai jūsu atbildība par to - par jums. Pat ja cilvēks saprot nepieciešamību piedot, mīl bērnus, patiešām gribētu glābt savu ģimeni, bet viss iekšā ir pret domu dzīvot kopā ar nodevēju, gulēt ar viņu, dalīties vienā jumta virs galvas, tad tas nav nepieciešams augsto ideālu vārdā upurēt savu dzīvi un garīgo veselību. Šāda dzīve var novest pie traģēdijas vai atsevišķas palātas psihiatriskajā slimnīcā. Atstājiet bez domāšanas, bez nožēlas, glābt sevi un savus bērnus, jo galu galā visas šīs šķiršanās būs svētība.
Ja jūs nolemjat piedot, atcerieties, ka to nebūs iespējams izdarīt līdz dienai, mēnesim vai gadam. Process var ilgt ilgu laiku. Ir svarīgi iedomāties, kāpēc jūs ejat uz šo sarežģīto ceļu - patiesu mīlestību pret savu partneri, vēlmi palīdzēt viņam un sev, vēlmi kopā audzināt bērnus. Protams, šīm vēlmēm jābūt savstarpējām.
Neatkarīgi no sākotnējā lēmuma psihologi iesaka ievērot dažus ieteikumus.
- Neizmantojiet nodevības faktu kā ieroci pret likumpārkāpēju nākotnē, neaizmirstiet šo stāstu viņam.Neprasiet neko, kas attiecas uz jūsu dāsno piedošanu. Neceļojiet viņu pēc tam, kad esat piedevis.
- Nerunājiet saviem radiniekiem vai draugiem par incidentu, jo jūs veidojat negatīvu tēlu no sava partnera.
- Nelietojiet kliegt, neapvainojiet vainīgo, nepalieliniet viņu, nepiespiediet viņu pazemot sevi priekšā. Saistībā ar laulības pārkāpšanu ir ļoti svarīgi, lai cilvēks cienītu viņu par sevi, lai saglabātu savu cieņu pret jums.
- Nelietojiet skūpstīt alkoholu un nekļūstiet atriebībā vienādi. Tas nepalīdz atrisināt problēmu, bet tikai padara to neskaidru, nervu un šķebinošu.
- Nelietojiet atriebties par likumpārkāpēju, nemēģiniet sabojāt viņa attiecības ar parastajiem bērniem, neapturiet "etiķetes".
- Jūtieties brīvi aizstāvēt savas tiesības uz laimi - ar vai bez šīs personas. Neļaujiet sevi manipulēt.
- Centieties saglabāt cieņu neatkarīgi no tā, cik grūti. Neatstājieties pie cīņām, neķītrām izpausmēm, neglītām ainām.
Piedzīvojumu piedzīvošana, lai gan tā ir sarežģīta, bet vēl iespējama, būtu vēlme.
Pēc tam ir svarīgi aprakstīt pieļaujamo apli, lai partneris, kas reiz mainījies, nedomātu, ka jūsu piedošana ir mūžīga pieklājība, kas ļauj viņam visus savus grēkus uz vairākiem gadiem. Ja jūs sākat jaunu dzīvi, izvairieties no vecu kļūdu izdarīšanas tajā - pirms jaunā mīļotāja neizmantot bijušo vai bijušo ar verbālu dubļu, nepārklājiet atdalīšanas apstākļus.
Ir svarīgi būt atvērtiem visam jaunam, ne tuvu jūsu nelaimei, neierobežot savu sociālo loku un neietilpst hroniskajā neuzticībā pret visiem pretējā dzimuma locekļiem. Jauna sanāksme, iespējams, nav tālu. Iespējams, ka jūs esat gaidījuši visu savu dzīvi, tik ilgi, kamēr to vēl neesat uzminējuši. Nežēlīgais princips „Viss, kas tiek darīts labākajam” faktiski darbojas perfekti.
Ir vērts piedot nodevību vai nē, skatiet tālāk redzamo video.