Viss par spektrofobiju

Gandrīz katrs cilvēks savā dzīvē vismaz vienu reizi piedzīvoja bailes no viņa paša figūra vai cita priekšmeta spoguļattēla redzesloka. Dažreiz, vislielākais šausmas un pārspīlēta trauksme pirms refleksijas spogulī, stikla vai ūdenī attīstās fobijā. Ir jāsaprot šādas bailes rašanās iezīmes. Vai ir iespējama pilnīga izārstēšanās slimība?

Bailes no spoguļa un tās atstarojošajām īpašībām ir reta fobija. To sauc par spektrofobiju (no latīņu. Spektra "attēls", "vīzija" + grieķu. Phobos "bailes"). Tā veids ir esoprofobija (no citas grieķu valodas. „Mirror” + „bailes”), kurā indivīds baidās aplūkot sevi spogulī, stikla virsmā vai ūdens virsmā. Aplūkojot savu personu spogulī, rodas panikas lēkme.

Spektrofobija ir ļoti nopietns garīgs traucējums. Parasti fobijas rodas bailēs no kaitējuma veselībai vai dzīvībai.

Šādiem cilvēkiem ir grūti atrasties telpās ar spoguļiem. Mēģinot izvairīties no tiem, cilvēks sāk izkrist no sabiedriskās dzīves. Fobisks cilvēks pagriežas prom no skatlogiem, logiem, vitrāžām. Viņš nemēģina tos aplūkot. Mājās aizkari ir spoguļi un citas atstarojošas lidmašīnas ar biezu audumu. Pacients baidās redzēt kaut ko biedējošu, biedējošu, bet patiesībā neeksistē, nereāls. Un šajos brīžos viņš jūtas apdraudēts, ka viņš pārkaras.

Spektrofobus raksturo bailīgums, uzbudinājums un nervozitāte. Viņi pastāvīgi skatās apkārt, lai pārliecinātos, ka nav spoguļu un stikla virsmu. Ieejot telpā ar vairākiem spoguļiem, šādi cilvēki gļēvi atstāj istabu.

Eysoptrofobijas pazīmes ir bailes, ko izraisa paša atspoguļojuma parādīšanās spogulī, stikla un ūdens virsmā ne tikai naktī, bet arī dienas laikā. Nevēlēšanos fotografēt bieži izraisa bailes no viņu fotogrāfijām.

Slimību raksturo šādi simptomi:

• pārsteidzošs šausmas, redzot viņa atspoguļojumu spogulī;
• bailes par savu izskatu fotogrāfijā;
• izolāciju, izvairoties no saziņas ar cilvēkiem;
• neatvairāma vēlme atstāt istabu ar spoguli;
• neizskaidrojams uztraukums, pastiprināta nervozitāte, modrība;
• obsesīvas domas;
• bailes no nāves rašanās;
• apjukums;
• astmas lēkmes;
• sausa mute;
• diskomforts krūtīs;
• sirds sirdsklauves;
• sajūta trīce visā ķermenī;
• aukstā sviedru izskats;
• karsti mirgo;
• ģībonis;
• ādas balināšana;
• slikta dūša;
• pastiprināta elpošana.

Pārsteidzošs bailes un spēcīga trauksme atstarojošo virsmu priekšā var uz īsu laiku parādīties cilvēkam un izzust, kad psihi stabilizējas.

Kvalificēts speciālists, izmantojot sarunu un veicot īpašus testus, noteiks precīzu diagnozi.

Nespēja pienācīgi novērtēt notikumus, daudzi paši kompleksi var izraisīt spektrofobiju. Daži iemesli sekmē tā rašanos.

• Fobiju var sakņot dziļā bērnībā. Bērns, redzot spogulī kādu briesmīgu kāda objekta vai parādības atspoguļojumu, bija ļoti nobijies. Traumatiskas situācijas esamība tiek saglabāta bērna atmiņā un galu galā izraisa slimību.
• Nepareiza vecāku izglītība ietekmē bērna pašvērtējuma attīstību, tā var izraisīt pašaizliedzību, paša pārdomas noraidīšanu. Spogulis ir kairinošs: cilvēks vēlreiz ir pārliecināts par viņa mazvērtību.
• Pagātnes negatīvā pieredze liek mums nostiprināt murgus, kas mocina cietušo. Cilvēka nespēja tikt galā ar stresu, atgūt un vājināta psihi nespēj izturēt jauno slodzi.
• Nevēlēšanās pieņemt esošo iedzimto defektu rada ciešanas, kad paskatās uz sevi no sāniem.
• Traumatiska situācija, kuras rezultāts bija neseno fizisko nespēju traucējumi (negaidīti kails galva, svara pieaugums, salauzta deguna, saplēstas lūpu, rētas vai apdegums uz sejas). Persona ne vienmēr ir gatava pieņemt savu jauno tēlu. Sākumā viņš cenšas ignorēt spoguļus, un tad ir bailes no atstarojošiem objektiem.
• Mistiskā bailes ietekmē aizdomīgas personas. Kopš seniem laikiem spogulis ir saistīts ar portālu uz citu pasauli. Tika uzskatīts, ka caur viņu mirušo dvēseles, spokiem, monstriem, vilkačiem un citiem velniņiem var iekļūt patvērumā.
• Bailes no nejauša spoguļa pārrāvuma, pateicoties dažādām māņticībām. Ar šo tēmu ir saistītas daudzas tautas zīmes.
• Reizēm fobija rodas personas seksuālā traucējuma dēļ.

Pirmajās izteiktajās spektrofobijas vai eysoptrofobijas pazīmēs jāsazinās ar kvalificētu speciālistu, kurš noteiks visaptverošu ārstēšanu.

Narkotiku mērķis ir normalizēt miegu un novērst panikas lēkmes. Atkarībā no organisma indikācijām un individuālajām īpašībām psihoterapeits katram pacientam piešķir piemērotus. nomierinoši līdzekļi, nekaitīgas hipnotiskas zāles jaunajai paaudzei, trankvilizatori un antidepresanti.

Zāļu medikamentu pieņemšana notiek tikai kvalificēta speciālista uzraudzībā un uzraudzībā.

Ir efektīvas metodes spektrofobijas novēršanai.

• Psihoanalītiskā psihoterapija psihes traumā bērnībā, slimības iegūšanu agrīnā vecumā. Bieži psihoterapeita apmeklējumi un ilgtermiņa ārstēšana dod lieliskus rezultātus. Tā ir visefektīvākā terapijas metode, bet pacientam tas prasa daudz pūļu.
• Kognitīvās uzvedības pieeja vērsta uz savas "I" pārskatīšanu ar iegūto defektu. Ceļā uz bailes pārvarēšanu pacients palīdz atgriezties negatīvajā attieksmē par pozitīvu attieksmi.
• Pacienta pacietība pret savu ķermeni ņemot vērā ķermeņa seksuālās disfunkcijas, ir nepieciešams kopīgs psihologa un seksuālā terapeita darbs.
• Grupas nodarbības palīdz izprast problēmas., lai atvieglotu pacienta stāvokli un nostiprinātu pozitīvos rezultātus cīņā pret atstarojošo virsmu bailēm. Kopā ir vieglāk veidot psiholoģisku un uzvedības iestatījumu, lai novērstu fobijas.

Hipnoze izlabo psihi, virzoties uz vajadzīgo virzienu. Pēc hipnozes kursa pabeigšanas bailes tiek izkliedētas, fobiju nomaina pozitīvas domas:

• ir atbilstoša reakcija uz spoguļu parādīšanos krēslā;
• ir pienācīgi novērtēts reālais draudu līmenis;
• atstarojoši priekšmeti spoguļos tiek uztverti kā parasti;
• psihisko stāvokli pakāpeniski atjauno;
• izzūd bailes no briesmīgo vienību atstarošanas parādīšanās un noslēpumainām parādībām spogulī.

Hipnoterapija spektrofobijas ārstēšanā ir efektīva. Katram pacientam nepieciešama personiska pieeja.

Nepārvaramas bailes gadījumā psihologi iesaka nomainīt lielus spoguļus ar maziem, tīriem spoguļiem. Lai izvairītos no slimības komplikācijām un citu sānu fobiju veidošanās smagas trauksmes gadījumā, vislabāk ir izvairīties no biežiem skatījumiem uz atstarojošajām virsmām. Nepieciešams vienmēr atcerēties pilnīgu spoguļa atstarošanas nekaitīgumu un drošību. Tas nerada kaitējumu organismam.

Viņu pārdomām jābūt pieradušām pakāpeniski. Tajā pašā laikā vēlams atzīmēt pozitīvo izskatu un pateikt skaļi komplimentus. Nav nepieciešams koncentrēties uz trūkumu meklēšanu. Ir nepieciešams izskaust negatīvās domas, pozicionēt sevi pozitīvā veidā.

Liels labums sniedz sev smagu darbu. Automātiskā apmācība ietver pozitīvu motivējošu frāžu atkārtošanu, kas ļauj mainīt savu viedokli par sevi. Relaksācija palīdz labi ārstēt. Trauksmes novēršanu veicina zāļu tēja, relaksējoša patīkama mūzika un peldēšanās ar jūras sāli. Klusā mūzikā ir jāpārveido nemierīgas domas un nepatīkamas asociācijas patīkamās atmiņās. Ieteicams iedomāties debeszils debesis, smaragda jūras viļņu, zelta smiltis, skaisti augi.

Sākotnēji fobiskajam pacientam jāatbild uz vairākiem jautājumiem:

• Kad es baidījos no spoguļa un pārdomu tajā?
• Kas var notikt, ja es vienmēr apturēšu skatu uz spoguļa attēlu?
• Kāpēc es esmu noraizējies un kā to novērst?
• Kāpēc es baidos no savas iztēles?
• Kas notiek ar mani, ja es uzdrīkstos naktī skatīties uz manu spoguli?
• Vai es varu pārvarēt bailes?

Pirms gulētiešanas, jums ir nepieciešams vizualizēt savu sapni, atcerieties patīkamos dzīves mirkļus. Lai novērstu bailes no sava fotoattēla, jums ir jāpasūta foto sesija no augsti kvalificēta speciālista, kas var klientam iepriecināt augstas kvalitātes skaistus attēlus. Ārstēšanas laikā psihologi iesaka izvairīties no fantastiskas literatūras lasīšanas, skatoties šausmu filmas, iemācīties skaidri nošķirt reālo un izdomāto pasauli.

Par to, kāpēc cilvēki baidās no spoguļiem, skatiet tālāk.