Bailes no dzemdībām: cēloņi un cīņas metodes

Bērna nēsāšana un dzimšana ir loģisks koncepcijas turpinājums un iepriekšējās domas par bērnu. Pati daba dēvē, ka cilvēks ir visprātīgākais uz Zemes. Diemžēl cilvēks nosaka ne visu savu dzīves procesu nozīmi, tostarp tādus svarīgus kā viņa turpinājumu. Tā rezultātā bērna piedzimšana izrādās kaut kas nezināms un satraucošs, un, ja kādas negatīvās pieredzes uztvere ir virs tā, tad reāla fobija attīstība šai dabiskajam procesam ir iespējama.

Aizraušanās, gaidot gaidāmo bērna piedzimšanu, ir diezgan dabiska, jo drīz būs jauna persona, kurai jūs dzīvojat. Bet dažreiz šai patīkamai uztraukumam tiek pievienota dažreiz nepatīkama trauksme, kas saistīta ar faktisko fizisko stāvokli, biedējošajiem draugu stāstiem vai mediju iespaidiem, kā arī dzīves apstākļiem. Tas ir īpaši acīmredzams pirms dzemdībām, kad viņu termiņi tuvojas. Tad uztraukums var kļūt par trauksmi, un dzemdību process var šķist biedējošs.

Bailes no dzemdībām var būt dažādu iemeslu dēļ.

• Grūti iepriekšēja dzemdība. Ja sievietei ir otrs bērns, un iepriekšējā vispārējā pieredze bija sāpīga vai nelabvēlīga, tad, visticamāk, pašreizējā viņai būs bailes. Negatīva attieksme pret sievietēm slimnīcā var izraisīt arī bailes, kas saistītas ar dzemdībām.
• Informācijas trūkums. Nezināms parasti ir satraucošs. Un, ja jauna sieviete, kas pirmo reizi dzemdē, saņem visdažādāko informāciju no jebkuras vietas, nevis padziļināti pētot šo jautājumu, tad bailes, kas rodas ar nepareizu informāciju, var radīt bailes no dzemdībām.
• Fiziskais stāvoklis Ir vairākas slimības, kas faktiski var sarežģīt grūtniecību un tādējādi radīt bailes no sāpēm vai bailēm no miršanas dzemdībās.
• Dzīves apstākļi. Ir daudz iemeslu, kas saistīti ar apstākļiem, kādos sieviete dzemdēs:
  • audzināt vienu bērnu;
  • vīra negatīvā attieksme pret iespējamo sievu pievilcību;
  • materiālās grūtības;
  • nejauša grūtniecība.

• Izbaudiet seksuālo vardarbību. Tā ir nopietna psiholoģiska trauma, kas ietekmē sievietes attieksmi pret grūtniecību un dzemdībām.
• Hormonālas un fizioloģiskas izmaiņas organismā. Izmaiņas grūtniecības procesā būtiski ietekmē grūtnieces emocionālo fonu.

Mēs uzskaitām dažas no bailēm, kas saistītas ar dzemdībām.

• Trauksme par fizisko stāvokli. Tas ietver bailes, ka nav laika, lai dotos uz dzemdību slimnīcu, un ka dzemdības sāksies mājās, bailes no sāpēm, pēcdzemdību komplikācijām vai bērna stāvokļa pasliktināšanās, darba procesa pārtraukšana, iespēja cesareanu, bailes no nāves.
• Pieredze, kas saistīta ar mātes lomu. Meitene var baidīties no nopietnas atbildības rašanās, nevis tikt galā ar bērnu aprūpi, ir laiks darīt mājas darbus, strādāt. Kā sieva un viņas mīļotā, viņas formas zaudēšana, attiecību pasliktināšanās ar laulāto var uztraukties.

Parasti grūtnieču trauksme izpaužas kā trauksme, šaubas.Sieviete bieži vien var būt pārdomāta, pārsteigta no pārsteiguma, apgrūtināta ar sīkumiem, vai rīkoties, kļūt prasīga un „saplīst” uz mīļajiem - visas šīs ir iekšējās stresa pazīmes.

Bažas, kas bija pirms grūtniecības, var palielināties saistībā ar jauno atbildību. Piemēram, meitenei ir paziņojums, ka viņai nekad nevajadzētu būt grūtniecei bez izglītošanās. Ja viņa nonāk līdzīgā situācijā, tad viņu satrauc nemiers par nepabeigto universitāti. Grūtniece, kas aizrautīgi skatās TV pārraides, klausās tukšgaitas runas, kurās visbiežāk tiek diskutēts par sāpīgu, sarežģītu darbu, parāda viņas nenobriedumu kā nākotnes māti un uzkrāj citu cilvēku bailes sevī.

Ja iemesli ir dziļi, kurus ir grūti koplietot ar citiem, grūtniece var izstāties, atteikties no sevis. Viņa var relive viņas skumjas vien, iesaistīties samoing. Ar ekstremālu depresijas pakāpi - mēģiniet atbrīvoties no grūtniecības. Ar patiesu fobiju grūtniecēm pastāv pastāvīga trauksme, depresija, murgi, panika.

Lai pārvarētu bailes no dzemdībām, ir nepieciešams saprast tā cēloni. Attiecīgi viņa izvēlas taktiku, kā pārvarēt nemierīgo valsti.

Sieviete, kas pirmo reizi dzemdē, bieži vien baidās no nezināmā. Lai pārvarētu trauksmi šādā situācijā, ir nepieciešams uzzināt vairāk informācijas par dzemdībām: lasīt mācību literatūru, konsultēties ar kompetentiem speciālistiem, mēģināt nodrošināt psiholoģisko mieru un izvēlēties cilvēku ar pozitīvu attieksmi.

Grūtnieces otrais un nākamie bērni, kuriem ir pieredze pēcdzemdību komplikāciju vai bailes no sāpēm, arī ir jāsaņem kompetenta speciālista padoms. Ir labi arī izpētīt literatūru par šo jautājumu.

Ir svarīgi arī to saprast apmācībā jāiekļauj arī problēmas iekšējo psiholoģisko cēloņu analīze, jo spēcīgs psihoemocionāls stress izraisa spriedzi - muskuļu spazmas, kas izraisa sāpes, asarošanu, grūtības augļa kustībā un tā tālāk. Lēmums par piedzimšanu jau ir pieņemts, tāpēc mēģiniet pēc iespējas vairāk uzticēties dabiskajiem procesiem.dzemdību laikā, un garīgi pārvērst bailes par prieku gaidīt bērnu. Tas nomierinās un palīdzēs atpūsties.

Aptuveni tie paši ieteikumi var tikt sniegti attiecībā uz māmiņu, kam ir fiziska slimība, kas sarežģī grūtniecību un dzemdību. Jūsu bērns ir izvēlējies jūs, neskatoties uz slimību, un jau gatavojas dzemdībām. Tāpēc jūs nomainiet bailes ar mīlestību un kā sagatavoties, bruņoties ar zināšanām un dziļu ticību jūsu dabīgajam spēkam un jūsu bērnam. Šāda apmācība palīdzēs jums iegūt pārliecību un iekarot bailes.

Bērna piedzimšanas gaidīšana var aptumšot bailes no negatīvām attiecībām slimnīcā. Ja ir iespējams izvēlēties maternitātes slimnīcu, tad iepriekš apmeklējiet dažādas iestādes, iepazīstieties ar viņu situāciju un noteikumiem, sarunājieties ar darbiniekiem. Anyway garastāvoklis un ideja, ka jums būs visvairāk pieredzējušais un humānākais akušieris, palīdzēs pārvarēt trauksmi.

Protams, šāda vizualizācija nemainīs konkrētas personas būtību, bet jūsu attieksme noteikti atbildēs darbiniekiem, un, mijiedarbojoties ar jums šajos izšķirošajos brīžos, viņi sirsnīgi centīsies būt tādi paši.

Nejauša grūtniecība var apgrūtināt mērķtiecīgu, ambiciozu sievieti, kas cenšas pašpilnveidoties darbā, un infantile sieviete, kas nav gatava mātei. Pretējs viedoklis par situāciju palīdzēs pārvarēt uztraukumu.Bērnam, kas jau ir jūsu dzemdē, ir nepieciešama jūsu mīlestība un aizsardzība, un ar prieku gaida jūs - galveno personu, kas gaidīs viņu šajā pasaulē. Galu galā sievietes galvenais mērķis ir māte. Pieņemot savu sievišķīgo, mātes būtība izkliedēs visas bažas un bailes.

Protams, jautājuma būtiskā puse bērna dzimšanas brīdī ir svarīga, tāpat kā ir svarīgi, lai bērnam būtu tēvs. Ja sieviete saskaras ar būtiskām grūtībām pirms bērna piedzimšanas vai ar iespēju izaudzēt bērnu vien, tad šī situācija nevar izjaukt nākotnes māmiņu, kas nelabvēlīgi ietekmē viņas un viņas bērna labklājību. Lai atbrīvotos no bailēm, kas saistītas ar bērna audzināšanas nosacījumiem, nevajadzētu pazust, bet iesaistīt visus iespējamos palīdzības avotus situācijas risināšanā.

Sociālās aizsardzības departamentā ir nepieciešams uzzināt, kādus maksājumus veic grūtniecēm un mātēm; tajā pašā vietā jautājiet, vai viņiem ir sociālā advokāta kontakti un, ja nepieciešams, konsultējieties ar viņiem par viņu tiesībām; piesaistīt mīļoto atbalstu un noregulējiet to, ka nāk šis jaunais brīnums - jūsu bērns. Galu galā, ko viņš visvairāk vajag, ir mīloša māte. Un ar mīlestību var pārvarēt visus šķēršļus!

Meitenei, kas baidās zaudēt savu pievilcību, jāapmeklē gaidošo māmiņu skola, kur viņa var saņemt informāciju par piemērotību pēc dzemdībām. Vingrošana grūtniecēm arī palīdzēs iegūt pašapziņu. Vēršanās uz sevi ir nepieciešama, bet joprojām ir svarīgi atcerēties, ka cilvēks, kurš jūs izvēlējies kā viņa bērnu laulātais un gaidošā māte, vairāk gaida bērna piedzimšanas prieku.

• Ja iespējams, apmeklējiet nākamo mātes kursu. Saziņa ar ekspertiem un citām grūtniecēm sniegs pārliecību un mieru.
• Atcerieties, ka prieka hormona atbrīvošana dzemdību laikā anestezē sāpes dabiskā veidā.
• Jūsu attiecības ar mīlestību un rūpēm par savu bērnu, kas jau pastāv, palīdzēs pārvarēt visas bailes.
• Ir svarīgi pozitīvi noskaņot, pat ar gribas piepūli. Jums ir jāpasaka, ka jūsu bērns ir jūsu atbildība. Un tas nozīmē, ka jūsu rokās ir viņa un jūsu liktenis. Katram cilvēkam ir pietiekami daudz spēka, lai pārvarētu jebkādas grūtības.
• Jūsu bērns jau dzird un jūtas jums. Saka viņam labus vārdus. Saki, ka tu viņu mīli un gaida viņa dzimšanu.
• Apdomājiet sevi ar patīkamu, maigu sajūtu. Pastaigājieties svaigā gaisā, kad tas ir nepieciešams, ēst veselīgu, patīkamu ēdienu, pietiekami atpūsties. Iekļaujiet klasisko mūziku - tas nomierinās jūs un bērnu.

Aizraušanās pirms dzemdībām - diezgan normāli. Visbiežāk trauksme pirms dzemdībām izpaužas kā uzbudināmība, jutīgums vai, gluži pretēji, vēlme attālināties no pasaules. Šo stāvokli var pārvarēt, ieslēdzot sevi ar noderīgu informāciju un atsaucoties uz saprātu un pozitīvu attieksmi kā palīgiem.

Uzziniet vairāk par cēloņiem un metodēm cīņā par dzemdībām, skatīt zemāk.