Katrs no mums pēc būtības atšķiras pēc dabas un prioritāšu ziņā. Kāds mīl skaļu mūziku un bauda dažādas skaņas, piedzīvojot milzīgo svētlaimi. Un daži izvēlas klusumu, dabu un tikai klusu putnu dziedāšanu, kas var dot prieku no tā, ko viņi dzirdēja. Visas šīs parādības ir pieņemamas cilvēka ar normālu psihi esamībai. Bet ir cilvēki, kuriem ir skaļas skaņas, kas izraisa ciešanas. Šādus cilvēkus var klasificēt kā fonofobus.
Kas tas ir?
Fonofobija vai arī tā saucamā „akustiskā fobija” nosoda cilvēku ar dažādu skaņu, tai skaitā viņa paša balss, satraukumu. Klausoties audio ierīci, viņiem var rasties konvulsīvs stāvoklis.
Dažādi cilvēki dažādos veidos reaģē uz pēkšņu, skaļu un asu skaņu. Daži no viņiem ir ļoti nobijies, citi tikai drebējas. Un tas viss ir normāli, jo daba mūs baidās no briesmām.
Bet, ja cilvēkam ir panika, klausoties visizplatītākās skaņas, nemaz nerunājot par konkrēto skaļu troksni, šo parādību var saukt par fobijas izpausmi.
Bailes no skaļām skaņām sauc arī par ligirophobiju vai akustisko fobiju. Daži uzskata, ka visi vārdi ir sinonīmi. Un tas ir nepareizs priekšstats. Analizēsim visas šīs vērtības, lai:
- Ligirophobia parādās, kad rodas kairinošas un stipras skaņas. Piemēram, cilvēki var baidīties no darba urbšanas, urbšanas vai vecas rūpnīcas mašīnas. Šādiem indivīdiem ir iespaids par savu zobu griešanu. Nedaudz, daudzi cilvēki izjūt šādas izpausmes, bet ligi-phobes var panikas.
- Fonofobija - tā ir bailes no skarbu un nepatīkamām skaņām, kas rodas ikdienas dzīvē. Kritušais vāks no pannas var radīt viņiem daudz ciešanu.
- Visnopietnākais stāvoklis, kad cilvēks baidās no savas balss. Un tas notiek ar akustisko fobiju. Šeit bailes kļūst par paniku tajā pašā brīdī, kad tā gaida. Piemēram, ja kāds runāja pārāk klusi un pēc tam strauji un uzbudināms.
Turklāt viņi baidās no oficiālajām automašīnām ar skaļām sirēniem, trauksmes signāliem un pat modinātājiem.
Varbūt tāpēc dažām cilvēku grupām, kas pakļautas dažādām fobijām, cenšas izvairīties no dažādiem masu pasākumiem (sporta pasākumiem, koncertiem, bāriem, iepirkšanās centriem), lai neietu uz aizņemtajām ielām un parkiem.
Ir noraidīti tie cilvēki, kuri ļoti skaļi izrāda savas domas vai ir ļoti uzmundrinoši. Suņi, kas var strauji mizot, arī rada diskomfortu. Tas viss notiek tāpēc, ka nevēlas piedzīvot stresu. Šādi simptomi var būt dažādi (no diezgan pieļaujamiem līdz pārāk smagiem). Daži pat baidās doties crazy vai iet kurls. Un, protams, jebkurš šāds indivīds cenšas steidzami atstāt diskomforta vietu un doties tur, kur viņš var nomierināties.
Simptomi un cēloņi
Fonofobiju var izraisīt ilgstoša nervu pārmērība, smaga stresa vai pēkšņas bailes. Turklāt gandrīz vienmēr viens no iemesliem nāk no cita. Joprojām veicina šo saslimušo garīgo traucējumu: neirastēnija, IRR, psihotēnija. Pēdējais pieder pie trauksmes-fobisku traucējumu kategorijas.
Šī slimība var ietekmēt cilvēkus, kuriem ir neuzticība, nelīdzsvarotība, tendence pārspīlēt, tendence nepietiekami novērtēt pašvērtējumu, nelīdzsvarotība.
Visi šie traucējumi agrāk vai vēlāk var izraisīt dažādas fobijas, tostarp bailes no skaļiem trokšņiem.
Fonofobiem ir ļoti grūti pielāgoties videi, jo viņi baidās iet ārā, staigāt svaigā gaisā, tērzēt ar draugiem, lidot lidmašīnās. Viņi kļūst nepieejami daudzām ar šo tehniku saistītām profesijām, kas rada nepatīkamas un skaļas skaņas. Tas viss noved pie dzīves kvalitātes pasliktināšanās. Izrādās, ka slimnieki izvēlas pašizolāciju pilnas dzīves vietā. Laika gaitā tieši tāpēc to stāvoklis strauji pasliktinās.
Ar nelielu stimulu izpausmi fonofobos sāk bailes bailēs, kas attīstās panikā. Viņi vēlas aizvērt savas ausis, slēpties prom no visiem, kas atrodas vistālākajā telpā.
Bieži ir gadījumi, kad cilvēki, kas dzird nepatīkamu troksni, sāk sevi kliegt, un tas padara tos vēl sliktākus. Nākamais posms ir bailes, un tā ir bailes par savu veselību un dzīvību. Tad jūs varat redzēt šādus simptomus: galvassāpes pēc citas panikas lēkmes, tahikardija, elpas trūkums, ekstremitāšu trīce, reibonis, muskuļu krampji, smaga svīšana, smaga slikta dūša vai pat vemšana.
Jāatceras, ka cilvēki, kas cieš no šīs slimības, nekavējoties sāk nomierināties, tiklīdz izzūd asa skaņa. Viņu fiziskais un morālais stāvoklis atgriežas normālā stāvoklī.
Daži pacienti vēl vairāk baidās no savām nepatīkamajām situācijām. Šīs bailes slēpjas pacienta bailēs, ka radinieki un paziņas uzzinās par šo delikāto problēmu. Protams, nav iespējams ļaut attīstīt šādu bīstamu slimību. Pašārstēšanās vai atbrīvošanās no fobijām var izraisīt atkarību no dažādiem antidepresantiem, alkoholu vai pat narkotikām.
Cēlonis bailēm no mūzikas un čempioniem
Daudzi no mums ir pakļauti neiecietībai pret nepatīkamām skaņām. Šāda veida pasaules noraidīšana neattiecas uz nopietnu slimību kategoriju, un tikai neliela daļa cilvēku var ciest, jo mizofonija var izraisīt tā saucamo sprūda mehānismu, kas novedīs pie negatīvām sekām.
Nav brīnums, ka dr mūsdienu medicīnai nevajadzētu pievērst uzmanību šīm problēmām. Mysophobic slimnieki nevar ēst pie viena galda ar mīļajiem - tas negatīvi ietekmē attiecības ģimenē.
Ja vērsieties pie speciālistiem, viņi varēs palīdzēt atbrīvoties no šīs slimības. Lai to izdarītu, izmantojiet dažādas skaņas terapijas formas.
Pētījumi par šo slimību turpinās, un turpinās meklēt veidus, kā atbrīvoties no neveiksmes.
Daži cilvēki var baidīties no mūzikas skaņas. Akustiskās fobijas var baidīt ne tikai pašu skaņu, bet arī iespēju to dzirdēt. Tāpēc šādi cilvēki nepiedalās mūzikas koncertos, sporta laukumos. Skaņas pastiprinātāji (skaļruņi, mikrofoni) izraisa to panikas lēkmi. Tā rezultātā cietējs meklē vietas, kur viņš dzirdēs vienu dziesmu. Uzvedība kļūst dīvaina, un no šīs atkarības persona nonāk depresijā, kas tikai pasliktina situāciju.
Meditācijas ārstēšana
Šīs metodes mērķis ir novērst psihosomatiskus cēloņus. Ar to ikviens var atrast veidu, kā atjaunot savu stāvokli.
Lai atbrīvotos no fonofobijas, jums ir nepieciešams:
- atbrīvojiet savu prātu no svešām domām - tikai JUMS un vēlme dziedēt;
- klases tiek organizētas katru dienu, vēlams vienlaicīgi;
- telpai, kur jums jābūt, jābūt tīrai, gaišai un labi ventilētai;
- poza ir ērta un ērta jūsu ekstremitātēm;
- saglabāt elpošanu normāli - jums būs vieglāk abstrakts.
Bet jāatceras, ka bez ārstu palīdzības smagos gadījumos nepietiek. Meditācijai vajadzētu palīdzēt tikai tradicionālajai medicīnai, bet ne pilnībā aizstāt to.
Tātad, kas jums jāzina, lai pareizi veiktu sesiju.
- Jums jāsāk sēdēt un aizvērt acis. Mugurai jābūt pilnīgi līdzenai.
- Tad sākiet pareizi elpot: ieņemiet dziļu elpu un izelpojiet. Elpojiet, līdz pilnībā atpūsties.
- Domas ir jūsu instruments. Tātad iedomājieties, kā jūs nododat savu roku uz sirds.
- Runājiet vārdu "tur", kad ieelpojat, un vārdu "no turienes", kad izelpojat.
- Noņemt zemapziņas nevajadzīgās domas, un, ja tas nedarbojas, tad sakiet: "Tās ir tukšas domas, un tās drīz izzudīs neeksistē."
Šīs darbības ir jāīsteno līdz pilnīgai sajūtai, ka meditācijai jābūt pabeigtai. Nobeigumā, pārliecinieties, ka izelpot caur muti, tad jūs varat atvērt acis.
Lai jūs joprojām izmēģināt meditācijas metodi, jums ir jāzina šādi.
- Ir liela atšķirība starp dzīšanu un dzīšanu. Ja jūs novērsiet simptomus, tie kādu laiku var izzust. Lai izdziedinātu, tas pilnībā atbrīvojas no ciešanām. Lai to paveiktu, jums ir nepieciešams daudz un ilgs darbs pie sevis, pielikt lielas pūles, lai ierobežotu slinkumu un neapmierinātību.
- Atcerieties, ka garīgās slimības pamazām kļūst fiziskas. Apstrādājiet savu dvēseli un strādājiet, lai ierobežotu negatīvas emocijas un pārveidotu tās par pozitīvām. Jā, tas ir grūti, bet veselība un miers ir jāiegūst.
- Meditācijas mērķim vajadzētu būt negatīvu attieksmju, pārliecību un fobiju novēršanai.
- Nepaļaujieties uz izārstēšanas tabletes. Lai pilnībā atbrīvotos no slimības, jums ir jātic savai zemapziņai.
- Atcerieties, ka jūsu domas ir atspoguļotas realitātē. Domas ir materiālas, tāpēc, kā jūs domājat, tik drīz tā izrādīsies.
