Fobijas: kas tas ir, cēloņi un ārstēšana

Gandrīz katrs no mums baidās no kaut ko. Daži necieš tumsu, citi baidās no augstuma vai dziļuma. Bet šī bailes ne vienmēr kļūst par fobiju. Parastās veselīgās bailes nosaka senais pašpārvaldes instinkts, izdzīvošana, un tajā nav nekas neparasts. Fobijas spēj mainīt cilvēka dzīvi, ierobežot to, tāpēc tām noteikti nepieciešama ārstēšana.

Fobijas ir neizskaidrojamas bailes par kaut ko. Bailes par to vairumā gadījumu nav pamatotas, bet tam ir izteiktas pazīmes. No šausmas cilvēks zaudē kontroli pār sevi, sirdsdarbība paātrinās, mainās elpošanas dziļums, muskuļu spazmas, slikta dūša un vemšana, samaņas zudums un reibonis. Ir ļoti daudz fobiju panikas lēkmes.

Ja persona pēc uzbrukuma jautā, ko tieši viņš baidās, tad vairumā gadījumu atbilde tiks saņemta, ka nekas nebaidīsies. Fobijs lieliski dod sev pārskatu par bailes nepamatotību, bet bailes un panikas brīdī viņi var neko nedarīt. Tāpēc viņiem nav citu izeju kā sākt izvairīties no briesmīgām traumatiskām situācijām, izvairīties no tām, veidot savu dzīvi tādā veidā, lai neredzētu, ne klausītos, neuztvertu bīstamus apstākļus, lai pēc iespējas saglabātu viņus.

Tātad cilvēki, kas baidās no ierobežotas telpas, atsakās ceļot ar liftu un vienmēr staigāt, un sociāli fobiski cilvēki, kas baidās no sabiedrības nosodījuma un sabiedrības kopumā, bloķē sevi savā četrās sienās un noved vientuļu dzīvesveidu, aerofobus jebkuram attālumam pārvietojas tikai pa sauszemi, neapdraudot iet lidmašīnās un niktofobijā, baidoties no tumsas, gulēt tikai ar apgaismojumu.

Fobiju sauc jebkura neracionāla bailes no personas, kas vienā pakāpē vai citā veidā liek viņam mainīt savu dzīvi. Fobijas netiek uzskatītas par garīgām slimībām vārda pilnā nozīmē. Tie ir nemierīgi personības traucējumi. Bet tas nenozīmē, ka fobijām nav nepieciešama ārstēšana. Izvairīšanās no traucējošām situācijām var ievērojami atvieglot FOB pastāvēšanu, bet nevar izskaust viņa problēmu. Un katru reizi, kad cilvēks atradīsies noteiktās situācijās vai apstākļos, viņš piedzīvos paniku, kura uzbrukumi ir pamanāmi pat fiziskā līmenī.

Fobijas pakāpeniski padarīt personu ķīlniekuViņi liek viņam pieņemt visus šos lēmumus, kurus viņš vēlētos uzņemties, piespiest viņu atteikties no sapņu darba un dažreiz - uzsākt ģimeni, sazināties ar savu veidu un ceļot.

Tiek uzskatīts, ka gandrīz 70% pasaules iedzīvotāju cieš no dažādām fobijām, bet patoloģiskā formā bailes ir tikai 8-11% iedzīvotāju.. Āzijas, afrikāņi un latīņu amerikāņi, pēc pētnieku domām, ir mazāk pakļauti fobiskiem traucējumiem nekā eiropiešiem un rietumniekiem. Sievietes un bērni biežāk cieš no fobijām nekā vīrieši.

Jo ātrāk problēma ir pamanīta, jo lielākas izredzes tās izārstēt. Bet īstie krekli bieži vien nenāk pie psihiatriem un psihoterapeitiem, lai palīdzētu viņu traucējumu sākumposmā.Un vairumā gadījumu ārsta piekļuve notiek pat tad, ja fobija sāk līdzāspastāvēt ar citiem garīgiem traucējumiem, piemēram, klīnisko depresiju, obsesīvi-kompulsīvi traucējumi un dažreiz šizofrēnija un dažādas mānijas.

Fobiskais garīgais traucējums pati par sevi palielina citu garīgo problēmu rašanās iespējamību.

Precīzs fobiju skaits, uz kuriem cilvēki ir pakļauti, zinātnei nav zināms. Bet pašreizējie saraksti ietver aptuveni 300 bailes no klasiskajām bailēm - bailes no tumsas, augstuma, dziļuma, šaurām telpām, nāves, ļoti oriģinālām - bailes no mātes, bailes no Romas pāvesta un cumpunofobijas (panikas bailes no pogas).

Fobisko traucējumu saraksti tiek regulāri atjaunināti ar jauniem, kas atbilst laika garam, piemēram, imodjifobiya - tā ir panikas bailes no nepareizas emociju lietošanas sarakstē internetā, baidoties, ka izvēlētās „sejas” un “maizītes” tiks pārprotamas.

Iespējams, ka cilvēku bailes var sadalīt. trauksmes, kas saistītas ar veselību, pārtiku, telpisko, dabisko un sociālo. Ir arī atsevišķa fobiju grupa - mistisks.

Pirmā grupa ir lielākā. Būtībā tā ietver visas fobijas, kurās persona jūtas panika no izredzes saslimt ar kādu konkrētu slimību vai slimību grupu. Šādas bailes var izraisīt tas, ka radiniekam bija slimība, pats pacients iepriekš, vai biedējošas informācijas pārpilnība par slimību, kas īpaši iespaidīgai un satraucošai personai var beigties būt par informāciju un kļūt par bīstamības signālu.

Šeit ir tikai dažas pirmās grupas fobijas:

• alofobija - patoloģiska bailes pēkšņi kurls;
• aknefobija - neracionāla bailes no pinnes;
• stenokardijas fobija - bailes no pēkšņas nosmakšanas;
• apoplexyphobia - bailes no smadzeņu asiņošanas, insultu;
• misofobija - bailes no netīrumiem, mikrobu infekcijām, infekcijas slimībām, kas izpaužas kā patoloģiska attieksme pret viņa ķermeņa un apkārtējās vides tīrību;
• bromhidrofobija - bailes, ka citi jutīs nepatīkamu sviedru, ķermeņa smaržas smaržu, kas izpaužas kā dezodorantu pārmērīga izmantošana, bieža mazgāšana;
• venerofobija - patoloģiska bailes no seksuāli transmisīvām slimībām, kas var pat novest pie pilnīgas seksuālo attiecību, skūpstu, hugs atteikšanās;
• hemofobija - bailes no asinīm;
• karcinofobija (karcinofobija) - patoloģiskas bailes no vēža;
• manofobija - spēcīga bailes no iespējamām psihiskām slimībām, kas, kā šķiet, var attīstīties jebkurā brīdī;
• peladofobija - bailes no baldness, kurā cilvēks ir jutīgs pret kailiem cilvēkiem, cenšas izvairīties no saskarsmes ar viņiem, tikšanās un ir pārāk nobažījies par savu matu veselību;
• iatrofobija - patoloģiska bailes no ārstiem, medmāsām, bieži vien kopā ar pilnīgu ārstēšanas atteikumu, eksāmeniem, medicīnas speciālistu apmeklējumiem.

Pārtikas fobijas nāk no personas īpašiem uzskatiem par pārtiku un dažreiz pārsniedz visas saprātīgās robežas. Tie ietver tādas bailes kā:

• sitofobija - patoloģiska bailes parasti ir;
• fagofobija - bailes no rīšanas, lai neradītu aizrīšanās;
• hemofobija - bailes no ķīmiskām piedevām pārtikā;
• toksikofobija - bailes no saindēšanās.

Visbiežāk cilvēkiem ir fobijas, kas saistītas ar dabas parādībām un dzīvniekiem. Bažas, piemēram, ir diezgan izplatītas:

• arachnofobija - patoloģiskās bailes no zirnekļiem;
• felinofobija - bailes no kaķiem un kaķēniem;
• musofobija - panikas šausmas no peles, žurkām;
• filmas fobija - bailes no jebkuras šķirnes un izmēra suņiem;
• herpetofobija - bailes no čūskām un rāpuļiem.

Ir cilvēki, kas panika bailes no pērkona. Viņi cieš brontofobija. Un tie, kas neieiet mežā, patoloģiski baidās no tā pazust, tiek saukti hilofobisks. Ja ugunsgrēks izraisa cilvēka panikas lēkmi, tad viņa problēma tiek saukta pirofobijaun iet rokās ar dozimetru, jo baidās, ka radiācijas līmenis pēkšņi palielināsies. radiofobija. Tiek aicināti cilvēki, kas baidās no jūras talasofobija tie, kas nevar pacelt galvas un skatīties uz debesīm bez panikas bailēm no šīs darbības, tiek saukti uranofobus.

Telpiskās fobijas ir labi zināmas, jo tās bieži tiek aplūkotas filmās, grāmatās. Piemēram, klaustrofobija - bailes no slēgtām telpām, kas raksturīgas 3-5% no planētas iedzīvotājiem vienā vai citā pakāpē, un agorafobija (panikas bailes no atklātām telpām un pūļiem) līdz pat 2-3% cilvēku cieš. Tas ietver arī bailes no lielām tukšām telpām. (kenofobija)kā arī bailes no ļoti lieliem priekšmetiem (milzu fobija)bailes nokrist tuneļos (tuneļa telefonija) un bailes šķērsot ielas (hemofobija).

Sociālās fobijas ir arī liels cilvēku trauksmes ķermenis. Tas ietver visas bailes, kas kaut kādā veidā ir saistītas ar mijiedarbību sabiedrībā. Šīs ir visgrūtākās fobijas, kuras ir visgrūtāk novērst. Tas ietver sociālā fobija (bailes no sabiedrības), androfobija (patoloģiska bailes no vīriešiem), autofobija (panikas bailes būt par vienu), gamofobija - bailes no laulības, cororphyophobia - bailes no kļūdas; helotofobija - bailes no izsmiešanas.

Sabiedrībā ir fobijas, kas saistītas ar personisko telpu. Tātad bailes no nezināmā (aglosofobija) padara cilvēku gandrīz vienmēr aizdomīgu par citiem un pastāvīgi saspīlēs un nemierīgi.

Cilvēki baidās no dažādām lietām - no elektrības un aukstuma līdz ārvalstnieku iebrukumam (ufofobiya). Nesen bailes kļūst par zombiju apokalipse. (kinemato-fobija), viņš liek cilvēkiem uzbūvēt bunkerus personīgā zemes gabalā, uzglabāt konservētas preces un baterijas nākotnē.

Viņi baidās no visu mistisko cilvēku - demonofobija tā ir bailes no dēmoniem un velns. Dažu cilvēku patiesā panika ir bailes no numuriem (gan parastie, piemēram, “13”, gan daži personiskie numuri, kas ir svarīgi konkrētai personai). Baidās no savas ēnas, bailes tikt atstātām bez mobilā tālruņa, kāds baidās no sēnēm un dārzeņiem, un kāds vējš un lietus.

Jebkurā gadījumā foby redz tikai vienu iespēju. - novērst bīstamas situācijas, kurās tās ir neērti. Lielākā daļa FOB ir ļoti noraizējušies par citu viedokļiem, viņi ir ļoti satraucoši un iespaidīgi cilvēki, kuri baidās kļūdīties, noraidīt, ja kāds pēkšņi uzzina par savām bažām un bailēm. Viņi cenšas izvairīties no konfliktiem. Viņi ir gatavi vienoties ar jums par to, ka patiesībā nav nekas bailes, bet vairumā gadījumu viņi paši nevar pārvarēt savas bailes.

Runājot par visbiežāk sastopamajām bailēm, ir jāatzīmē tās fobijas, kas raksturīgas vismaz 3-5% iedzīvotāju. Un izplatību var atzīmēt ar šādām fobijām:

• nyctophobia - bailes no tumsas, naktis notiek apmēram astoņos bērnos no desmit, un katru desmito pieaugušo;
• acrofobija - bailes no augstuma, kas raksturīga 8% Zemes iedzīvotāju;
• aerofobija - bailes lidot lidmašīnās un citos lidaparātos;
• klaustrofobija - līdz 5% no pasaules iedzīvotājiem ir bailīgi no šaurām un slēgtām telpām;
• aquaphobia - bailes no ūdens uz vienu vai otru grādu - līdz pat 3% pasaules iedzīvotāju piedzīvo diskomfortu no peldēšanās un pilnīgas atteikšanās no ūdens procedūrām;
• ophidofobija - vismaz 3% pieaugušo ir panikas bailes no čūskām (gan reālas, gan iedomātas);
• hemofobija (hematofobija) - bailes no asinīm ir vismaz divi pieaugušie no simts cilvēku;
• etatofobija - panikas šausmas pirms fiziskās nāves;
• glossofobija - bailes no publiski runāt ar auditoriju (gandrīz visiem ir, bet fobijas veidā tas ir 3% pieaugušo).

Ļoti svarīgi atšķirt fobiju no parastās bailesko cilvēki piedzīvo kā mūsu smadzeņu aizsardzības mehānismu. Fobija ir tad, kad jūs ne tikai baidīsieties palikt vienatnē, bet arī zaudēt savu mīļoto cilvēku, atrodoties pilnīgi tumšā telpā vai saskaroties ar cietā izmēra zirnekli. Fobija ir tad, kad aprakstītā situācija rada acīmredzamus panikas fiziskus simptomus - tiek traucēta elpošana un sirdsdarbība, kontrole pār savu uzvedību ir pilnīgi vai pilnīgi zaudēta.

Garīgi un emocionāli veselai personai ir diezgan grūti iedomāties, kā jūs varat baidīties, piemēram, no atslēgas caurumiem vai pogām apģērbā, bet fobijas ir ļoti daudzpusīgas, un ir diezgan interesantas bailes, daudzi no tiem nav labi saprotami.

• Gnozofobija - tas ir liels bailes pirms jaunu zināšanu iegūšanas. Uz planētas ir tādi skolēni un studenti, kuri nav slinki, izvairās no mācībām, bet tiešām baidās no jaunas informācijas, ko viņi var iegūt nodarbībās un lekcijās. Bailes, iespējams, ir saistītas ar bailēm, ka tās nesaprot, nesaprotot informācijas būtību, lai kļūtu par iznīcinātu savā starpā. Šis fobijas veids bieži sastopams bērniem, "Mowgli", kas ilgu laiku pavadīja bez cilvēciskas sabiedrības. Pat pēc tam, kad viņi ir pielāgojušies cilvēkiem, viņiem ir panikas bailes par sarežģītu jaunu informāciju, kas viņiem ir nepieciešama, lai tos pielīdzinātu.

• Baltās lapas slimība (radošā fobija) - šausmas, ko cilvēks jūtas, kura priekšā atrodas tukša papīra lapa (pēc izvēles - datora ekrānā tiek atvērta tukša lapa). Šīs bailes ir raksturīgas cilvēkiem, kuru darbība ir saistīta ar rakstīšanu, žurnālistiku, dzejniekiem un skolotājiem. Tukša lapa iespaidīgā radītājam ir saistīta ar domu trūkumu, stuporu darbā, kas var izraisīt lielu uztraukumu ar panikas lēkmes pazīmēm.

• Kumpunofobiya - cilvēks piedzīvo patoloģisku šausmu, redzot pogas, un, ja nepieciešams, veikt dažas darbības ar tām (šūt, izspiest, nostiprināt). Kumpunofoby mēģina izvairīties no šī piederuma savās drēbēs. Šīs fobijas smagajā formā uz citu cilvēku drēbēm var parādīties uztraukums un nemiers, kas, ņemot vērā to izplatību, vienmēr noved pie tā, ka cum-nophob ierobežo saziņu ar cilvēkiem, uzturot kontaktus tikai ar tiem, kuri nēsā pogas. .

• Pogonofobija - panikas bailes no bārdas. Šāda veida bailes ir aprakstītas salīdzinoši nesen. Šāds traucējums izpaužas, rūpīgi izvairoties no bārdainiem lāčiem. Siksnām būs svarīga arī pašu izskats (ja mēs runājam par vīrieti). Viņš var noskūties līdz pat vairākām reizēm dienā, baidoties, ka viņš rādīs pat vismazākos sarus. Sievietēm pogonofobija prasa perfektu ādas gludumu viņu vīriešu sejā, ko viņš var novest pie šī nervu sabrukuma.

• Lakanofobija - patoloģiskās bailes no dārzeņiem. Bailes var būt tādas, kādas bija pirms kāda dārzeņa (piemēram, tikai pirms rāceņiem vai kāpostiem) un pirms visiem dārzeņiem kopumā. Trauksme palielinās ar dārzeņu izskatu.Vairumā gadījumu šo traucējumu pavada arī atteikšanās ēst un ne tikai ne tikai sugu, bet arī dārzeņu smaržas neiecietība.

• Neofobija - panikas bailes no mākoņiem. Mākonis nesatur skaidru formu, tas “plūst”, mainās, ir kustībā, un tas var radīt diezgan reālu trauksmi. Bet šādu traucējumu reti papildina panikas lēkmes.

• Omfalofobija - nabas noraidīšana. Cilvēki ar šo traucējumu nevar paskatīties uz nabu bez drebuļiem - viņu pašu vai kāda cita. Parasti viņi neļauj kādam viņu pieskarties, un pat paši var izvairīties no pieskaršanās šai ķermeņa daļai. Psihiatri sasaista šādu fobiju ar perinatālo "atmiņu", bet nav neviena traucējuma cēloņa.

Reti ir fobijas, kas rodas mazāk nekā 1% pacientu ar dažādām bailēm. Šeit ir daži no šiem traucējumiem.

• Ablutofobija - panikas bailes no ūdens procedūrām, peldēšanās, mazgāšana, mazgāšana, mazgāšana. Ablutofobi ir tik bail no šādām procedūrām, ko viņi cenšas darīt bez tiem. Viegla forma traucējums neliedz personai pat reizēm piespiest mazgāt vai dušā, bet šīs darbības ir saistītas ar ievērojamu diskomfortu un pat emocionālu ciešanu. Ablutofobiem ir tendence saslimt ar delīriju un samaņas zudumu, ja viņi uzskata, ka nav iespējams novērst kontaktu ar ūdeni.

• Papafobija - bailes no pāvesta. Tas ir jauns traucējums, kas iepriekš nebija zināms. Šodien ziņots par vairākiem panikas bailēm no vārda, katoļu baznīcas vadītāja tēla.

• Panterafobiya - spēcīga bailes no mātes vai mātes. Tas ir reti sastopams fobisks traucējums, kas izpaužas kā fakts, ka cilvēks ir pilnīgi nepanesams, lai sazinātos ar māti, un sieviete ar māti. Šādā gadījumā runa nav par domstarpībām, bet gan par šausmām, ko piedzīvo panteraphob. Pašas izredzes tikties ar radiniekiem izraisa sliktu dūšu, reiboni, asinsspiediena līmeņa izmaiņas, var izraisīt pašpārvaldes zaudēšanu.

• Antrofobija - bailes no ziediem. To var izpausties gan attiecībā uz dažiem atsevišķiem augiem, gan visiem ziediem kopumā. Visbiežāk podos ir augu panika, ko daudzi uzskata par patiesiem komforta un skaistuma simboliem. No krāsas, kas visbiežāk ir antofobiskas, baidās no īrisi, tulpes, rozes un neļķes.

• Isurofobiya - bailes no kaķiem. Lielākā daļa gudru kaķēnu vai graciozu kaķu tēls ir patīkams, tas rada pozitīvas emocijas. Bet ne Iylofoba vai filofobam. Cilvēki, kas ir baidījušies no dzimumlocekļiem, cenšas izvairīties no situācijām, kad sastopas ar šiem dzīvniekiem, un izvairīties no viņu attēliem. Dažreiz bailes attiecas tikai uz kaimiņu uzbrukumu, bet dažreiz šausmīgi viss - sākot no vilnas līdz vilnai. Šāds traucējums notika iekarotājam Napoleonam Bonapartam.

• Hipnofobija - patoloģiska bailes no miega. Persona baidās aizmigt dažādu iemeslu dēļ - vai nu gaida murgi, vai bailes no mirst sapnī, tikt paralizēta vai būt neaizsargāta, un viņiem nav iespēju aizstāvēties uzbrukuma gadījumā. Patiesas hipnofobijas var nonākt pie nāves un ārprāts, ja tās ilgu laiku izvairās no miega. Džozefs Staļins, kurš bija ļoti baidījies mirt savā miega laikā, mērenīgi cieta no šāda veida traucējumiem, tāpēc viņš ilgi strādāja naktī.

• Nomofobija - panikas bailes būt bez tālruņa. Fobija joprojām ir reti sastopama, taču drīz vien kļūs izplatīta, jo psihoterapijas eksperti uzskata, ka tas strauji attīstās.Nomofobi ir ļoti atkarīgi no viņu sīkrīkiem. Bailes uzbrukums var izraisīt ne tikai domu par tālruņa zudumu vai bojājumu, bet arī pēkšņu ierīces akumulatora bateriju. Pat dažas stundas, lai paliktu bez komunikācijas, ir traumatiskākais apstāklis, kas var būt nomofobas dzīvē.

• Tetrafobija - bailes no numura "4". Šeit nav pat jautājums par medicīnisko jautājumu, kas ir ziņkārīgs, bet tā kultūras sastāvdaļa. Eiropā šis skaits nav bailes, bet ļoti baidījās Japānā, Ķīnā un abās Korejās. Fakts ir tāds, ka gandrīz visās Āzijas valodās hieroglifs 死, kas ļoti atgādina "4", nozīmē "nāve", un tāpēc vispārējā bailes izraisīja to, ka Austrumu Āzijas mājās, viesnīcās un klīnikās nav ceturtā stāva, kinoteātros nav vietas. numurs "4" un to māju numerācija, kas mēģina to darīt, lai izvairītos no ēkas ar atbilstošu kārtas numuru.

• Hronofobija - bailes no laika. Tas vairāk nekā dīvaini traucējumi vispirms tika konstatēti ieslodzītajiem, kuriem tiesas bija piespriesti ilgstoši. Viena ilga laika perspektīva, lēna laika plūsma izraisīja depresiju, paniku, histēriju. Otrs ekstrēms ir bailes no ātras laika plūsmas un vecuma (gerasofobijas) sākuma. Geraskopobijs nevar pareizi veidot savu dzīvi, plānot kaut ko, darīt, jo visas viņu domas ir aizņemtas pesimistiskas domas, ka laiks strauji beidzas.

Saskaņā ar esošo klasifikāciju fobijas sauc par specifiskām, kas pēc būtības ir izolētas, tas ir, ierobežotas ar noteiktām situācijām, apstākļiem, darbībām vai tieši ar dažiem konkrētiem objektiem. Tas ietver gandrīz visas fobijas attiecībā uz dzīvniekiem (bailes no kaķiem vai suņiem, bailes no zirgiem vai ķirzām). Izolēts fobija attiecas tikai uz vienu objektu - kas baidās no kaķiem panikā, nebaidās no suņiem vai vardēm.

Par īpašām uzskata bailes no augstuma, tumsas, lidojumiem pa gaisu, publisko tualešu apmeklējumiem, bailēm no dažiem pārtikas veidiem, bailēm no zobārstiem vai asiem priekšmetiem.

Visām izolētām specifiskām fobijām raksturīga agrīna parādīšanās - bērnībā vai pusaudža vecumā. Ja to neārstē, viņi paši nepazūd, un ilgstoši specifiski fobijas var progresēt, un persona iegūs citus līdzīgus garīgus traucējumus.

Kāpēc cilvēks to attīsta vai ka fobiju ir grūti pateikt. Līdz šim zinātnieki, ārsti apspriež šo tēmu. Bet ir vairāki jēdzieni, kas izskaidro šādu garīgo traucējumu rašanos. Eksperti bioloģijas un medicīnas jomā sliecas uzskatīt, ka fobijas var būt iedzimtas, bet ģenētika nekad nav mēģinājusi atrast noteiktus gēnus, kurus varētu vainot par cilvēku bailēm.

Tieši tāpēc iedzimto fobiju pedagoģiskā versija izklausās pārliecinošāk - bērni vienkārši saskata vērtību par pasaules vecāku redzējumu. Viņi kopē pieaugušo uzvedības modeļus, un, ja māte baidās no pelēm vai zirnekļiem, pastāv liela varbūtība, ka bērns augs ar tādu pašu personīgo baili. Sociālais fobijas vecāks, kurš baidās no sabiedrības un dod priekšroku dzīvot „viņa čaulā”, visticamāk, nodos informāciju par ārpasaules “briesmām” saviem bērniem, un viņu sociālās fobijas attīstības risks nākotnē ir vairākas reizes lielāks.

Fobiju attīstība ir diezgan pārliecinoša saistībā ar hormonu līmeņa pārkāpumu, kas var būt gan mantojams, gan iegūts.Šajā gadījumā tiek uzskatīts, ka fobijas attīstību veicina paaugstināts katecholamīnu saturs cilvēka organismā, pārmērīgs adrenalīna daudzums, GABA metabolisma receptoru darbības traucējumi.

Psihiatri un psihoanalītiķi redz fobijas kā pagātnes reliktu. Bailes ir palīdzējušas cilvēkiem cilvēces rītausmā izdzīvot kā sugu. Ja viņi nebaidītos no tumsas, dzīvniekiem, uzbrukumiem, dīvainiem nepazīstamiem ēdieniem, cilvēce diez vai būtu izdzīvojusi un kļuvusi par pietiekami attīstītu civilizāciju - viņi mirst no aukstuma, bada, saindēšanās, nagiem un plēsēju zobiem, nogalinātu cits citu cilšu karos. Bailes kā aizsardzības mehānisms ir nepieciešamas, un šodien, kad cilvēki vairs neapdraud vairākus draudus, tas joprojām paliek (pēc miljoniem gadu attīstības ir grūti no tā atbrīvoties).

Eksperti uzvedības terapijas jomā ir pārliecināti par to jebkura fobija ir rezultāts nepareizi fiksētai pacienta reakcijai uz ārēju kairinājumu. Citiem vārdiem sakot, kādreiz situācijā piedzīvojusi bailes un paniku, personai var būt cieša saikne starp tām pašām situācijām un pašu paniku. Ja bērns ir nopietni saskrāpēts ar kaķi vai kaķē suns, tad ir iespējams, ka bailes un panikas stāvoklis, ka bērns, kurš piedzīvojis šo brīdi, var tikt fiksēts attiecībā pret objektu - kaķim vai sunim. Pirmajā gadījumā filinofobijas attīstība ir iespējama otrajā filmas fobijā.

Saskaņā ar šo teoriju bailēm gandrīz vienmēr ir "bērnišķīgas" saknes. Pat tad, ja pieaugušais neatceras kādu notikumu no savas bērnības, kas viņam radīja ilgstošu bailes, piemēram, pagrabus vai tarakānus, tas nenozīmē, ka nav notikuma. Apstākļi tika aizmirsti, nav saglabāti atmiņā, bet pastāvošā saikne starp panikas reakciju un noteiktu objektu (apstākli) ir acīmredzama. Bērnu griezums var būt pamats patoloģiskai bailēm no asu priekšmetu pieaugušajiem (aichmofobija), un ugunsgrēka skatīšanās var izraisīt bailes no uguns (pirofobija).

Fobijas cēlonis var būt nepareiza audzināšana. Ja vecāki pārāk rūpējas par bērnu, tad bērns var augt kā neaktīvs, nespēj pieņemt lēmumus un baidīties no jebkādas atbildības (hipeniofobija). Pastāvīgi mātes un tēva, vecmāmiņas vai vectēva apgalvojumi, ka suņi ir ļoti bīstami, var izraisīt kino-fobiju, un apgalvojumi, ka cilvēki nevar uzticēties, var kļūt par ilgtspējīgas sociālās fobijas pamatu.

Vēl viens izglītojošs ekstrēms, kas var būt arī fobijas pamatā. ignorējot bērna bailes. Ja bērnam nav tiesību dalīties savās bailēs, nav vietas, kur iegūt visaptverošus paskaidrojumus par viņa bailēm, ja viņš tiek vienkārši ignorēts, viņam nav pievērsta liela uzmanība, nav patiesi kontakta ar vecākiem, tad bailes ātri iesakņojas bērna prātā un vēlāk tās ir grūti vai neiespējamas .

Sods var kļūt par fobiju „sprūda” - ir diezgan daudz klaustrofobu, kas tika ieslēgti skapī kā bērns, pagrabā, skapī, nodoti sodam tumšā stūrī, utt. Viņš nomira no saviem vecākiem un bija ļoti nobijies par to.

Fobija var attīstīties gan pieaugušajiem, gan bērniem pastāvīgas ārējas informācijas ietekmē. Bailes no pagrabiem vai pagrabiem, teroristiem vai dekompresijas slimībām var attīstīties pēc šausmu filmu, trilleru skatīšanās, bailes no ārstiem var kļūt reālas pēc tam, kad saņemts spēcīgs iespaids par ziņām par medicīnas kļūdu vai filmu, kurā bija nelietis ārsts.

Fobiju attīstība ietekmē cilvēkus, kas ir nokrituši katastrofās, kara zonās, dabas katastrofās, nelaimes gadījumos un nelaimes gadījumos. Tajā pašā laikā fobijas tēma un veids parasti atbilst apstākļiem - akvafobija bieži attīstās tajos, kas pārdzīvojuši plūdu vai noslīka, bet tika glābti, hoplofobija (bailes no ieročiem) attīstās cilvēkiem, kas nonāca ugunsgrēkā, bija vietā, kur notiek cīņa un utt. Cilvēki, kas atrodas zem gruvešiem, visticamāk, nākotnē sastopas ar klaustrofobiju.

Kā atpazīt sev vai mīļotā cilvēka fobiju, kā saprast, vai ir garīgi traucējumi, vai arī tas ir visbiežāk sastopamās bailes? Šis jautājums ir ļoti svarīgs. Tāpēc jums jāzina, kādas ir šīs fobijas pazīmes. Pirmkārt, tas akūtas bailes uzbrukums, kas notiek katru reizi, kad persona atbilst noteiktiem apstākļiem vai priekšmetiem.

Saskaroties ar biedējošu apstākli vai objektu, cilvēks sašaurina apziņu un uztveri. Viņam šajā brīdī visa pasaule ir ierobežota tikai ar šo apstākli, un tāpēc tas ir neiespējami, nekas cits šajā brīdī pasaulē nepastāv.

Smadzenes ātri sāk reakciju un veģetatīvo reakciju ķēdi - tiek zaudēta kontrole pār savu rīcību, elpošana kļūst ātrāka, tā kļūst sekla, sekla, sirdsdarbība kļūst biežāka, izdalās liels sviedru daudzums, tas izžūst mutē sakarā ar siekalu dziedzeru sekrēcijas pārtraukšanu, reibonis, vājums kājās. Persona var zaudēt samaņu.

Parasti pirmās fobiju izpausmes ir saistītas ar spēcīgu bailes un paniku, turpmākajos recidīvos pieaug baiļu līmenis. Lai kaut kā atvieglotu savu dzīvi, persona sāk izvairīties no iespējamām „bīstamām” situācijām, un šī izvairīšanās ir noteikta kā atšķirīga uzvedības iezīme. Ja redzat kādu, kurš pēc katras rokasspiediena rūpīgi noslauka rokas ar mitru drānu vai pastāvīgi pārbauda viņa elpa svaigumu, jūs varat būt pārliecināti, ka obsesīvi uzvedības modeļi šajā gadījumā ir pazīmes konkrētai fobijai personā (pirmajā gadījumā - mezofobija un otrajā gadījumā - - halitofobija).

Ja bailes ir tik “eksotiskas”, ka to ir viegli izvairīties no nākotnes (piemēram, ziemeļu iedzīvotājs baidās no lieliem tropu zirnekļiem, ka jūs acīmredzami dabisku iemeslu dēļ neatradīsieties ziemeļos), tad atkārtoti uzbrukumi var nebūt gadiem. Bet tas nav izārstēt, bet tikai ilūzija par uzvaru pār šo problēmu. Ziemeļvalstu arachnofobam ir nejauši jāaplūko tarantula tēls vai neveiksmīgi jāmaina televizors un jāsaņem programma par savvaļas dzīvniekiem, kur viņi stāsta par Āfrikas vai Austrālijas zirnekļiem, kā viņš var piedzīvot spēcīgu šausmu, paniku, ar visiem panikas lēkmes secinājumiem.

Fobijs ļoti rūpīgi plāno savas darbības. Kad bailes šķērsot ielu, cilvēki domā par alternatīviem maršrutiem simts reizes, lai nokļūtu galamērķī. Ja šādu maršrutu nav, tad viņš vispār var atteikties no turienes.

Fobijas risks ir tas, ka cilvēka dzīve cieš būtiski, notiek izmaiņas, kas liedz viņam brīvi un klusi dzīvot, sazināties, strādāt, ceļot. Bet tas nav vienīgais iemesls, kāpēc fobijas nav ieteicamas apspiest, bet tās tiek ārstētas.Ja fobs bieži nonāk satraucošā situācijā (dzīvo lielas pilsētas centrā ar bailēm no ielām un laukumiem vai cieš no pediofobijas - bailes no bērniem), tad visticamāk viņš centīsies noslīcināt savas bailes ar narkotikām, alkoholu, psihotropām vielām.

Tāpēc fobiju vidū ir daudz alkoholiķu, narkomānu, cilvēku, kas cieš no trankvilizatoriem.

Nav ātras darbības panikas lēkmes izārstēt. Ārstēšana ar narkotikām parasti nav ļoti efektīva fobijām, tāpēc mūsdienu psihiatri un psihoterapeiti cenšas izrakstīt zāles tikai ārkārtējos gadījumos, dodot priekšroku antidepresantiem (mierinoši līdzekļi vienkārši nomāc bailes uztveri, izraisa spēcīgu atkarību un nekādā veidā neārstē pamatcēloņus). Ja tiek pieņemts lēmums par medikamentu iecelšanu, viņiem ieteicams izmantot tikai īsus kursus ar gariem pārtraukumiem.

Tiek apsvērta visefektīvākā metode fobisko traucējumu pārvarēšanai kognitīvā uzvedības psihoterapija. Tā ir diezgan ilgstoša un rūpīga pacienta un ārsta sadarbība. Pirmkārt, ir noteiktas konkrētas situācijas un objekti, kas izraisa šausmu. Tad speciālists sāk palīdzēt personai izveidot jaunas iekārtas, kas uzsver veco kļūdu un palīdz svaigu apskatīt, kas vakar bija šausmīgs un briesmīgs. Šajā posmā var izmantot hipnozes un NLP sekas.

Tad cilvēks pamazām sāk iegremdēt stresa situācijās. Pirmkārt, tie, kas sākotnēji radīja mazāk bailes, un tad visbriesmīgākie murgi. Iegremdēšanu uzrauga ārsts katrā posmā. Tas palīdz cilvēkam mainīt briesmīgās situācijas uztveri un uztvert to mierīgi. Terapija tiek kombinēta ar relaksācijas metodēm, īpaši efektīvas ir dziļās muskuļu relaksācijas metodes.

Psihoanalītiķi meklē dziļu cilvēka iekšējo konfliktu, kas noveda pie ārējas izpausmes - panikas. Viņi paaugstina bērnības atmiņas, bailes, sapņus, attēlus un atrod “problēmu saikni”, kas izraisa bailes no kaut ko. Tad šī saite tiek labota.

Šodien viņi izmanto arī virtuālās realitātes iespējas, izmantojot paplašinātās realitātes brilles un virtuālās pasaules, kas speciāli izveidotas fobiem bailu ārstēšanai.

Izārstēšanās prognoze ir atkarīga no tā, kā cik daudz pacienta ir ieinteresēta atbrīvoties no savas trauksmes un panikas. Visefektīvākā ārstēšana ir tā, kurā pacients sadarbojas ar ārstu, izpilda visus viņa ieteikumus, savlaicīgi lieto noteiktās zāles, neļauj pašārstēties un nepalaid garām psihoterapijas sesijas.

Arī ārstēšanas laikā personai jāatsakās no alkohola, narkotikām un citiem sliktiem ieradumiem. Tas būs labi, ja kāds būs tuvu - atbalstīt un palīdzēt novērtēt starpposma rezultātus, ko var sasniegt. Dažreiz ieteicams uzturēt savu emociju novērojumu dienasgrāmatu.

Par to, ko fobijas patiešām ir, skatiet nākamo video.