Arachnofobija: simptomi un aizsardzības līdzekļi

Zirnekļi meklē cilvēkus visur: dzīvokļos, mājās, uz ielas. Sievietēm, kas veic tīrīšanu, izņem zirnekļus no lampām un griestiem. Viņa aust mazus zirnekļus. Pat viņu acīs, daudzi no godīgas dzimuma panikas. Kāda ir bailes no zirnekļiem?

Lielākā daļa no mums domā, ka posmkāji izskatās diezgan nepatīkami, un pat cilvēki baidās, ka starp viņiem ir daudz indīgu cilvēku.

Cilvēkiem ir dažādas fobijas. Daži baidās nomirt no jebkuras slimības, citi - crazy. Taču gandrīz visu vieno bailes no zirnekļveidīgajiem, citiem vārdiem sakot, arachnofobija. Šis ir viens no īpašajiem tā sauktajiem zoophobijas gadījumiem. Jāatzīmē, ka šīs bailes ir visizplatītākās daudzu fobiju vidū.

Arachnīda ķermeņa struktūra ir pilnīgi atšķirīga no cilvēka. Kukaiņiem ir daudz ķepu, to izceļas ar lielu ķermeni un mazu galvu. Šāda gadījuma ķermeņa struktūra, izmērs un krāsa ir dažāda. Šīs asinīs dzīvojošās radības uzbrūk saviem biedriem un nogalina, izvelk visas sulas. Un šis fakts nozīmē, ka zirnekļi būtiski atšķiras ar savu nežēlību citu kukaiņu vidū.

Cilvēki lieliski baidās no zirnekļiem, jo ​​daudzi no viņiem ir indīgi. Ja jūs esat sakosts ar visbīstamāko zirnekli, var rasties lielas problēmas. Pat ja inde nav nāvējoši, ievainojumā var iekļūt bīstama infekcija. Izrādās, ka pat liels cilvēks var nomirt no neliela kukaiņa uzbrukuma.

Viņi var parādīties pēkšņi. Tas ir tikai tas, ka indivīds jebkurā laikā var redzēt ļoti lielu zirnekli vai tā neparasto tēlu, un tajā pašā brīdī viņš kļūs histērisks. Tas viss notiek tāpēc, ka daudzus gadsimtus cilvēce saskaras ar skumju pieredzi.

Arachnofobiju bieži sajauc ar kaut ko nožēlumu vai noraidīšanu. Šādas jūtas var attīstīties noteiktā laika intervālā un kādā brīdī pēkšņi pamosties. Panikas lēkme ar bailēm no zirnekļiem notiek ar gandrīz katru cilvēku. Neviens no tā nav neaizsargāts. Un šī stāvokļa risks ir tas, ka personai var būt nervu traucējumi vai pat sirdslēkme.

Tad skumjš gadījums novedīs pie pastāvīgas bailes. Var sākt sāpīgas, apsēstas valstis. Pēc tam subjekts sāks baidīties no dažādām tumšām telpām (pagrabiem, bēniņiem) tikai tāpēc, ka tur var būt zirnekļi.

Un jūs varat sākotnēji novērot savu labklājību un izdarīt secinājumus.Ja jums vai jūsu mīļotajam ir nepatīkama sajūta par posmkāju redzamību, tad jums vajadzētu būt uzmanīgiem. Šādas zīmes palīdzēs noteikt jūsu fobiju:

• pieaug sirdsdarbība un pulss;
• ir neizskaidrojama vēlme nekavējoties nogalināt kukaiņu;
• bailes pieaugums, un tas kļūst nekontrolējams;
• roku un pēdu trīce;
• bailes kļūst par panikas lēkmi;
• svīšana;
• letarģija vai pēkšņa darbība;
• āda kļūst purpura vai gluži pretēji.

Ja persona turpina izturēties nepietiekami, tad viņš visur cenšas atrast zirnekļu ligzdas un tos iznīcināt. Sievietes parasti sāk rūpīgi tīrīt un mazgāt grīdas visā mājā. Daži nonāk līdz vietai, ka viņi var apsmidzināt indīgu aerosolu visās telpās, ja viņi pamanīja tīmekli. Un viņa arachnofobos izraisa reālu paniku.

Cilvēki, kas cieš no šīs fobijas, visu laiku runā par draudiem tikties ar posmkājiem. Aprakstīti zirnekļa uzbrukumi cilvēkiem. Tajā pašā laikā tie liecina par pārmērīgu stimulāciju. Un tas liecina, ka jums ir jāveic pasākumi, kas tos glābtu no noteiktās orientācijas fobijām. Sākotnēji ir jānosaka cēloņi.

Pētnieki ir parādījuši, ka arachnofobi vairumā gadījumu nevar izskaidrot viņu bailes. Tāpēc viņiem praktiski nav nekādu spēju saglabāt savas fobijas, kas rodas tikai ar posmkāju domāšanu. Bet šeit ir nepieciešams atdalīt arachnofobiju no nepatiku.

Daži cilvēki pēc savas būtības ir mulsinoši. Viņus apgrūtina zirnekļu redzamība. Jebkura kukaiņa acu priekšā viņi vēlas skatīties prom, krata drēbes vai stompēt kājām. Naidīgums ir arī obsesīvs stāvoklis, tikai to izsaka citā formā.

Acīmredzot tas ir saistīts ar faktu, ka zirnekļveidīgie pēc izskata ir ļoti atšķirīgi no cilvēkiem. Šāds naidīgums nāk no neatminamiem laikiem. Kad cilvēks bija spiests izdzīvot nežēlīgajā dabas pasaulē, viņam bija fobijas, kas saistītas ar ģints saglabāšanu. Ne visas planētas dzīvās būtnes ir saistītas ar cilvēkiem ar paniku. Jūru iedzīvotāji un dziļumi neizraisa tik spēcīgu nepatiku, jo tie ir tālu no cilvēka mājām.

Nekas nevar apturēt tos pirms iebraukšanas mājā. Ir gadījumi, kad zirnekļi uzbrūk cilvēkiem, kamēr viņi guļ gultā. Zinātnieki ir atklājuši, ka zirnekļi ir diezgan seni planētas iedzīvotāji. Kopš mēra un citām nopietnām slimībām cilvēki to ir pārliecinājuši kukaiņi spēj pārvadāt bīstamus patogēnus. Un tas ir vēl viens stingri izstrādāts iemesls bailēm no bailēm.

Zirnekļi tiek iznīcināti tikai tāpēc, ka viņi dzīvo uz Zemes. Kādu iemeslu dēļ tiek uzskatīts, ka to nogalināšana ir slikts. Tomēr ir vēl viena versija: ja jūs nogalināsiet zirnekli, jūs atbrīvosies no visiem grēkiem. Šādas pretrunas, kas bez iemesla pastāv starp cilvēkiem.

Protams, tieši arachnofobija var ciest no cilvēkiem ar nestabilu garīgo stāvokli. Varbūt bērnībā vīrietis piedzīvoja vairāk nekā vienu stresa situāciju. Negatīva pieredze palika zemapziņā un tagad tiek izvēlēta ārpus tās. Šī persona var ciest no dažādām fobijām, bet tās ir diezgan tālu no viņa redzes. Un milzīga zirnekļa klātbūtne varētu pamodināt vecās bailes savā dvēselē, kas uzreiz sapulcējās un iemiesojās arachnofobijā.

Cilvēki, kas cieš no pastāvīga noguruma vai nervu pārslodzes, arī ir pakļauti arachnofobijai. Šīs ķermeņa izpausmes izsaka nogurumu.Tādēļ vispirms ir jāidentificē fobijas patiesais cēlonis un pēc tam jāizdara secinājumi. Iespaidīgi cilvēki, kas saskaras ar biedējošu informāciju par zirnekļiem, var nākt klajā ar dažādiem stāstiem, kas tos skandināsies. Viņi pat var ticēt šīm pašām pasakas un pārliecināt viņus par citiem cilvēkiem.

Pamatojoties uz savām fantāzijām, arachnofobi var rūpīgi apsvērt katru konkrēto gadījumu, kas saistīts ar zirnekļu dzīvi. Tā rezultātā šī daļa cilvēku meklēs briesmas katrā istabas stūrī, tādējādi attīstot to fobiju milzīgā apjomā.

Bērni nesaprot, ka zirneklis var radīt kaitējumu. Bet viņi vienmēr koncentrējas uz pieaugušo uzvedību. Un, ja bērns redz bailes no vecākiem kukaiņu acīs, viņš „atkārto” savu uzvedību. Var teikt, ka arachnofobija tiek pārraidīta saskaņā ar mīļoto uzvedības iezīmi, sākot no paaudzes paaudzē.

Šeit jums ir nepieciešams veikt vienu rezervāciju. Persona ar stabilu psihi ilgu laiku nespēj izturēt šo problēmu. Viņš uz brīdi var pāriet uz pozitīvām emocijām un aizmirst par bailēm. Kad indivīds ir laimīgs, viņš nepievērš uzmanību briesmām, it īpaši, ja tas nav tik specifisks viņa prātā.

Un cilvēki, kam ir tendence uz obsesīviem stāvokļiem un neirozēm, var izjust ikdienas stresu, domājot par zirnekļu briesmām. Katru dienu tā var palielināt un galu galā novest pie fobijas. Arachnofobi, kas pakļauti neirozei. Daži uzskata, ka neirozes ir mantojamas, un no tām nav iespējams atbrīvoties. Vai tas tā ir?

Eksperti to apgalvo ja bērns, kas dzimis ģimenē, kurā ir cilvēki ar neirozi, tiek ievietots citā ģimenē, kur visiem tās locekļiem ir stabila psihi, tad šis bērns augs veselīgi. Un šis fakts vēlreiz apstiprina, ka visas fobijas un neirotiskās valstis nav mantojamas, bet tiek iegūtas. Un, ja fobijas neizceļas no „no nekurienes”, tad var precīzi pateikt, ka tās var un ir jāiznīcina.

Cilvēki, kas saskaras ar konkrētiem zirnekļa kodumu gadījumiem, nejauši sāk domāt par šo problēmu. Vidusāzijā tiek atrasts karakurt. Šo paraugu kodums vairumā gadījumu ir letāls gan cilvēkiem, gan dzīvniekiem. Pirms gulētiešanas gani pa gultu izstiepj garu tīras aitādas virkni.

Šī uzvedība ir attīstījusies kopš brīža, kad cilvēks sāka saprast, ka šāda veida kukaiņi ir bīstami. Daži stāsti, kas saistīti ar šīs konkrētās zirnekļa kategorijas uzbrukumu cilvēkiem, tika pārnesti no mutes mutē.

Karstās valstīs ir sugas, kas var gandrīz uzreiz nogalināt personu. Daudzi no mums jau sen mīlēja banānus, kas ievesti no austrumu valstīm. Tos pārdod katrā veikalā. Un gandrīz neviens to nedomā banānu iegāde var radīt bēdīgas sekas.

Mīļākā eksotiskā delikātē bieži atrodama banānu zirnekļi. Šīs radības dzīvo palmu kokos un novieto olas uz banānu mizas. Šī rāpuļa inde ir desmit reizes spēcīgāka nekā karakurtā vai melnā atraitne. Ir daudz gadījumu, kad cilvēki nomira no banānu zirnekļa koduma tālu ārpus tās biotopa tikai tāpēc, ka šodien banāni ir izplatīti visā pasaulē.

Tādēļ nav pārsteigums cilvēkiem sākotnēji ir bailes no nāves. Bailes arī parādās no maziem posmkāju sugām. Teorētiski viņi jebkurā laikā un jebkurā, nožēlojamā caurumā var pārmeklēt cilvēka mājokli, un invāzijas sekas būtu neparedzamas. Šausmas rada tā saucamo pārsteiguma efekts. Ka viņš spēj radīt paniku.

Turklāt plašajos kinoteātros ir daudzas filmas, kurās piedalās dažāda veida posmkāji, kurus ēd pūļa acīs. Un tas veicina arī noturīgas histērijas izplatīšanos ap šāda veida kukaiņiem.

Jāatzīmē, ka arachnofobiju būs grūti pārvarēt vienpusēji. Šeit ir vajadzīga visaptveroša pieeja. Ciešā persona ir vienkārši spiesta patstāvīgi vēlēties atbrīvoties no fobijas. Tad speciālists varēs palīdzēt visām pieejamajām metodēm.

Ir iespējams atbrīvoties no zirnekļu bailēm medicīniskā veidā tikai kā pēdējo līdzekli, tieši tad, kad slimība jau ir atstāta novārtā. Smaga slimības gaita izraisa plašu simptomu rašanos. Kad ārsts izraksta panikas lēkmes nootropika, antidepresanti (SSRI grupa), trankvilizatori.

Citos, mazāk smagos gadījumos tiek izmantotas citas psihoterapijas metodes. Tie ir maigi un palīdz nākotnē izvairīties no recidīviem. Vienīgais nosacījums: speciālistam jābūt augsti kvalificētam. Mēs uzskaitām dažas metodes.

• Konfrontācijas metode nozīmē pacienta sadursmi ar fobiju (ar tās iemiesojumu). Zirnekļu attēli tiek ievietoti personas priekšā, bet šim nolūkam vislabāk piemēroti dzīvi īpatņi īpašos terārijos. Kopā ar ārstu arachnofobs pārbauda posmkājus un mācās pārvaldīt viņu bailes. Tiklīdz situācija sāk izlīdzināties, pacients tiek pārcelts uz šo kukaiņu taustes uztveri. Tātad pakāpeniski tiek saprasts, ka bastards nevar izdarīt daudz kaitējumu un attīstīt atbilstošu attieksmi pret viņiem.
• Mūsdienu sabiedrībā ir izplatījušies dažādi sīkrīki. Ar to palīdzību jūs varat spēlēt datorspēles, kur galvenie varoņi būs vislielākie zirnekļi, kas jāiznīcina. Pakāpeniski persona pierod pie kukaiņu tēla un vairs nebaidīsies.
• Krievijā tika izstrādāta tāda pati metode. Tikai šeit tiek izmantota īpaša virtuālā programma. Arachnofobu ierosināja veikt sarežģītu ceļu, lai apkarotu zirnekļus virtuālajā pasaulē. Šī metode labi darbojas uz personas, kas baidās no kukaiņiem, psihi. Viņa palīdz pārvaldīt jūsu bailes.

Cilvēki ar ļoti spēcīgiem nerviem praktiski necieš no dažādu virzienu fobijām. Tomēr tām ir nepilnības. Smaga stresa rezultātā viņi var iegūt stāvokļa pazīmes, kurās viņi sāks bailes. Šādām personām var ieteikt pārvarēt savas bailes ar sekojošiem uzdevumiem.

• Pievērsieties meditācijas praksei. Pastāvīgie vingrinājumi klusumā palīdzēs atpūsties un pēc tam izveidot iekšējo harmoniju.
• Jums ir nepieciešams pārtraukt cīņu ar obsesīvām domas. Jā, viņi nāk pie jūsu prāta, bet jums ir jābūt drosmīgam, lai tos pieņemtu, lai pieņemtu viņu esamību. Jo vairāk jūs domājat, ka no jums jāizvairās no negatīvām domām, jo ​​mazāk viņi nonāks pie jūsu prāta.
• Ļaujiet jūsu nervu sistēmai atpūsties. Nepārtrauciet nepatīkamas situācijas. Daži cilvēki īpaši meklē informāciju, lai sasaistītu savus nervus. Atteikties no negatīvām ziņām (vismaz kādu laiku). Vislabāk ir doties prom no mājām un palikt klusumā.
• Saprast vienu lietu: uzmācīgām domām un intuīcijām nav nekas kopīgs. Jums jāzina, ka nekas slikts nenotiks ar jums, pat ja jūs pārtraucat domāt, izmantojot savas darbības, 10 dienas iepriekš un prognozēt notikumus.
• Ja jūs nevarat nekavējoties atbrīvoties no obsesīvām domas, pierakstiet tās uz papīra un pēc brīža lasiet vēlreiz. Pārskatot savas bailes, jūs sapratīsiet, cik absurdi viņi ir.
• Tiklīdz jūs sapratīsiet, ka domāšana par sliktu ir bezjēdzīgs vingrinājums, sāciet aizstāt savas bailes ar prātīgu un racionālu pamatojumu. Padomājiet par to, ka visbriesmīgāko baiļu izpildes varbūtība ir ļoti maza.
• Vienmēr sastopieties ar savām bailēm. Nelietojiet prom no viņiem un slēpieties. Ja jūs baidāties no zirnekļiem, tad piespiediet sevi noņemt zirnekļveidīgos dzīvoklī vai skatīties mazos mājas kukaiņus. Jūs sapratīsiet, ka jūsu trauksmes bija veltīgas.
• Aktīvi atpūsties. Šādas metodes ietver meditāciju, apgalvojumu atkārtošanos, fizisko apmācību. Šie vingrinājumi samazinās smadzeņu darbību, kas noved pie obsesīviem stāvokļiem.

Jums ir jāsaprot, ka ir pietiekami daudz metožu, kas palīdz cīnīties pret fobijām. Jebkuru no tiem var izārstēt ar disociāciju. Šis vārds nozīmē pilnīgu abstrakciju no notikumiem.

Lai uzvarētu bailes, jums ir pilnīgi garīgi jāatkāpjas no jūsu fobijas objekta. Lai to izdarītu, mēģiniet padarīt jūsu smadzenes atšķirīgas emocijas par to pašu notikumu atkarībā no vides. Milzīgs zirneklis ar pinkains kājām nobiedē daudz vairāk nekā mazs, tikko pamanāms zirneklis zem kājām. Lai pārtrauktu baidīties no abiem, iedomājieties, kā milzīgs zirneklis pakāpeniski zaudē savu lielumu un kļūst par pilnīgi mazu, nekaitīgu zirnekli.

Lai viegli spētu tikt galā ar fobiju, nepārspīlējiet realitāti. Netālu nav vietu, kur atrodami lieli zirnekļa paraugi.. Ja jūsu bailes tiek izspēlētas ziemā, tad domājiet par to, ka jebkurš zirneklis iesaldēs gar sniega ceļu, līdz tas sasniegs jūsu slieksni. Un vasara atkal drīz atkal būs. Tātad, pirms atnāk siltā sezona, jums nekas nav jābaidās.

Jums vienmēr jāatrod tādas iespējas, kas palīdzēs "stumt" jūsu obsesīvos stāvokļus. Pastāstiet sev: "Es rīt domāšu par to, un šodien es jūtos labi." Aptuveni šī ir metode, kas ļauj tuvināt notikumus.

Iedomājieties zirnekli, kas atrodas 5-7 metru attālumā no jums. Tad pārvietojiet šo attālumu. Ko jūs redzat? Zirneklis ir ievērojami samazinājies. Tagad iedomājieties, kā jūs viņu skatāties caur logu. Viņš pamazām pārmeklē savu biznesu un pilnībā pazūd no jūsu redzesloka.

Atcerieties, ka jūsu bailes ir īslaicīgas. Pavadiet disociāciju laikā. Padomājiet par to, ka rīt vienlaicīgi jūs neaizmirsīsiet savu fobiju, jo jūs būsiet koncertā. Lielās zālēs nav sastopami posmkāji. Turklāt jūsu priekam spēlēs visu orķestri.

Tikai mēģiniet pārvietot bailes brīdi līdz laikam, kad koncerts norisināsies. Rīt jums nebūs laika fobijai, un jūs, iespējams, neaizmirsīsiet, ka šodien savas domas jūs baidījās.

Un arī mēģiniet patstāvīgi izpildīt vingrojumu "Artroprop iznīcināšana". Rīkojieties šādi.

• Padarīt zirnekļa figūru no papīra vai plastilīna. Krāsojiet to, pievienojiet pēc iespējas vairāk pēdu.
• Tad novietojiet to uz galda jūsu skatiena priekšā. pievērsiet uzmanību šim objektam. Jums var būt panika.
• Pārvietojiet visas savas bailes zirnekļa nūjiņas attēlā.. Nodrošiniet to tur. Saprotiet, ka, reaģējot uz jūsu rīcību, zirneklis nevarēja neko darīt. Izrādās, ka jūsu priekšā viņš ir neaizsargāts.
• Tad ar spēku, pielietojot visas sajūtas, sasmalcina un iznīcina mākslīgo kukaiņu.

Kā ārstēt arachnofobiju, skatiet šo videoklipu.