Audums skrejceļam: kā izvēlēties, stiept un pareizi aprūpēt?

Mājas skrejceļš ir lielisks veids, kā uzturēt fitnesu un trenēties bez nepieciešamības apmeklēt sporta zāles. Tāpat kā jebkurai tehniskai ierīcei, simulatoram ir nepieciešama regulāra apkope. Tas paildzinās viņa dzīvi un gūs labumu no apmācības. Īpaša nozīme ir pievilkšanas siksnas izvēlei. Šis raksts palīdzēs jums nodrošināt kompetentu aprūpi un izvēlēties audeklu, ņemot vērā jūsu individuālās īpašības.

Darbam paredzētais audekls ir viens no galvenajiem faktoriem, kas jākoncentrējas, izvēloties dziesmu. Jums nevajadzētu ietaupīt uz šo detaļu, jo tā ir tieši tā lente, kurā notiks jūsu treniņi. Braukšanas jostu parasti izgatavo pēc šādiem izmēriem:

• auduma platums ir robežās no 37 līdz 55 cm;
• garums var būt no 120 cm un vairāk.

Eksperti iesaka nesaglabājiet uz audekla izmēra, jo tas ietekmē apmācību komfortu un kvalitāti. Ja jums ir vidējs augstums un svars, tas ir labāk, ja ir neliela starpība. Tomēr atcerieties, ka šie parametri ietekmē visa aparāta lielumu un svaru.

Skriešanas lentei ir ārējās un ārējās puses;

• no apakšas lentei nevajadzētu būt aptuvenām malām, jo ​​no šīs malas tā slīd pa pamatni;
• No augšas, materiālam jābūt aprīkotam ar savienojumu ar braukšanas apaviem.

Ārējais slānis ir izgatavots no PVC - augstākās izturības materiāla. Kopumā ir vairāki audekla slāņi, vismaz divi. Jo vairāk slāņu, jo labāk ir nolietojuma īpašības.. Izgatavojiet divpusēju lenti, kuras malas ir savstarpēji aizvietojamas.

Trases audekls nav izvēlēts atbilstoši konkrēta simulatora modelim, bet lielumam. Mājas platums, garums ir izvēlēts, ņemot vērā jūsu parametrus. Ir svarīgi ņemt vērā arī to ģimenes locekļu individuālos parametrus, kuri tiks iesaistīti tajā, izņemot jūs.

Izvēloties, ņemiet vērā šādus parametrus:

• izaugsme;
• ķermeņa svars;
• solis;
• apmācības intensitāte.

Pēc šo datu analīzes izvērtējiet piedāvātos simulatoru modeļus:

• Vai jums tas ir izdevīgi?
• nav ierobežotas kustības;
• Vai ir ierobežojumi attiecībā uz soļu lielumu.

Ja nekas cits tam nenotiek, lentes plāna trase ir piemērota.

Bieži treadmills tiek iegādāti bez pilnīga kontakta, izmantojot tiešsaistes veikalu. Šādā gadījumā atlasiet ierīci atbilstoši šādiem parametriem:

• platums no 40 cm;
• garums 120-140 cm.

Tie ir standarta izmēri personai ar vidēju augstumu un svaru, šāda ierīce ir diezgan kompakta. Neuzskatiet pārāk īsus variantus, ja jūs neaprobežosies ar pastaigām.

Tomēr visplašākās audeklas nav ļoti praktiskas, tās jāapsver cilvēkiem ar ļoti lieliem svariem. Lielisks veids nelielam dzīvoklim ir saliekamā tipa modelis, kas papildus garumam un platumam ir ļoti svarīgs. Šis īpašums padara sportu ērtu un drošu, samazinot slodzi uz locītavām.

Braukšanas siksnas izstiepšana var notikt ar rokām. Tāpēc, ja laika gaitā jūsu lente ir zaudējusi savu elastību, stiepšanās sāka vājināties, jums jārūpējas par tā atgriešanos sākotnējā stāvoklī.

Apmācības laikā jūs varat pamanīt, ka lente periodiski slīd. Jums būs nepieciešami seši taustiņi, kas visbiežāk ir iekļauti mašīnas komplektā.

Lai to pastiprinātu, izpildiet šo algoritmu:

• atslēga tiek ievietota labajā īpašajā atverē un pagriezta ceturtdaļas apgriezienā pulksteņrādītāja virzienā;
• tas pats notiek kreisajā pusē;
• atkārtojiet abas darbības, līdz lente ir izstiepta līdz vēlamajam stāvoklim.

Gleznas centra nobīde norāda uz nepieciešamību pielāgot, koriģēt centrēšanu. To var konfigurēt šādi:

• sākt ātrumu, nav nepieciešams piecelties;
• analizēt lentes nobīdes pusi;
• ja nobīde ir pa kreisi, tad noregulēšana tiek veikta, pagriežot skrūvi pa kreisi pa labi, pa kreisi pa ceturksni;
• ja pārkāpums ir pa labi, darbības tiek veiktas pretējā secībā;
• ja jūs nevarat iztaisnot uzreiz, darbības tiek atkārtotas vairākas reizes, līdz rezultāts;
• pēc noregulēšanas tīkls sāk pārbaudīt.

Darbības jostas un simulatora kopšana rūpējas par šādiem soļiem.

Pēc tam auduma īpašums ir piesārņots ar apaviem. Regulāras tīrīšanas trūkums noved pie stāvokļa, kad tiek atņemts stāvoklis. Tīrīšana notiek ar lupatu, putekļsūcēju. Pēc treniņa noslaukiet drāniņu ar mitru drānu. Periodiski cauri to caur putekļsūcēju visā perimetra zonā, apskatiet visus intervālus. Tīrot ritiniet lenti. Regulāri noņemiet lenti, lai tīrītu motoru.

Regulāri ir nepieciešams ieeļļot lenti, kas ļaus trasei ilgāku laiku izmantot bez remonta. Smērvielas nozīme ir radīt vielu starp pamatni un lenti. Tādējādi dzinēja un jostas nodiluma laiks kļūst garāks. Mašīnas slodze tiek samazināta, samazinot berzes spēku. Daudz kas ir atkarīgs no trases zīmola, lietošanas intensitātes.

Lai nenovietotu situāciju kritiskā stāvoklī, regulāri paceliet lenti, palaidiet to ar pirkstiem. Ja virsma ir sausa, ir pienācis laiks eļļot. Mehāniskās ierīces ir jāieeļļo biežāk.

Ļoti ērti lietojot smērvielas aerosolu veidā. Ir nepieciešams izslēgt mašīnu, paceliet lenti abās pusēs un pielietot smērvielu. Tad trase sākas lēni. Ja ražotājs izmanto parafīnu, eļļošana nav nepieciešama.

Ir traucējumi, kas prasa speciālistu iejaukšanos, daļu nomaiņu, nopietnu remontu. Bet ir brīži, kurus var noteikt pats.

Visbiežākās problēmas un to iemesli.

• Simulators neieslēdzas. Ja spriegums lec, tas var negatīvi ietekmēt ierīces stāvokli. Tādēļ ir vēlams simulatoru darbināt ar iezemētām ligzdām, sprieguma stabilizatoriem.
• Sliedes, pārvietojas siksnas. Šeit, visticamāk, ir pamatnes vai auduma nodilums, eļļošanas trūkums, spriedzes nevienmērība.
• Izslēdzas piespiedu kārtībā. Tas var notikt pārslodzes, sprieguma pārtraukumu dēļ. Tāpat ir iespējams, ka pieļaujamā modeļa masa ir pārsniegta.
• Jerking. Iespējams, ir pienācis laiks nomainīt audeklu vai pamatne ir nolietojusies. Ir arī problēmas ar veltņiem.
• Apsildāma audekls. Ja lentes darbības laikā tiek sildīta, iespējams, ka smērviela neatbilst šim simulatora tipam. Ir nepieciešams to nomainīt ar ražotāja ieteikto.

Nākamajā videoklipā jūs uzzināsiet noderīgus ieteikumus, nomainot skrejceļa audeklu.