Braukšanas cienītāji vienmēr ir gatavi aizstāvēt viedokli, ka šāda veida sporta slodzes ir labākās, jo pozitīva ietekme uzreiz nonāk visā ķermenī.
Bet ne visiem patīk iet apkārt citiem. Iemesli var būt ļoti atšķirīgi no elementārās pieticības līdz pat patiesajai bailēm. Plakana skrejceļš bez rokturiem - visu problēmu risinājums uzreiz. Jūs varat palaist mājās, kad tas ir ērti, jūsu mīļākajās drēbēs, nebaidoties no svešinieku skatiem!
Šķirnes
Ļoti bieži, runājot par braukšanas simulatoriem, mēs piedāvājam milzīgas smagās mašīnas ar margām un dažādiem ātrumiem, kas stāv salonos, lai nodrošinātu fitnesa iespējas. Bet ne visi var uzstādīt līdzīgu mājas būvniecību ne tikai finansiālu iemeslu dēļ, bet arī elementāras vietas dēļ, ko tas aizņem. Ja jūs dzīvojat normālā pilsētas dzīvoklī, nav labākas izvēles nekā plakaniem skrejceļiem. Tie ir magnētiski, mehāniski un elektriski. Apsveriet katras sugas īpašības.
Magnētisks
Pēc iespējām šis ceļš ir daudz ideāls nekā mehānisks, bet funkciju kopa joprojām ir tāda pati. Audekls griežas braukšanas dēļ, bet magnēti saglabā kustības vienveidību, novēršot svārstības vai apstājas. Mašīna ir pilnīgi klusa, atkal tā ir aprīkota ar magnētiem. Daudzdzīvokļu ēku iedzīvotāji novērtēs šo brīdi. Magnētiskās sliedes ir ļoti viegli lietojamas, un tām nav nepieciešama īpaša iesildīšanās pirms nodarbībām. Dizaina ilgmūžība garantē lietošanu daudzus gadus.
Daudziem sportistiem ir maz mācību režīmu - šim modelim ir tikai viena standarta darba programma.
Simulatoram ir medicīniskas kontrindikācijas: locītavu un apakšējo ekstremitāšu slimības, elpošanas sistēmas slimības un vāji skeleta muskuļi (distrofija).
Tomēr šis rīks ir ļoti dārgs šādām nelielām iespējām. Kā iecienītāko lietotāju mēs varam nosaukt Leco Starter modeli - tas ir ļoti ērts lietošanai dzīvokļos, tīmekļa izmērs ir 30 līdz 90 cm, tas ir plakana mašīna bez rokturiem ar trīs klāja slīpuma leņķiem. Jūs varat darbināt ne vairāk kā 10 kilometrus stundā. Apakšējā daļā ir redzamas visas nepieciešamās vienības īpašā izsekošanas monitorā. Maksimālais svars, ko aparāts var izturēt, ir 90 kg.
Mehāniska
Audekls tiek ieslēgts, kad viņš stāv uz zemes. Ātrumu regulē arī braukšana. Šāda veida simulatoru cena ir viszemākā, salīdzinot ar pārējiem diviem, un jums nav jātērē nauda, lai apkalpotu ārpus ekspluatācijas magnētus vai motoru, kā tas ir elektriskajā modelī, kuru mēs sīkāk apspriedīsim tālāk. Šīs plānās audeklas ir vienkāršas un daudzpusīgas.
Mehāniskajam ceļam nav nepieciešama elektrība, lai to darbinātu - tas viss ir atkarīgs no jūsu kustībām. Ja jums nav nepieciešama ligzda, tad ierīci var novietot jebkurā vietā, pat padarot to ārā! Liels plus, ka jebkura persona, jauna vai veca, var darīt neatkarīgi no fiziskās sagatavotības.
Bet no mīnusiem ir iespējams izsaukt palielināto slodzi, jo pats simulators ir jāieslēdz. No medicīnas kontrindikācijām: varikozas vēnas un locītavu slimības. Šim celiņam nav margu, vadības panelis ir piestiprināts pie pamatnes. Ekrānā tiek parādītas sadedzinātās kalorijas, laiks un kilometri.
Nav viegli, ka impulsa mērīšanai ir nepieciešams tuvoties sensoram.
Daudzi sportisti uzskata, ka šie simulatori ir „mamuti” un „pagājušā gadsimta”, bet finansiālā puse padara tos pieejamākus tiem, kuri nevar atļauties „zvani un svilpes”.
Elektriskie
Speciālais motors vada trasi. Pirms pirkšanas ir lietderīgi no konsultantiem uzzināt visas tieši tāda modeļa iezīmes, kas jums patika. Motora izvēlei jābūt balstītai uz sportistu, ir svarīgi noteikt plānotās slodzes intensitāti. Ja brauciens ir intensīvs, tad vājš dzinējs noteikti nav tas, kas jums nepieciešams. Pievērsiet uzmanību pusprofesionālo sportistu modelim, ja jums piemērots trenažieris ir svarīga apmācības daļa. Racionālākais izmērs mājsaimniecībā izmantojamam simulatoram ir 40 cm līdz 130 cm, modeļiem ir jābūt pareizi darbināmiem amortizatoriem, lai nesabojātu savienojumus. Ar ļoti augstu cenu joprojām pastāv tās priekšrocības:
- šādi simulatori ir ļoti izturīgi;
- ātrums netiek pārtraukts, plūsma ir gluda;
- daudzfunkcionāla lente;
- ilgstoša darbība - neskatoties uz pircēju bažām, ka elektriskie modeļi ir tikai pāris gadus, patiesībā šādi sirds un asinsvadu aparāti patiesi kalpo daudzus gadus.
Protams, ir jāņem vērā pāris punkti, proti: pastāvīga elektroenerģijas avota nodrošināšana, pretējā gadījumā simulators nedarbosies, kā arī uzturēs simulatoru labā stāvoklī (kopšana, rūpīga darbība).
Ko izvēlēties?
Var izsaukt ļoti populāru elektrisko treneru zīmolu Xiaomi, viņiem ir lielisks WalkingPad modelis. Tas ir ļoti plāns sliežu ceļš ar ātruma diapazonu līdz 6 kilometriem stundā. Produkti ir viegli salokāmi un diezgan kompakti. Iekļauts ir tālvadības pults, un pati ierīce var būt savienota ar viedtālruni vai televizoru, lai lasītu datus. Tomēr pats ceļš ir ļoti vienkāršs, bez megapiksa - regulārs displejs ar informāciju par braucienu, visas detaļas tiek rādītas lietojumprogrammā Elite Sport. Mācību programmas kā tādas parasti nav. Sportista maksimālais svars ir 100 kg. Audekls nepielāgo nogāzes, virsma ir plakana.
Ātrums tiek automātiski noregulēts, nosakot apstāšanās pozīciju.
Un arī vērtīgs modelis ar elektrisko piedziņu - Skaidri piemērots eko. Daudz atšķiras augstās izmaksās un piedāvā virkni modernu "greznumu" visiem, kas novērtē greznību. Tātad, dāmām ir īpaši riteņi, uz kuriem var noliekt, tos var pārvietot pēc izvēles. Izskats ir iespaidīgs - simulators izskatās ļoti moderns un padara interjeru bagātāku. Vadības bloks ļauj pielāgot mācību programmas (ir vairākas). Ļoti pārdomāts modelis. Slīpums ir regulējams, viss ir drošs un veikls. Kravas tiek sadalītas vienmērīgi. Audekls ir ļoti plašs. Ekrānā ir visa nepieciešamā informācija par sesiju. Displejā tiek parādītas daudzas dažādas veselības uzraudzības funkcijas.
Pasaule nenonāk. Viss ir kustībā, tāpat kā cilvēks. Un, kad kustība ir kaislība, patīkama spēle vai veselīgs ieradums, ko vēlaties izmantot prom no nevēlamām acīm, tad darbojas kardio mašīna ir racionāls un nepieciešams lēmums.
Par to, kādas iezīmes un likumi izvēlas plakanus trases, skatiet šo videoklipu.
