Elektriskie skrejceļi: apraksts, modeļa klāsts un lietošanas smalkums

Ir milzīgs apmācību šāvienu un fiziskās sagatavotības aprīkojums. Bet pat šajā kontekstā elektriskie skrejceļi izceļas labvēlīgi.

Agrākie skriešanas celiņi parādījās XIX gs. Beigās. Tad tā bija tīri mehāniska ierīce, ko izmanto tikai medicīniskām vajadzībām. Dizains bija ļoti vienkāršs, un pamata "skriešanas" mezgli izrādījās tādi paši kā tagad. Pat pēc 100 gadiem dizains gandrīz nav mainījies, tika pievienoti tikai vienkāršākie kontrolieri un displeji. Jebkuras elektriskās skrejceļa galvenā atšķirība neatkarīgi no modeļa vienmēr ir dzinēja klātbūtne.

Salīdzinot ar mehāniskajiem modeļiem, elektriskajam ir vairākas priekšrocības:

• labāk piemērota sirdsdarbībai;
• samazināt slodzi uz locītavām un nodrošināt nepieciešamo nolietojuma pakāpi;
• padarīt klases ērtākas;
• ļauj izmantot dažādas vingrošanas programmas, proti, efektīvāk un elastīgāk.

Elektriskās ierīces ir aprīkotas ar maiņstrāvas vai līdzstrāvas piedziņām. Mainīga elektrība ir salīdzinoši dārgu un jaudīgu ierīču iezīme. Šādi motori ticamāk un labāk pretoties maksimālajai elektriskajai slodzei. Bieži vien ir papildu iespējas - kontrolēt sirdsdarbības biežumu, izstrādāt individuālas darba programmas. Mūsdienu simulatori ir spēcīgi veiktspēja un izskatās iespaidīgāki par to mehāniskajiem kolēģiem.

Papildu īpašības ietver:

• skaļruņu klātbūtne (parasti nav pārāk augsta kvalitāte, bet pietiekoši daudz apmācību);
• dažreiz lineāru ieeju izmantošana;
• sliežu elektronikas saderība ar citām ierīcēm;
• dažu modeļu spēja pielāgot audekla slīpumu.

Bet ir svarīgi saprast, ka elektriskie skrejceļi vairākos parametros ir mazāki par mehāniskajiem analogiem:

• ir dārgas;
• sver ļoti daudz;
• ieņem ievērojamu vietu (tikai mājas klases modeļi vienkārši saliek un palīdz ietaupīt vietu);
• ir nepieciešams savienot ierīci ar 220 V tīklu;
• garantija nav spēkā, ja savienojums ir izveidots ar kontaktligzdu bez papildu iezemēšanas un stabilizatori netiek izmantoti.

Saskaņā ar tās sniegumu mūsdienu elektriskie skrejceliņi būtu pareizi nosaukti par elektroniskām ierīcēm. Papildus elektromotora piedziņai, kas nodrošina mehānisku impulsu vienai no šahtām, tām ir arī sarežģītas vadības ierīces. Ekonomiskajām ierīcēm ir motori ar ietilpību līdz 1,5 litriem. c. Šādas ierīces lentes izkliedē maksimāli 15 km / h. Lēnākais ātrums parasti ir 1,6 km / h.

Audekls ekonomiskās klases trasēs ir platums līdz 0,41 m, un šis risinājums tiek uzskatīts par optimālu lietošanai mājās. Amatieru produkti ir pieprasīti galvenokārt mazos fitnesa klubos. Bet nopietni interesē fitnesa mājās var iegādāties šādu ierīci. Audekla ātrums var sasniegt 16 km / h.

Amatieru klases ierīces ir aprīkotas ar kolektoru motoriem, un to audekls ir no 0,41 līdz 0,45 m.Šajā gadījumā vadības paneļi ir vairāk attīstīti nekā parasti, un tie var arī reģistrēt noteiktus notikumus. Šādas sistēmas noņem rādītājus:

• ātruma kustība vai ātra staigāšana;
• sirdsdarbība;
• pavadītais laiks;
• patērē kalorijas.

Elektriskā piedziņa pārvada enerģiju uz pāris vārpstām. Šīs vārpstas ir savienotas ar rotējošu gredzenu. Lentes auduma platums var būt no 0,35 līdz 0,73 m ar garumu 1,1-2 m. Visprogresīvākos dizainus aprakstos var attiecināt uz Hi-End klasi. Tie ir aprīkoti, atkarībā no inženieru, kolektoru vai bezšuvju elektromotoru lēmuma.

Asmens ātrums var būt līdz 18 km / h. Visas šīs klases dziesmas ir interaktīvas, un tāpēc tiek veikta rūpīga impulsa kontrole, izņemot standarta indikatoru pārsniegumu. Šādi produkti ir paredzēti lietošanai gan mājās, gan rehabilitācijas iekārtās. Visprogresīvāko profesionālo tipu raksturo augsta izturība un stabilitāte, pat ja tas tiek izmantots enerģiski. Jebkurā gadījumā visas sastāvdaļas, ieskaitot motoru, tiek novietotas uz speciāla rāmja.

Un šie rāmji ir izgatavoti no tērauda vai alumīnija sakausējumiem. Otra iespēja tiek uzskatīta par vieglāku un ļauj labāk absorbēt kustību. Ir svarīgi arī korozijas trūkums. Dažreiz tiek izmantotas papildu amortizācijas sistēmas.

Izvēloties māju elektrisko skrejceļu, nevajadzētu dot priekšroku šaurākajiem modeļiem. Vispraktiskākais audekla platums 0,4-0,5 m ar garumu 1,2-1,3 m. Pašām lentēm jābūt 2 vai 3 slāņiem. Divpusējs klājs labos modeļos, kas pārklāts ar vasku vai citām impregnācijām. Ir lietderīgi pat apmeklēt tuvāko fitnesa klubu un redzēt, kas tajā ir uzstādīts.

Pērkot skrejceļš sporta veikalā, nekavējoties pārbaudiet, kā tas darbojas dažādos ātrumos, kad slīpums ir nevienmērīgs. Visdārgākajām versijām var būt LCD ekrāns, kas parāda filmas, TV šovus un citus videoklipus tieši mācību laikā. Šādas uzlabotas ierīces bieži ir pieslēgtas internetam un ļauj izmantot vibrācijas masāžu. Protams, šādu modeļu dizains pārsteigs iztēli burtiskā un grafiskā nozīmē.

Bet, ja personai vispirms ir iespēja ievietot ierīci ierobežotā telpā vai privātmājā, tad labākie būtu kompakti saliekamie gājēju celiņi bez margām. Viņiem nebūs grūti ievietot stūrī vai novietot zem gultas. Ne mazāk svarīgs punkts - savu praktikantu masa. Ja tas nepārsniedz 90 kg, pietiek ar 1,5 litru dzinēju. c. Svarīgi: ieteicams pievērsties noteiktai robežai, jo nepārtraukta slodze pie margināla līmeņa paātrina neveiksmi.

Neskatoties uz visām standarta vēlēšanām attiecībā uz siksnas garumu un platumu, jums ir jāņem vērā savas izvēles. Gleznai jābūt tādai, lai treniņš par to būtu bez maksas, un vienā solī jūs vienmēr varat atteikties.

Visu to nevar panākt vienmērīgi ar jebkuru ilgstošu treniņu - tā ir tikai maksimālā slodze. Svarīgi: profesionāli sportisti, kas gatavojas braukt vai staigāt sacensībās apvidū, labāk ir neizmantot sliedes ar īpaši spēcīgu amortizāciju.

Ātrums, kas pārsniedz 13 km / h, patiešām ir vajadzīgs tikai profesionāliem skrējējiem. Bet sirds treniņiem optimālais paātrinājums nav lielāks par 12 km / h. Slīpuma maiņa ļaus jums simulēt kustību nevienmērīgā reljefā. Attiecībā uz pulsa mērīšanu visprecīzākā metode ir krūšu siksnu izmantošana. Mērīšana, pieskaroties margām, ir ērta „kājāmgājējiem”, bet “skrējējiem” šī metode ir grūti piemērota.

Lai izmantotu iegādāto mašīnu, nepieciešams:

• stāvēt uz sāniem no sāniem un paņemiet rokturus;
• nospiediet paātrināto starta pogu;
• sākt kustību;
• regulējiet ātrumu, izmantojot standarta vadības ierīces;
• pārtraukt kustību, kad treniņš ir beidzies.

Kategoriski jūs nevarat piecelties, jo vairāk lēkt uz strauji kustīgajiem ceļiem. Pirmkārt, tie tiek novietoti uz sānu sliekšņiem, un uz pašas lapas tie iet, samazinot ātrumu iepriekš. Sarežģītākam darbam ar trasi būs nepieciešami pētījumi. Tie sīki apraksta, kā veidot programmas un kādi būtu katrā gadījumā. Rokasgrāmatas kompilatori sniedz arī norādījumus konkrētas slīpuma iestatīšanai un citu funkciju izmantošanai.

Pirmais solis vienmēr ir apgūt konkrētas ierīces palaišanu un izslēgšanu. Vienlaikus ir vērts apgūt pāreju starp ātrumiem un slīpuma līmeņa maiņu. Tad jums būs jāiepazīstas ar galvenajām funkcijām un jāmācās, kā izstrādāt programmas.

Periodiski nepieciešams, lai eļļotu audeklu. Ja to izdarīsiet tieši tā, kā norādīts instrukcijās, kalpošanas ilgums ievērojami ilgs, un remontdarbi būs nepieciešami retāk. Remonts jāveic ar speciālistu palīdzību. DIY remonts ir ļoti riskants. Svarīgākā un biežāk izmantotā programma ir "iet cauri kalniem".

Jums vajadzētu arī izpētīt šādas programmas un iespējas kā:

• pulsa zona;
• programma ar intervāliem;
• palielināta izturība;
• pašreizējā piemērotības līmeņa noteikšana;
• tauku dedzināšana.

Labas komplektu programmas tiek izmantotas uz optimālo modeļu elektriskajiem skrejceļiem. Vērtējumi konsekventi ietver tādi zīmoli kā DFC, Carbon Fitness, TRNEO, Performa Efold, Torneo Olympia. Tiek izskatīta lieliska izvēle Jaunumi HouseFit. Šis uzņēmums darbojas ASV kopš 1979. gada. Sākotnēji tas tika izveidots mājas segmenta simulatoru atbrīvošanai. No locīšanas modeļiem uzmanība tiek pievērsta HT-9172E, kas paredzēts ātrumiem līdz 16 km / h. Darba plakne ir 1,25x0,44 m. Automātiskā iekārta koriģē slīpuma leņķus no nulles līdz 12%. Ražotājs apgalvo, ka šī modeļa motors ir ļoti trokšņains un tiek nodrošināta pārslodzes aizsardzība. Uzstādīts šķidro kristālu displejs ar diagonāli 5 collas.

Var apsvērt labu alternatīvu Sport Elite. SE-T1502 var darboties ar ātrumu 10 km / h. Šis celiņš ir aprīkots ar 1,04x0,36 m lielu audeklu, kuru vada 1,5 litru dzinējs. c. SE-T1512 modelim ir šādas īpašības:

• lielākais ātrums ir 6 km;
• darba platformas izmērs - 1,05 x0,41 m;
• maksimālais pieļaujamais stažiera svars ir 100 kg.

Dziesmas Atemi AT 627 ir vērts pievērst uzmanību, tajā ievietots audekls 1,07x0,4 m, kuru var salocīt. Svarīgs pozitīvs elements daudziem cilvēkiem būs LCD displeja klātbūtne. Dzinējs rada 1 litra spēku. c. Konsole parāda, kāds ir pašreizējais ātrums un cik daudz ir pagājis. AT 906 ir citas īpašības - audekls ar izmēru 1,32 x0,42 m, motors rada 2 litru spēku. c. Ir vērts aplūkot arī UnixFit MX-450V. Ražotājs apgalvo, ka tas nav tikai kompakts, bet arī ļoti uzticams produkts. Jaudas virsotnē tas dod 3 litru spēku. c. (ilgstoša darba laikā - 2 ZS.).

Audekls var tikt pagriezts līdz 15%. Laba izvēle bieži kļūst Dzelzs Master IRMT801. Šī trases elektromotors attīstās līdz 1,5 litriem. c. Impulsu mēra, izmantojot tērauda sensorus, kas novietoti uz rokturiem. Monitors sniedz informāciju par kaloriju patēriņu vingrošanas laikā.

Pabeigt darbojošos simulatoru pārskatīšanu NordicTrack C990.

Uzņēmuma aprakstā ir šādi parametri:

• ātri (līdz 22 km / h);
• slīpums līdz 12 grādiem;
• vairāk nekā 30 neviendabīgas programmas;
• 7 collu displejs;
• Interneta piekļuve attālinātai lietojumprogrammai;
• atskaņotāja savienotājs.

Kā izvēlēties pareizo skrejceļu, skatiet nākamo videoklipu.