Kā izvēlēties kompresijas zeķes un skriešanas zeķes?

Sports šodien ir ļoti populārs. Viņus izvēlas ne tikai jaunieši, bet arī vecāki cilvēki. Un tas nav pārsteidzoši, jo tagad veselīgs dzīvesveids ir tendents, kura sastāvdaļas ir pareiza uzturs un, protams, sports.

Un starp visiem tās veidiem es gribētu atsevišķi atšķirt braukšanu. To izvēlas dažādu iemeslu dēļ. Kāds tikko patīk skriešana agri no rīta vai vēlu vakarā, kāds to dara, jo tas izmanto pilnīgi visus muskuļus, bet citi uzskata, ka tas ir viens no lētākajiem sporta veidiem - jums nav nepieciešams gandrīz neko iegādāties praksē.

Bet tas tā nav. Skriešanai, tāpat kā jebkuram citam sportam, nepieciešama īpaša apmācība, tas attiecas arī uz aprīkojumu. Ir svarīgi izmantot kompresijas getras un īpašas sporta zeķes. Tas ir par to, kā pareizi izvēlēties šos produktus un runāt rakstā.

Mūsdienu tirgū ir plašs dažādu sporta preču un apģērbu klāsts un klāsts. Braukšanas zeķu veidi arī ir vairāk nekā pietiekami. Starp tiem - īpaša kompresija.

Izstrādājot zeķes skrējējiem, tika izmantota jauna tehnoloģija, kuras galvenais mērķis bija radīt atbalstošus, ērtus un ērtus produktus. Dažādu eksperimentu un ilgtermiņa darba gaitā tika izgudrotas un izveidotas kompresijas zeķes, kas gan profesionāļiem, gan amatieriem ļoti patīk.

Kompresijas zeķes ir ne tikai kustības un sausu kāju komforts, bet galvenokārt - dažādu slimību profilakse un ārstēšana.. Nav noslēpums, ka sportisti bieži saskaras ar dažādām arodslimībām.

Ārsti iesaka valkāt kompresijas zeķes tiem skrējējiem, kuri cieš no šādām slimībām:

• vēnu un varikozas nepietiekamība;
• simptomi, kas apstiprina trofisko čūlu klātbūtni;
• limfostāze;
• asinsvadu tīkla klātbūtne;
• vēnu ekzēma;
• smagums kājās.

Kompresijas zeķēm ir vairākas priekšrocības salīdzinājumā ar saviem kolēģiem:

• palielināt visu muskuļu grupu darbību;
• aizsargāt kājas kritiena laikā;
• ir ārstnieciskas īpašības;
• ir nolietojuma efekts;
• atstāj pēdas sausas;
• izskatās labi;
• formas un dizaina lēmumi.

Tāpat kā jebkuram citam produktam, ir noteikti atlases kritēriji kompresijas zeķēm. Tātad, izvēloties šo atribūtu darbībai, jums jākoncentrējas uz šādiem parametriem.

• Sezonas piederība. Noteikti nav ieteicams valkāt tās pašas zeķes visu gadu. Ja tas ir vasarā, tad jums vajadzētu iegādāties īpašas kompresijas vasaras zeķes, īsas un izgatavotas no sintētiska materiāla. Vilnas izstrādājumi ir labi piemēroti aukstajai sezonai.
• Komponenti. Apsveriet materiālu, no kura izgatavots produkts. Galvenais, jūs zināt, augstas kvalitātes sporta zeķes nevajadzētu sastāvēt no kokvilnas - tās ir neērta un nepraktiska.
• Izmērs. Jūs nevarat iegādāties kompresijas zeķes "pa acīm". Noteikti iepazīstieties ar dimensiju režģi un tikai pēc izvēles.Šim produktam ir jābūt perfekti.
• Mērķis Sporta nodarbībām sporta zālē un uz ielas jābūt dažādām zeķēm.
• Kādas zeķu kurpes nēsā - katram tipam ir jāizvēlas atsevišķs atribūts.
• Ražotājs. Tirgū ir diezgan daudz dažādu ražotāju, tostarp tiem, kam ir pasaules reputācija. Jums nevajadzētu ietaupīt uz šo produktu, labāk izvēlēties labi zināmu sporta zīmolu, kas pilnībā atbilst cerībām.
• Šuvju klātbūtne vai neesamība. Ideāls - tādu vispār nav. Katrs šuve ir diskomforta sajūta un īslaicīgas dzīves indikators.

Lai produkts varētu valkāt pēc iespējas ilgāk un pildīt savas funkcijas, tas ir pienācīgi jāuztur. Ir daži aprūpes noteikumi, kas jāievēro:

• ir atļauta tikai rokas mazgāšana;
• ūdens temperatūra mazgāšanas laikā nedrīkst pārsniegt 30ºС;
• var mazgāt tikai ar vieglu ziepju vai šampūnu;
• žāvēšanai jānotiek dabiskā veidā;
• gludināšana ir aizliegta;
• Ķīmiskie šķīdinātāji nav ieteicami.

Vēl viens neatņemams sportistu apģērbu skrējēja elements ir kompresijas getras, kas paredzētas braukšanai. Daudzi neprofesionāļi var brīnīties, kāpēc tie vispār ir vajadzīgi, kāda ir to nozīme. Atbilde ir diezgan vienkārša: pateicoties tiem, muskuļi tiek uzturēti un darbojas labi. Kājas - tā ir daļa no ķermeņa, kas ir pakļauta vislielākajam traumu skaitam braukšanas laikā, tāpēc stulpiņi tiek uzskatīti par obligātu braukšanas treniņu atribūtu.

Ļoti bieži šos produktus salīdzina ar golfu. Bet tas nav pilnīgi pareizi, starp tiem ir atšķirība.

Golfs sastāv no divām sastāvdaļām - zeķes un legingi savienoti kopā, tāpēc viņiem ir vairāk funkcionalitātes. Kas attiecas uz getriem, tos var izmantot ne tikai tādos sporta veidos, kā arī pludmales volejbola, aerobikas un fitnesa prakses laikā.

Ļoti atbildīgi ir jāpievēršas arī getru izvēlei un jāņem vērā daudzi faktori.

1. Teļa kāja. Nepieciešams precīzi zināt tās platumu. Ir nepieciešams veikt mērījumus brīdī, kad kāja ir pilnīgi atslābusi un nav tūskas, vislabāk to izdarīt no rīta, uzreiz pēc pamošanās. Izmēriet abas ekstremitātes.
2. Modelis Sieviešu un vīriešu stulpiņi nav ļoti atšķirīgi. Acīmredzamākā un, iespējams, vienīgā atšķirība ir izskats un krāsas. Šeit ir tikai eksperti iesaka sievietei ar augstām un lielām kājām izvēlēties vīriešu modeli. Šis ieteikums attiecas tikai uz vīriešiem - gluži pretēji.
3. Ražotājs. Ņemot vērā šo sporta preču popularitāti, ir diezgan daudz ražotāju. Ir nepieciešams rūpīgi izpētīt tirgu un dot priekšroku vispazīstamākajam zīmolam ar pasaules nosaukumu. Populārākie ir Craft, CEP, Mizuno. Paturiet prātā, ka jo labāk produkts un vairāk slavens zīmols, jo dārgāka tā ir. Bet jūs būsiet pārliecināti, ka legingi būs pietiekami ilgi.

Kompresijas zeķu kopšana nav daudz atšķirīga no sporta kompresijas zeķu kopšanas.

Neskatoties uz visām šī apģērba gabala pozitīvajām īpašībām un spējām, ir tādas cilvēku kategorijas, kurām šādas zeķes ir kontrindicētas, jo īpaši ar smagām sirds un asinsvadu slimībām.

Ja nepieciešams, vislabāk ir konsultēties ar speciālistu. Protams, ir maz ticams, ka slimi cilvēki darbosies, bet ne vienmēr tie tiek rādīti arī sportistiem. Aizliegts valkāt kompresijas zeķes ar ekzēmu, sastrēguma dermatītu, infekcijām un ādas iekaisumiem.Turklāt tie nav ieteicami, ja personai ir ļoti jutīga āda.

Pārskats par sporta getru, skatīt zemāk.